تاثیر افسردگی و استرس بر مشکلات زوجین


گاهی اوقات فکر می کنیم که حالات ذهنی ما به خودمان مربوط است. اما گاهی اوقات مشکلات سلامت روان می تواند تأثیر زیادی بر روابط ما نیز داشته باشد. شریک زندگی ما که زمان زیادی را با ما می گذراند، به ویژه تحت تأثیر این مشکلات قرار می گیرد. از بین همه مسائل روانی، تاثیر افسردگی و استرس بر مشکلات زوجین بیشتر از سایر بیماری ها و بیماری هاست.

تاثیر استرس زندگی

استرس یکی از اولین مشکلات روانی بین زوجین است. زیرا با هر استرس و چالشی که در زندگی مشترک ایجاد می شود، تنش بین این دو می تواند افزایش یابد. از سوی دیگر، استرس ناشی از مشکلات زندگی می تواند منجر به مشکلات پیچیده تری شود.

تاثیر استرس بر مشکلات زوجین

استرس یکی از استرس هایی است که مستقیماً بر روابط زناشویی تأثیر می گذارد. زوج های زندگی مشترک این روزها به دلیل فشارهای اقتصادی، اضطراب و نگرانی های مالی در معرض خطر هستند. این استرس حتی می تواند بر عملکرد جنسی زن و شوهر تأثیر بگذارد.

چگونه استرس زندگی مشترک خود را از بین ببریم؟

تقویت مهارت های مقابله ای بسیار مهم است. معمولاً زوجین به جای حل اختلافات و بحث در مورد یک موضوع به پرخاشگری یا سکوت متوسل می شوند که تأثیر مستقیمی بر کیفیت زندگی آنها دارد و این رفتارها می تواند تحت تأثیر استرس ناشی از کار یا روابط بین فردی، روابط یا حتی روابط درونی باشد. خانواده. . بنابراین یافتن ریشه این استرس ها بسیار مهم است.

قدم بعدی این است که در مورد آن با همسرتان صحبت کنید و این نیاز به صمیمیت بین زوجین دارد. صمیمیت به شما این امکان را می دهد که در مواقع بحران در مورد نگرانی ها و اضطراب های خود صحبت کنید. اگر این امکان بین شما و شریک زندگی تان وجود ندارد، می توانید با مشورت با زوج درمانگر، محیطی را ایجاد کنید که در آن راحت تر مسائل خود را مطرح کنید.

افراد به دلیل مسائل مالی و مسئولیت های خانوادگی بیشتر در معرض استرس قرار می گیرند و این استرس به تدریج بر احساسات آنها تأثیر منفی می گذارد تا جایی که رابطه سرد و جنسی می شود مشکلات ممکن است دشوار شود. استرس برای ادامه دادن شما کافی است. اما از آنجایی که احساس می کنید کار و روابط عاطفی شما با مشکل مواجه شده است، باید از طریق مشاوره روانشناسی به دنبال درمان استرس باشید.

تاثیر افسردگی بر مشکلات زوجین

افسردگی تمام انرژی را برای زنده ماندن از انسان سلب می کند و زندگی مشترک مستلزم پویایی های ثابتی است که افسردگی آن را مختل می کند. افسردگی در هر زوجی می تواند بر روابط خود، روابط خانوادگی و مسائل کاری و حتی اقتصادی تأثیر بگذارد. این تاثیر حتی در خصوصی ترین روابط زوجین هم دور از دسترس نیست.

تاثیر افسردگی جنسی

همانطور که گفتیم افسردگی در هر زوجی می تواند بر تمام جنبه های زندگی تاثیر بگذارد. احساس نارضایتی، اعتماد به نفس پایین، ناامیدی و دردهای جسمی ناشی از افسردگی حتی می تواند میل جنسی را کاهش دهد و این تاثیر مستقیم بر روابط زناشویی دارد.

چگونه افسردگی بر رابطه جنسی تأثیر می گذارد

در فرد مبتلا به افسردگی، مواد شیمیایی مرتبط با رابطه جنسی از تعادل خارج شده و بنابراین میل جنسی را کاهش داده و لذت را از بین می برد.

زنان راحت‌تر از مردان افسرده می‌شوند و در برابر این اختلال خلقی آسیب‌پذیرتر هستند، زیرا دوران بارداری، پس از زایمان، یائسگی و قاعدگی را در زندگی مشترک خود پشت سر می‌گذارند. علاوه بر این، اگر زنی کار می کند، مسائل مربوط به کار او نیز می تواند در ایجاد افسردگی موثر باشد.

افسردگی در مردان همچنین می تواند با اضطراب، عزت نفس پایین، احساس گناه و از دست دادن میل جنسی همراه باشد.

بنابراین اگر افسردگی در مراحل اولیه درمان نشود، علاوه بر آسیب های شخصی، می تواند به بنیان خانواده آسیب وارد کند. این وظیفه مشاور خانواده است که بفهمد چگونه از آسیب های خانوادگی ناشی از افسردگی جلوگیری کند. در مشاوره خانواده علاوه بر مشکلات شخصی، مشکلات بین فردی نیز مورد تجزیه و تحلیل قرار می گیرد تا زوجین بتوانند به یکدیگر کمک کنند تا توجه بیشتری به یکدیگر داشته باشند.

درمان افسردگی پس از زایمان

اگر بعد از ازدواج با علائمی مانند کاهش علاقه به کار، تغییر در عادات غذایی، کاهش ارتباطات، کاهش علاقه به فعالیت هایی که قبلا سرگرم کننده بودند، کاهش میل جنسی، کاهش حرکت روزانه و تغییر عادات خواب، نگران نباشید. این در بسیاری از زوج ها رایج است. اما این موقعیت ها نباید برای شما طولانی باشد.

قبل از اینکه افسردگی زندگی مشترک شما را تحت تاثیر قرار دهد، یک مشاور متخصص درمان افسردگی پیدا کنید تا روحیه شما را زنده نگه دارد و زندگی مشترکتان را نجات دهد.

یک مشاور برای درمان استرس و افسردگی در زندگی مشترک خود بیابید

بسیار مهم است که مشاور شما علاوه بر مقابله با استرس یا افسردگی شما، بر مهارت های زوج درمانی نیز تسلط داشته باشد و از تاثیر مشکلات روابط خانوادگی شما آگاه باشد تا بتواند بهتر شما را راهنمایی کند.

طبق آمار زوج درمانی تا ۷۵ درصد موثر است. تحقیقات در مورد زوج های دارای استرس بالا، از جمله خانواده های نظامی، زوج های استرس پس از سانحه، زوج های نابارور و خانواده های دارای خیانت، اثربخشی جلسات مشاوره را نشان می دهد. اما اثربخشی روانشناسی زوج درمانی با انگیزه زوجین برای تغییر و زمان مراجعه آنها رابطه مستقیم دارد.

درمان افسردگی و استرس در سیمیاروم

سیمیاروم یک پلتفرم مشاوره آنلاین با تمرکز اولیه بر ارائه خدمات روانشناسی به ایرانیان خارج از کشور است و جمعی از اساتید روانشناسی و روانپزشکی ایرانی یکی از مشاوران آن هستند. در هر کجای دنیا که هستید برای درمان و مشاوره استرس و افسردگی می توانید به سایت سیمیاروم مراجعه کنید و با توضیح مختصری از مشکل خود با مناسب ترین روانشناس ارتباط برقرار کرده و دوره درمانی خود را آغاز کنید.

هشدار! این مقاله صرفا جهت آشنایی شما با کسب و کار بازدیدکنندگان و اینکه سایت هیچ گونه مسئولیتی در رابطه با آن نمی پذیرد منتشر شده است. اطلاعات بیشتر