تغذیه برای بدن الکتریکی شما

بدن شبکه ای از اعصاب و حواس است که نوعی گفتار «الکتریکی بدن» را تشکیل می دهد. ما می شنویم، می چشیم، بو می کنیم، احساس می کنیم و می بینیم زیرا بدن الکتریکی ما سیگنال هایی را از گیرنده های داخلی دریافت می کند و آنها را از طریق اعصاب برای پردازش به مغز می فرستد. بنابراین رژیم غذایی برای این ساختار باید شامل تمام غذاهایی باشد که اعصاب و گیرنده های شما (از جمله پوست، چشم ها، بینی و جوانه های چشایی شما) را هماهنگ نگه می دارد.

اول مغز، اندام اصلی است که بدن الکتریکی را هماهنگ می کند. داشتن یک رژیم غذایی مناسب و متعادل برای ارتقای عملکرد صحیح مغز ضروری است. نشان داده شده است که غذاهای حاوی اسیدهای چرب امگا 3 برای سلول های مغز مفید هستند و بنابراین مصرف ماهی (به خصوص ماهی آزاد وحشی) را به عنوان بخشی از رژیم غذایی در نظر می گیریم. چشم ها یکی دیگر از اجزای بدن الکتریکی شما هستند که برای افزایش عملکرد خود نیاز به تغذیه مناسب دارند. همانطور که بسیاری از متخصصان سلامت به راحتی به شما می گویند، تغذیه مناسب و به خصوص مصرف هویج برای چشمان شما ضروری است. هویج حاوی بتاکاروتن است که برای حفظ بینایی عالی است. علاوه بر هویج، برای افزایش عملکرد اعصابی که چشم ها را به مغز متصل می کنند، باید غذاهای غنی از مواد معدنی مانند ید و روی مصرف کرد.

رژیم غذایی بدن الکتریکی شما باید حاوی ویتامین ها و مواد معدنی کافی باشد که به طور خاص برای عملکرد صحیح سلول های عصبی ضروری هستند. علاوه بر این، ویتامین C برای جلوگیری از برخی بیماری ها مانند آنفولانزا شناخته شده است، که نشان داده شده است زمانی که بدن الکتریکی فرکانس های کمتر از 60 هرتز را ثبت می کند رخ می دهد. تحقیقات انجام شده بر روی بدنه الکتریکی که در گذشته توسط دانشمندان انجام شده است نشان می دهد که یک بدن سالم و دارای بار فرکانس، نرخ فرکانس بین 62 تا 72 هرتز را ثبت می کند. زیر علامت 62 هرتز معمولاً در افرادی با شرایط خاص سلامت دیده می شود.

بدن الکتریکی نیز از میلیون ها سلول تشکیل شده است. تمام سلول ها باید به درستی تغذیه و هیدراته شوند تا جریان های الکتریکی موجود در نورون ها به طور موثر منتقل شوند. این بدان معناست که علاوه بر رژیم غذایی معمولی، باید هر روز آب کافی نیز بنوشید. مصرف آب توصیه شده هشت لیوان در روز است. سایر مایعات مصرف شده در طول روز نیز ممکن است حساب شوند. مشروبات الکلی شامل نمی شود. در واقع باید از مصرف الکل به طور کامل اجتناب کرد زیرا در عملکرد طبیعی بدن اختلال ایجاد می کند. داروهای تفریحی نیز یک ماده “نه” هستند که برای بدن الکتریکی شما باید از رژیم غذایی شما حذف شوند.

از آنجایی که اکثر عناصر کمیاب که عملکرد اعصاب و نورون ها را افزایش می دهند نادر هستند، با وجود رژیم غذایی مناسب، مصرف مکمل های معدنی توصیه می شود. این مکمل ها عبارتند از آهن، روی، منگنز، اسید فولیک و کلسیم.