با چند ترفند ساده با خشکی پا خداحافظی کنید!


با چند ترفند ساده با خشکی پا خداحافظی کنید!

به گزارش مجله دلتا: پاشنه های ترک خورده همیشه آزاردهنده هستند. علاوه بر ظاهر بد، احساس خامی و گاهی درد و خونریزی باعث ناراحتی می شود.

با چند ترفند ساده با خشکی پا خداحافظی کنید!

پوشیدن صندل و کفش های دم باز و پیاده روی در ساحل از جمله فعالیت هایی است که پاهای ما را در معرض حرارت زیاد و سطوح داغ قرار می دهد و می تواند منجر به خشکی پوست، لکه های تیره و عوارض مختلفی شود که ظاهر و سلامت پا را تحت تاثیر قرار می دهد. با این حال، با رعایت برخی توصیه های بهداشتی و مراقبتی می توان این مشکلات را به راحتی حل کرد. در این مقاله به موضوع رفع خشکی کف پا می پردازیم.

با چند ترفند ساده با خشکی پا خداحافظی کنید!

از بین بردن خشکی کف پا

محافظت در برابر آفتاب

هنگام استفاده از کرم ضد آفتاب به بدن، اکثر ما پاهای خود را فراموش می کنیم که اشتباه بزرگی است. اگر شاخص UV بالا باشد، آفتاب سوختگی یا لکه های تیره می تواند در عرض چند دقیقه روی پوست در معرض دید ایجاد شود.

محافظت در برابر آفتاب فقط مربوط به پوست نیست. ناخن ها همچنین از ترکیبات پروتئینی ساخته شده اند که نیاز به محافظت بیشتری دارند. به همین ترتیب، پوست بیشتر در معرض آسیب اشعه ماوراء بنفش است.

اگر در معرض عوامل خارجی مانند آفتاب، هوای بسیار خشک، رطوبت بالا، شن یا آب نمک قرار بگیرید، ممکن است پوست اطراف ناخن‌هایتان راحت‌تر خشک شود. در نهایت به ناخن ها و سلامت کلی پا آسیب می رساند.

با چند ترفند ساده با خشکی پا خداحافظی کنید!

آبیاری عمیق

در تابستان، طبیعتاً زمان بیشتری را در خارج از خانه می گذرانیم. این بدان معناست که ما تمایل داریم از پاهای خود بیشتر از حد معمول استفاده کنیم. بنابراین، آنها سریعتر از حد معمول خواهند بود. پاشنه‌ها بیشتر وزن ما را تحمل می‌کنند، بنابراین پوست آن‌ها معمولاً سریع‌تر ساییده می‌شود و خراب می‌شود.

به همین دلیل است که مرطوب کردن پاها، به خصوص پاشنه پا، باید به طور منظم بخشی از برنامه روزانه شما باشد. این فقط کاری نیست که وقتی احساس خشکی یا خستگی می کنید انجام دهید.

با چند ترفند ساده با خشکی پا خداحافظی کنید!

همچنین برای حفظ رطوبت کرم ها، ماسک ها و روغن ها حتما بلافاصله بعد از دوش گرفتن از آن ها استفاده کنید زیرا پوست زمانی که خیس است مواد را بهتر جذب می کند.

با چند ترفند ساده با خشکی پا خداحافظی کنید!

تا حد امکان از راه رفتن با پای برهنه خودداری کنید.

راه رفتن با پای برهنه در اطراف خانه، استخر یا روی شن ها در طول تابستان ممکن است سرگرم کننده به نظر برسد، اما می تواند منجر به آسیب های زیادی شود. هنگامی که پابرهنه هستید، پاهای شما گرمای سطح را سریعتر جذب می کند، که می تواند در عرض چند ثانیه منجر به آفتاب سوختگی و قرمزی شود.

با چند ترفند ساده با خشکی پا خداحافظی کنید!

پاها را خشک نگه دارید.

پاها نقش مهمی در تنظیم دمای بدن ما دارند. به همین دلیل تمایل به تعریق دارند و اگرچه این عرق کاملا طبیعی است اما می تواند مشکلات زیادی از رشد باکتری گرفته تا پینه، بوی بد و قارچ ایجاد کند.

اگر کفش های بسته می پوشید، سعی کنید همیشه جوراب بپوشید تا مقداری از رطوبت را جذب کند. اگر می خواهید در ماه های گرمتر از جوراب خودداری کنید، استفاده از پودر پا می تواند کمک کننده باشد.

با چند ترفند ساده با خشکی پا خداحافظی کنید!

لایه برداری کلید است!

هر دو هفته یک یا دو بار نواحی زبر پاهای خود را لایه برداری کنید تا سلول های خشکی که باعث زبری و زبری پاهای شما می شود از بین برود.

گزینه های مختلفی برای لایه برداری پا وجود دارد. لایه‌بردارهای فیزیکی، مانند سنگ‌های پوکه طبیعی و مصنوعی، گزینه‌های خوبی هستند تا زمانی که آنها را تمیز نگه دارید.

با چند ترفند ساده با خشکی پا خداحافظی کنید!

هنگام استفاده از سوهان یا سنگ پا برای از بین بردن پوست خشک یا پینه، به خاطر داشته باشید که هنگام کار بر روی پوست نرم فشار کمتری داشته باشید و هنگام برخورد با پینه فشار بیشتری را اعمال کنید تا به پوست خود آسیب نرسانید.

یکی دیگر از گزینه های خوب یک بسته لایه بردار است. ماسک های جورابی شکل که به نرم شدن پینه کمک می کند تا لایه برداری طبیعی پوست را تسهیل کند. این روند چند روز طول می کشد و اولین علائم لایه برداری در روز سوم ظاهر می شود و تا 10 روز ادامه می یابد.