اگر این علائم را دارید، شما یک والدین سمی هستید!


اگر این علائم را دارید، شما یک والدین سمی هستید!

والدین سمی

مجله دلتا: متأسفانه افرادی که والدین سمی دارند هیچ شانسی برای داشتن رابطه خوب با آنها ندارند. مهم نیست چقدر تلاش می کنید، نمی توانید یک رابطه سالم مبتنی بر احترام متقابل با افراد دارای چالش عاطفی داشته باشید.

والدین سمی درد و مشکلات روحی زیادی را در فرزندان خود ایجاد می کنند. خبر خوب این است که می توان بر اثرات منفی والدین سمی غلبه کرد. اولین قدم در این فرآیند، شناخت علائم والدین سمی است.

آنها بی ادب هستند

آنها حتی به شما احترام نمی گذارند و با شما رفتار نیکو و مهربانی می کنند.

آنها از نظر احساسی واکنش پذیر هستند

والدین سمی اغلب نمی توانند احساسات خود را کنترل کنند. آنها غیرقابل پیش بینی هستند و همه چیز را بسیار بزرگ می کنند.

آنها کنترل کننده هستند

آنها می خواهند به شما بگویند که چه کاری انجام دهید و چه زمانی و چگونه آن را انجام دهید.

علائم والدین سمی

خشمگین

آنها خشن و پرخاشگر یا پرخاشگر منفعل هستند و با تمسخر کردن، فراموش کردن چیزها از روی عمد، یا بهم ریختن به شما صدمه می زنند.

آنها آزار دهنده هستند

مهم نیست که چه کاری انجام می دهید، یک والدین سمی هرگز شما را راضی نمی کند. آنها از همه چیز ایراد می گیرند.

آنها مقصر هستند

مسئولیت رفتار و نقش خود را در نابسامانی خانواده نمی پذیرند و همه تقصیرها را گردن شما می اندازند. برای داشتن اعتماد به نفس بالا به مقاله اعتماد به نفس خود را با این ترفندها افزایش دهید.

آنها مقصر هستند

قریب الوقوع

آنها از شما انتظار دارند که همه چیز را کنار بگذارید و فقط به نیازهای آنها رسیدگی کنید. آنها به شما، برنامه ها و نیازهای شما اهمیتی نمی دهند. آنها تنها کسانی هستند که اهمیت دارند و شما باید هر کاری برای نجات آنها انجام دهید.

آنها بی رحم هستند

والدین سمی کارهای بسیار بی رحمانه ای انجام می دهند. آنها شما را مسخره می کنند، شما را با نام و نشان صدا می کنند، به نقاط ضعف شما اشاره می کنند و عمدا موضوعاتی را مطرح می کنند که شما به آن حساس هستید.

آنها به حریم خصوصی احترام نمی گذارند

آنها در امور شخصی شما دخالت می کنند و نمی پذیرند که شما فردی بالغ و کاملا مستقل هستید. آنها می خواهند از زندگی شخصی شما بدانند، به حریم خصوصی شما احترام نمی گذارند، ایمیل های شما را باز می کنند، بدون دعوت به خانه شما می آیند. اگر از آنها نپرسید به شما مشاوره می دهند و در تربیت فرزندانتان دخالت می کنند.

آنها به حریم خصوصی احترام نمی گذارند

چگونه با والدین سمی رفتار کنیم؟

اگر والدین سمی دارید، به یاد داشته باشید که تقصیر شما نیست. هر چقدر هم که بخواهند شما را سرزنش کنند، شما مقصر رفتار آنها نیستید. فهمیدن اینکه والدین شما مشکلات بزرگی دارند و تغییر آنها غیرممکن است، راه را برای پذیرش باز می کند و وقتی افراد را همان طور که هستند بپذیرید، خود را از تغییر آنها رها می کنید. فقط می توانید ناراحت باشید که رابطه خوبی با والدین خود ندارید.

پذیرش این نکته نقش مهمی در رسیدن به آرامش دارد. اما همچنان داشتن والدین سمی استرس زا و دشوار است و برای پذیرش والدین ناکارآمد به راهکارهایی نیاز دارید. در ادامه راهکارهایی را ذکر کرده ایم که می تواند در این زمینه به شما کمک کند.

آگاهی منجر به پذیرش می شود

از والدین سمی دور شوید

در اینجا فاصله عاطفی تلقی می شود نه دوری یا نزدیکی فیزیکی. این بدان معناست که واکنش نشان ندهید، مسائل را به دست خود نگیرید و خود را مسئول نیازها، خواسته ها و احساسات دیگران ندانید. یکی از نشانه های والدین سمی این است که به راحتی شما را تحریک می کنند. چون نقاط ضعف شما را می شناسند. شاید حتی اگر از نظر فیزیکی از آنها دور باشید، نتوانید به راحتی خود را از نظر عاطفی از آنها جدا کنید و مجبور شوید به رفتار آنها واکنش نشان دهید.

محکم باشید و برای آنها حد و مرز تعیین کنید

گاهی اوقات وقتی با والدین سمی زندگی می کنید، سخت است که به شیوه ای سالم رفتار کنید. شما یاد خواهید گرفت که به حریم خصوصی خانواده احترام بگذارید. تعیین محدودیت برای والدین شما می تواند دشوار باشد. شاید مادری داشته باشید که هر روز با شما تماس می گیرد یا خواهر یا برادری که معتاد است یا همیشه از شما پول می گیرد. اگر قوانین جدیدی برای خود وضع کنید، مطمئناً در برابر خود مقاومت خواهند کرد، پس محکم باشید.

محکم باشید و برای آنها حد و مرز تعیین کنید


همچنین بخوانید : برخورد با والدین سمی، چگونه تعامل کنیم؟