با آغاز سال 2022 و ورود سومین سال همه‌گیری کووید-19، تیم‌های مراقبتی در بحبوحه افزایش موارد نوع جدید Omicron، افزایش موارد آنفولانزا و میلیون‌ها نفر هنوز در امان نیستند، به همه‌گیری پاسخ می‌دهند. تیم های مراکز بهداشتی که ممکن است قبلاً استرس، استرس و فرسودگی داشتند، اکنون از فرسودگی عاطفی رنج می برند. آنها نیز رنج می برند آسیب و ناراحتی اخلاقی. اینها احساسات و تغییرات فیزیکی هستند که با قطع ارتباط بین آنچه فکر می کنید درست و خوب است و آنچه می توانید انجام دهید یا ببینید در اطرافتان اتفاق می افتد، همراه است.
روندا آرلین می‌گوید: «در این مرحله از همه‌گیری، ما احساس خستگی می‌کنیم، حتی از نظر جسمی هم خسته نیستیم، بلکه از نظر ذهنی خسته شده‌ایم، بنابراین تلاش برای اینکه به کارکنان خود فرصتی بدهیم تا در مورد آنچه با این بار با آن روبرو هستند صحبت کنند بسیار مهم است. مدیر پرستاری، منطقه مراقبت های بهداشتی اولیه آلبانی، آلبانی، جورجیا. با این همه‌گیری، کارمندان ما والدین، خواهران و برادران و حتی فرزندان خود را از دست داده‌اند، بنابراین برای کمک به آنها، باید به زندگی شخصی آنها فکر کنید و به چیزهایی که در کلینیک‌های شلوغ خارج از کووید در حال تغییر هستند، فکر کنید.
NACHC آسیب های اخلاقی و ناراحتی را با مراکز بهداشتی درمان می کند فرهنگ محل کار خود را تقویت کنند. در ارائه NACHC، “راهی به سوی شفا برای نیروی کارهمکاران ارشد جنی مک لورین، MD، MPH، FAAP، واندا مونتالوو، دکترا، RN، FAAN، و گریس وانگ، MD، MPH، FAAFP در مورد تأثیر و شوک‌های ناشی از همه‌گیری به نیروی کار بحث می‌کنند. ارائه منابع کارکنان را برای کمک به این بیماری تشریح می‌کند. همه گیر شفا، از جمله تمرینات شعر، نمونه هایی از روش های راه رفتن غم و اندوه.
از آنجایی که تیم‌های مراقبت‌های بهداشتی ما همچنان به این پاسخ به همه‌گیری ادامه می‌دهند، ما باید تیم‌های مراقبان خود را در هر کجا که هستند تصدیق کرده و با آنها ملاقات کنیم.»
دکتر واندا مونتالوو، دکتری، RN، FAAN
قدرت شفابخشی مو
مطالعات MRI عملکردی نشان می‌دهد که تشکیل مو فرصتی برای آرام کردن بخش‌هایی از مغز که برای برنامه‌ریزی و اولویت‌بندی استفاده می‌شوند، فراهم می‌کند. تحقیقات همچنین نشان می دهد که نوشتن شعر باعث افزایش فعالیت در مناطقی از مغز می شود که با انگیزه، رهبری و خودشکوفایی عمدی مرتبط است. به گفته دکتر وانگ، «شعر یک ابزار پزشکی روایی است که به کارکنان کمک می‌کند تا با احساسات شدید برخورد کنند و آنها را هدایت کنند، به نگرانی‌هایشان چشم‌اندازی ببخشند و حس آرامش و آرامش را تقویت کنند».
شعرهای کوتاه بنویسید هایکو آنها روش هایی هستند که تیم های مراقبت می توانند برای بیان واقعیت و امیدهای خود برای آینده جمع شوند.
| تکنیک هایکو مو | مثال ها |
| دارای 17 هجا است که در 3 سطر مرتب شده اند خطوط 1 و 3-5 خط 2-7 هجا بدون قافیه و عنوان شعر تأملی یا تمام شده ای نیست فعل «بودن» نباید گنجانده شود، از قبل دلالت دارد باید ساده نگه داشته شود تمایل دارد اشاره ای به طبیعت یا فصل جاری داشته باشد | ایده های زیادی فراوان است آرزوی آرامش و سکوت را دارم خیلی کار برای انجام هست به سمت سلامتی بهتر احترام به کارکنان بهداشت و درمان به علم گوش کن |
فکر کردن در مورد از دست دادن راه رفتن در غم و اندوه
کارکنان مرکز بهداشت از غم و اندوه بزرگ و کوچک رنج می برند. یکی از مداخلاتی که به طور ایمن به کارکنان کمک می کند تا غم و اندوه خود را به طور جمعی پردازش و بررسی کنند قدم زدن غمگین، توسط جوانا میسی، دکترا، نویسنده، معلم و محقق بودایی توسعه یافته است. دکتر مک لورین می گوید: “این روش ساختاریافته، ایمن، کوتاه (1 ساعت) به افراد کمک می کند تا “غم های کوچک” را که به اندوه آنها می افزاید، به اشتراک بگذارند و پردازش کنند. این روش برای بسیاری از خسارات همه گیر که در محل کار احساس می شود، ایده آل است.”
یک انجمن برای ارتباطات آزاد و شبکه سازی با کمپ آموزشی رهبران پرستاری ایجاد کنید
ایجاد فرصت‌هایی برای تیم‌های مراقبت برای کمک به اشتراک‌گذاری و برقراری ارتباط در مورد فرسودگی شغلی و استرس شخصی‌شان می‌تواند به فرآیند بهبودی فردی و ایجاد انعطاف‌پذیری کمک کند. روندا آرلین از دپارتمان مراقبت‌های بهداشتی اولیه منطقه آلبانی اخیراً رهبران پرستاران را از مکان‌های مختلف کلینیک از طریق یک «اردوگاه آموزشی رهبر پرستار» نیم روزه رهبری کرد.
به رهبران پرستار که در سالن همکار برگزار شد (فضایی که اهدا شد)، این فرصت داده شد تا استرس خود را کاهش دهند، آشکارا با یکدیگر ارتباط برقرار کنند و در مورد تجربیات خود از استرس و فرسودگی شغلی راهنمایی کنند. آنها این فرصت را داشته اند تا آنچه را که در کلینیکشان کار می کند و چه چیزی کار نمی کند و رهبری می تواند برای حمایت بهتر از آنها انجام دهد، به اشتراک بگذارند. فرصت گردهم آمدن به ایجاد ارتباطات و سیستم های پشتیبانی جدید در میان این پرستاران اصلی که همگی در مکان های مختلف کلینیک کار کرده اند، کمک کرد.
موضوعات بحث و فعالیت های ایفای نقش بر طیفی از استرس، فرسودگی شغلی و مسائل ارتباطی متمرکز هستند، از جمله:
- مرحمت خستگی
- بازگرداندن سرگرمی به محل کار
- انطباق با تغییر
- حل تعارض
- گفتگوهای انتقادی
- تنوع نسل ها
- ذهن آگاهی و مراقبت از خود