اهمیت شیردهی، هر آنچه که باید بدانید

همه مادران به طور طبیعی و غریزی علاقه مند به تغذیه فرزندان خود با شیر مادر هستند و تلاش می کنند تا بهترین مراقبت و تغذیه را برای آنها فراهم کنند. اما شیردهی و تغذیه نوزاد با شیر مادر فرآیندی است که نیازمند یادگیری و کسب مهارت های لازم است که با انگیزه و علاقه مادران و حمایت اطرافیان تسهیل می شود.

نیاز به آموزش برای شیردهی

مادران باید موقعیت مناسب برای در آغوش گرفتن و شیر دادن به کودک خود را بدانند، روش بهینه تغذیه با شیر مادر، شیردوشی، راه های نگهداری و افزایش شیر مادر، مقابله با مشکلات سینه و …، تمرین و کسب تجربه، حمایت از قرار دادن و به نگرانی ها و سوالات آنها پاسخ های عملی و صحیح داده خواهد شد.

به عنوان مثال قبلاً در مقاله مراقبت از شیردهی ده نکته مهم گفته بودیم که به طور کلی خانم ها در دوران بارداری شرایط مختلفی را تجربه می کنند مثلاً یک مادر در دوران بارداری با مشکلات زیادی مانند حالت تهوع، تورم بدن و … مواجه می شود. در حالی که مادر دیگری بدون این ناراحتی ها خاطرات خوبی از بارداری خود دارد.

به همین ترتیب، در دوران شیردهی، مادران شرایط متفاوتی را تجربه می کنند. برخی از مادران با دادن شیر خود به نوزاد احساس می کنند که نوزادشان به طور کامل تغذیه می شود، اما برخی دیگر احساس می کنند که نوزادشان گرسنه است و با وجود اینکه بارها به نوزاد شیر می دهند، گریه می کند.

به نوزاد زیاد شیر بدهید

اگرچه اهمیت تغذیه با شیر مادر بسیار حائز اهمیت است، اما همچنان همین موضوع نیز باید در حد متوسط ​​باشد و از افراط و تفریط خودداری شود. در همین راستا قبلا در مقاله ای با عنوان عواقب زیاده روی در شیردهی چه مشکلاتی پیش می آید؟ گفتیم که شیر دادن زیاد اگر به مدت طولانی اتفاق بیفتد می تواند تاثیرات زیادی بر مادر و نوزاد داشته باشد.

اینکه یک سال به کودک خود شیر بدهید بسیار خوب و مفید است، اما اگر می خواهید کودک شما بیش از یک سال شیر بدهد، باید بدانید که باید مدت زیادی شیر بدهید. تا یک سالگی و سیستم ایمنی بدن کودک نیز تا حد زیادی تنظیم می شود، اما این موضوع پس از شیردهی طولانی و طولانی دچار تغییراتی می شود.

باید بدانید که شیردهی بیش از یک سال تا سال سوم زندگی هیچ اثر علمی و پزشکی ندارد. تغذیه متعادل برای کودک باعث افزایش ایمنی، بهبود سلامت و دلبستگی کودک به مادر می شود و این نیز از اثرات مثبت شیر ​​مادر است.

شیردهی بعد از زایمان

در روزهای اول پس از زایمان، سینه ها آغوز تولید می کنند. شیری که در دو تا سه روز اول پس از تولد توسط سینه ها تولید می شود، آغوز یا آغوز نامیده می شود که غلیظ و زرد یا رنگ روشن و سرشار از مواد تقویت کننده سیستم ایمنی است و تا حدی از نوزاد در برابر عفونت ها محافظت می کند. به آن اولین واکسن کودک می گویند.

در مقابل شیری که بعد از آن تولید می‌شود حاوی پروتئین و ویتامین‌های محلول در چربی و برخی مواد معدنی مانند سدیم و چربی و ویتامین‌های محلول در آب کمتر است. اگرچه مقدار آغوز محدود و در هر نوبت است

شیردهی ممکن است بیش از یک یا دو قاشق چایخوری در هر سینه نباشد، اما کودک به آن نیاز دارد. جریان شیر از روز سوم تا ششم پس از زایمان برقرار می شود. اجزای ایمنی آغوز برای محافظت از کودک در برابر عفونت مهم هستند. پس از آغوز، شیر انتقالی از 7 تا 10 روز پس از تولد تا 2 هفته آزاد می شود و سپس شیر بالغ ترشح می شود، در شیر بالغ پروتئین کمتری وجود دارد، اما محلول در آب بیشتر از ویتامین ها، لاکتوز و چربی است.

شیردهی منظم میزان شیر مادر را افزایش می دهد. علاوه بر این، چربی شیر مادر را در ابتدای هر وعده غذایی شیردهی مصرف کنید

در زیر.

تعداد آن به تدریج در حال افزایش است. آغوز – شیری که در ابتدای هر شیردهی از سینه خارج می شود، رقیق تر است و آب مورد نیاز کودک را تامین می کند و حاوی مقدار زیادی پروتئین، لاکتوز و سایر مواد مغذی است. آغوز که در پایان هر شیردهی از سینه خارج می شود، سرشار از چربی است و انرژی مورد نیاز کودک را تامین می کند. به همین دلیل نباید در هر وعده غذایی شیردهی را به سرعت قطع کرد و کودک را از سینه جدا کرد، بلکه باید اجازه داد شیردهی تا زمانی که نوزاد بخواهد آخرین شیر چرب را دریافت کند ادامه یابد.

تغذیه با شیر مادر نیازهای تغذیه ای نوزادان را برآورده می کند و بهترین الگو را برای رشد و تکامل کودکان فراهم می کند.

شیر مادر منبع کامل تغذیه است

شیر مادر مایعی منحصر به فرد و زنده است که حاوی مواد ضدعفونی کننده است که از کودک در برابر بسیاری از بیماری ها و عفونت ها (مانند اسهال و عفونت های گوارشی و تنفسی، عفونت گوش، آسم و اگزما، آلرژی ها و … pa) و مرگ ناشی از آن محافظت می کند. و همچنین احتمال چاقی و بیماری های مزمن از جمله بیماری های قلبی عروقی، فشار خون بالا، سرطان ها و دیابت را در بزرگسالی کاهش می دهد.

شیر هر مادری برای فرزندش بهترین است و ترکیب آن بر اساس نیاز او، سن کودک و حتی هر وعده غذایی تغییر می کند. شیر روزهای اول یا آغوز حاوی مواد ضد عفونی کننده زیادی برای محافظت از کودک در برابر بیماری ها است.

شیردهی به رشد و تکامل فک و صورت کمک می کند و از پوسیدگی دندان جلوگیری می کند. امکان گفتار بهتر، هوش بالاتر و کسب رشد و مهارت های تحصیلی بهتر را در آینده می دهد.

تغذیه با شیر مادر باعث ایجاد گرما، صمیمیت، صمیمیت و تماس بین مادر و کودک می شود که نتیجه آن بهبود رشد جسمی و عاطفی اوست. علاوه بر این، شیر مادر همیشه و همه جا هست و نیازی به خرید، آماده سازی، تجهیزات و نگهداری ندارد. اگر نوزاد از شیر مادر تغذیه نکند، احتمال ابتلای او به بیماری ها بیشتر است که هزینه های درمان و مراقبت از کودک و غیبت والدین از محل کار را در پی خواهد داشت.

بعد از 6 ماهگی باید به نوزاد غذای کمکی داده شود. تنوع غذاها و مقدار آنها به تدریج افزایش یافت و تغذیه نوزاد با شیر مادر نیز ادامه یافت. در سال دوم استفاده از وعده های غذایی خانوادگی همراه با تغذیه مداوم با شیر مادر برای تامین نیازهای تغذیه ای کودک بسیار مهم است.

نتیجه

شیردهی موضوع بسیار مهمی است که برای افزایش کیفیت شیر ​​با افزایش اطلاعات در مورد آن ضروری است و پس از آن می توان سلامت کودک و مادر را نیز حفظ کرد. در این مقاله سعی شده است نکات مهم مربوط به شیردهی مورد بحث قرار گیرد.