برنده CTCT 2021 – برجسته سارا مادل


برنده CTCT 2021

من واقعاً عاشق این اجتماع هستم. هر زمان که احساس می کنم انگیزه من در جایی نیست که من می خواهم ، برای شما ثبت نام می کنم. این یک تشویق بزرگ در بین همه شما و نتایج واقعاً شگفت انگیز است که همیشه شوک مورد نیاز را به من می دهد! این امر به ویژه هنگامی که بلافاصله پس از رویارویی با چالش روبرو می شویم صادق است ، زیرا شما بسیار سخت کار می کنید – و نتایج نشان می دهد!

به طور جدی ، من دائماً نتایجی را که با چالش های LSF ، برنامه های رژیم غذایی و تمرینات بدست می آورید دوست دارم. منظورم این است که می دانم آنها برای من کار می کنند ، اما اینطور است خیلی باحال ببینم چقدر برای شما هم کار می کنند.

و اخیراً ، من واقعاً دوست داشتم که چگونه پیوستن به جامعه LSF ما به بسیاری از شما کمک کرده است که نه تنها بدن خود ، بلکه فرایند مراقبت خود را نیز به طور جدی در کل زندگی خود تغییر دهید!

یک کودک LSF وجود دارد که هست بنابراین مثال خوبی است از این. من می خواهم شما را با برنده Crop Top Crunch Time Challenge معرفی کنم: سارا مادل!

فقط به این تحولات نگاه کنید. او قطعا آماده محصول است!

انگار که نیست فوق العاده تاثیرگذار ، پس من نمی دانم چیست! سارا کاملاً به هر چیزی که LSF ارائه می دهد متمایل شد و می توانید بگویید که او به نتایج باورنکردنی دست یافت. و من مخصوصاً داستان او را دوست دارم زیرا او نیز مانند من دختری مبتلا به کم کاری تیروئید است!

من خیلی از آن سود بردم داستان سارا که می خواستم آن را با همه شما به اشتراک بگذارم. بنابراین ما یک مصاحبه کوچک با او انجام دادیم.

پرسش و پاسخ سارا

LSF: کمی در مورد خودتان بگویید.

سارا: من از یک شهر کوچک در جنوب غربی انتاریو ، کانادا هستم. من همه طبیعت را دوست دارم: درختان ، گیاهان ، مسیرهای پیاده روی ، پیاده روی ، اسکیت بورد ، گردش در ساحل ، شنا ، باغبانی ، کمپینگ. هر چیزی که در خارج فعال است معمولاً کار من است!

LSF: چه زمانی با LSF شروع کردید؟

سارا: من در اواخر دسامبر 2020 ، درست قبل از LSF30 ، که اولین چالش من بود ، به LSF پیوستم و اوه ، بعضاً من را موفق کرد! مدتها بود می خواستم بدون گلوتن و بدون شیر بروم ، اما هنوز نظم و انضباط شخصی نداشتم.

چالش باعث شد من راه بیفتم برنامه رژیم غذایی بدن گرم Hypo 101، جایی که من شریک کم کاری تیروئید و دختری هاشیموتو هستم.

LSF: در مورد آن چالش چه احساسی داشتید؟

سارا: حذف گلوتن و محصولات لبنی و پیروی از دستورالعمل های غذایی در آن ماه زندگی را تغییر داد. من سرانجام انرژی خود را پس گرفتم – و منظورم این بود که من مقدار کمی داشتم یا هیچ نداشتم ، همیشه ساعت 2 یا 3 بعد از ظهر در دیوار آجری ملاقات می کردم و آرزو می کردم که وقت خواب نباشد.

من بعد از سالها تمرین وزن کم کردم! حقیقت در رژیم غذایی من بود.

اگرچه نسبتاً تمیز بود ، متوجه شدم که به اندازه کافی غذای مناسب نمی خورم. غذای من متعادل نبود. برنامه غذایی کتی گنجانده شده است برنامه LSF من بالاخره شروع به کاهش وزن کردم و به خودم ابزارهایی برای تغییر زندگی ام دادم.

LSF: آیا هنوز به رژیم غذایی خود پایبند هستید؟

سارا: من در حال حاضر بصورت شهودی غذا می خورم و از برنامه های رژیم غذایی LSF خود برای تنظیم و متعادل کردن روزهایم استفاده می کنم. من از دسامبر تقریباً 20 کیلو وزن کم کرده ام و از زمانی که نمی دانم چه زمانی احساس خوبی ندارم! من از تنبلی که بالاخره می بینم بسیار خوشحالم و به لطف LSF از نظر روحی و جسمی در جای خوبی قرار دارم.

LSF: ما دوست داریم بشنویم که احساس خوبی دارید! چه چیزی به شما کمک می کند تا در مسیر خود بمانید؟

سارا: آنچه به من انگیزه می دهد و من را تشویق می کند تا ثابت قدم باشم این است که بتوانم بهترین احساس را نه تنها برای خودم بلکه برای خانواده ام داشته باشم. من می خواهم الگوی خوبی برای فرزندانم باشم تا بتوانند یک سبک زندگی سالم را انتخاب کنند.

خوب غذا خوردن و ورزش مرا در سالم ترین حالت روحی ، عاطفی و جسمی قرار می دهد و هیچ چیز بر این احساس غلبه نمی کند.

LSF: در مورد LSF چه چیزی را دوست دارید؟

سارا: بخش مورد علاقه من در مورد این جامعه صداقت ، حمایت ، الهام ، تشویق و تشویق همه زنان شگفت انگیز است! واقعاً بسیار مهم است که سفر خود را با زنان شرور متفکر به اشتراک بگذارم.

من اهمیت تیم پشتیبانی را درک نکردم و دفاع شخصی-فیزیوتراپی کتی بسیار مفید بود. [It was] کمی دردناک است برای درک برخی از حقایق خود.

من از همه چیزهایی که با پیوستن به این انجمن آموخته و به دست آورده ام بسیار سپاسگزارم. با تشکر از کتی ، رایان و TEAM LSF !!

در مورد الگو صحبت کنید! ممنون که سفر را با ما به اشتراک گذاشتی ، سارا. ما مفتخریم که شما را تشویق کنیم همچنان که به بهترین شکل خود از نظر جسمی و روحی تبدیل می شوید!



دیدگاهتان را بنویسید