ایجاد یک آمریکا فعال با هم


گروهی در حال انجام تای چی در پارک هستند

ورزش منظم یکی از مهمترین کارهایی است که افراد می توانند برای حفظ سلامت خود انجام دهند. فعال بودن می تواند بلافاصله به افراد کمک کند بعد از هر ورزش احساس بهتری داشته باشند و ورزش منظم می تواند خطر بسیاری از بیماری های مزمن و مرگ زودرس را کاهش دهد.

اگرچه فواید ورزش به خوبی شناخته شده است ، اما بسیاری از افراد ورزش توصیه شده را انجام نمی دهند. ساکنان با درآمد پایین در مقایسه با درآمد بالاتر ، افرادی که سیاه پوست هستند یا اسپانیایی هستند در مقایسه با سفیدپوستان که اسپانیایی نیستند و ساکنان مناطق روستایی در مقایسه با مناطق شهری از حرکت کمتری برخوردارند. ما می دانیم که نابرابری سیستماتیک در فرصت هایی برای فعالیت بدنی وجود دارد که به این تفاوت کمک می کندبه

در پاسخ به فعالیت بدنی کم در ایالات متحده و مزایای زیاد فعالیت بدنی ، مراکز کنترل و پیشگیری از بیماری در ژانویه 2020 راه اندازی شد. افراد فعال ، ملتی سالم، یک تلاش سراسری برای کمک به 27 میلیون آمریکایی تا سال 2027 فعال تر شدن جسمانی. این ابتکار از دسترسی عادلانه و قابل دسترسی به تحرک برای همه افراد بدون در نظر گرفتن سن ، نژاد ، تحصیلات ، وضعیت اجتماعی ، ناتوانی ، گرایش جنسی یا موقعیت جغرافیایی حمایت می کند.

چگونه ورزش را در ایالات متحده افزایش دهیم؟

نامه را با هفت پیکان علامت گذاری کنید که متناوباً به چپ و راست اشاره می کنندافراد فعال ، یک ملت سالم یک رویکرد جامع مبتنی بر شواهد برای بهبود فعالیت بدنی با ارتقاء محلی ، قبیله ای ، ایالتی و حتی ملی ارائه می دهد. روش هایی که کار می کنند با همکاری سایر آژانس های فدرال و سازمان های ملی (عکس را ببینید). هر فرد فعال ، یک ملت سالم می تواند طوری طراحی شود که از دسترسی عادلانه و در دسترس به فرصتهای ورزشی پشتیبانی کند. جوامع می توانند راه هایی را برای افزایش ورزش متناسب با بافت محلی خود ، از جمله نیازها و خواسته های اعضا و دارایی های جامعه انتخاب کنند.

چگونه شرکت کنم؟

همه افراد در افزایش فعالیت بدنی نقش دارند – افراد ، سازمانها و رهبران جامعه. با پیوستن به افراد فعال ، یک ملت سالم ، شما و / یا سازمان شما بخشی از یک ابتکار ملی می شوید و می توانید به افزایش تحرک در ایالات متحده ، کاهش هزینه های مراقبت های بهداشتی ، ساختن محله های عابر پیاده و حمایت از اقتصاد محلی کمک کنید. سلامت افراد ، خانواده ها و جوامع خود را بهبود بخشید.

راه رفتن آسان است! از افراد فعال ، یک ملت سالم دیدن کنید برای یک وب سایت ثبت نام کنید و روی دسته مناسب کلیک کنید: افراد تأثیرگذار ، سازمانها یا رهبران جامعه. آدرس ایمیل خود را وارد کنید تا طرفدار شوید. چندین مزیت دارد ، از جمله:

  • دسترسی به منابع و اطلاعات از طریق خبرنامه ماهانه افراد فعال ، ملت سالم.
  • نشان های وب سایت ، پیام های رسانه های اجتماعی و سایر منابع را دریافت کنید تا به شما در گسترش کار و حمایت شما از ابتکار کمک کند.
  • متصل به شبکه ای از افراد ، سازمان ها و استادان که از افراد فعال ، یک کشور سالم در سراسر کشور ، یک قبیله ، یک شهرستان و محلی حمایت می کنند.

چه می توانم بکنم؟

حامیان برای حمایت از افراد فعال ، یک ملت سالم اقدام کرده اند و شما نیز می توانید! در اینجا چند نمونه از کارهایی که سایر حامیان انجام داده اند و راه های مشارکت در آن ذکر شده است:

  • افراد تأثیرگذار ، سازمان ها و استادان با استفاده از #ActivePepole در رسانه های اجتماعی قرار داده اند. درباره اینکه چگونه می توانید بیشتر بدانید خبر را پخش کنیدبه
  • این انجمن دولت Maricopa اولین افراد فعال ، یک اعلامیه ملی سالم را تصویب کردند ، که نشان دهنده تعهد به حمل و نقل فعال و افزایش حرکت در جامعه آنها بود. میتونی دانلود کنی قالب موعظه و با یک مقام منتخب کار کنید تا تنها در جامعه خود بایستید!
  • بخش تغذیه ، ورزش و چاقی در CDC اکنون 61 گیرنده را در ایالت ها و جوامع سراسر کشور برای ایجاد کمک هزینه می کند. مسیرهای تجاری مناسب برای مقاصد روزانه، بر اساس سیاست های مبتنی بر شواهد برای افزایش فعالیت بدنی توصیه شده توسط گروه اقدام پیشگیرانه جامعه آمریکا. پروژه ها بر اساس جامعه متفاوت است و ممکن است شامل پیوندهایی مانند پیاده روها ، مسیرهای پیاده روی ، مسیرهای دوچرخه سواری و حمل و نقل عمومی به مقاصدی مانند خانه ، آموزش اولیه دوران کودکی ، آموزش ، مدارس ، محل کار ، پارک ها یا مراکز تفریحی باشد. ببینید آیا یک است جامعه تأمین شده جایی که شما زندگی می کنید و شرکت می کنید!
  • شبکه تحقیق و ارزیابی سیاست فعالیت های فیزیکی (PAPREN) یک شبکه با بودجه CDC است که شرکای مختلف را گرد هم می آورد تا محیطی را ایجاد کند که تحرک را به حداکثر برساند. PAPREN یک محقق مهم به ابتکار افراد فعال ، ملت سالم ، CDC است ، که همکاری بین بخشی را تسهیل می کند و شواهد و ابزارهایی را ارائه می دهد که ایالات و جوامع می توانند برای اجرای استراتژی های استراتژیک برای ارتقاء فعالیت بدنی استفاده کنند. درباره PAPREN بیشتر بدانید در یک نگاه یا بازدید کنید وب سایت PAPER برای پیوستن به این شبکه از دانشمندان ، برنامه ریزان ، مهندسان ، سیاست گذاران ، مدیران فضای سبز ، متخصصان مراقبت های بهداشتی ، ورزش و بدنسازان و دیگران.

چگونه می توان از شاخص تناسب اندام آمریکا در رابطه با افراد فعال ، یک ملت سالم استفاده کرد؟

دستگاه هایی مانند American Fitness Index داده هایی را که تصمیم گیران و شرکا می توانند هنگام ایجاد استراتژی برای بهبود تحرک در جوامع خود استفاده کنند ، ارائه دهندبه انجمن ها می توانند داده ها را مشاهده و به اشتراک بگذارند و فرایند مشارکت اجتماعی عادلانه را طی کنید تا مشخص شود که تلاش خود را در کجا متمرکز کنند. هنگامی که آنها درک کردند و می دانند که در کجا می خواهند کار کنند ، جوامع می توانند از افراد فعال ، یک ملت سالم استفاده کنند روش هایی که کار می کنند تمرکز بر اقداماتی که می خواهند برای تقویت شیوه زندگی فعال انجام دهند.

منابع

  • فولتون JE ، Buchner DM ، Carlson SA و همکاران CDC افراد فعال ، یک ملت سالمSM: ایجاد آمریکا فعال ، با هم. مجله فعالیت بدنی و سلامت. 2018 ؛ 15 (7): 469-473. doi: 10.1123 / jpah.2018-0249
  • Schmid TL ، Fulton JE ، McMahon JM ، Devlin HM ، Rose KM ، Petersen R. ارائه تمرینات ورزشی: افراد فعال ، ملت سالمSMبه مجله فعالیت بدنی و سلامت. 2021 ؛ 18 (4): 352-356. doi: 10.1123 / jpah.2020-0656

سلب مسئولیت: یافته ها و نتیجه گیری های موجود در این گزارش از نویسندگان است و لزوما منعکس کننده موقعیت رسمی مراکز کنترل و پیشگیری از بیماری نیست.

نویسندگان:

کن رز، MPA ، مدیر شعبه ، تناسب اندام و سلامت ، تغذیه ، ورزش و چاقی، مراکز پیشگیری و پیشگیری از بیماری ها

امیلی اوسری ، دکترای اپیدمیولوژیست، فعالیت بدنی و سلامتی، تقسیم تغذیه ، ورزش و چاقی، مراکز پیشگیری و پیشگیری از بیماری ها؛ LCDR ، خدمات بهداشت عمومی ایالات متحده

کیتلین گراف ، MSW ، MPH ، مدیر برنامه ، مشاوره McKing/فعالیت بدنی و سلامتی، تقسیم تغذیه ، ورزش و چاقی، مراکز پیشگیری و پیشگیری از بیماری ها

فیس بوک: CDCEatWellBeActive

توییتر: CDC_DNPAO

#افراد فعال



دیدگاهتان را بنویسید