خانواده همسر؛ ریشه درگیری ها و 10 توصیه برای مدیریت آنها


وقتی ازدواج می کنید، احترام به خانواده همسرتان به اندازه احترام به خانواده خودتان مهم است. ممکن است تفاوت هایی وجود داشته باشد، اما باید یاد بگیرید که این تفاوت ها را به بهترین شکل حل کنید. در این مقاله در مورد مدیریت روابط خانوادگی با همسر و هر آنچه که باید در مورد برخورد با آنها بدانید صحبت می کنیم. با ما بمان.

علت اختلاف در خانواده همسر

درگیری های ما و خانواده همسرمان بیشتر بر سر مسائل جزئی و پیش پا افتاده است. مادرشوهرمان چیزی می گوید که ما را عصبانی می کند و ما عصبانی می شویم. از آنجایی که نشان دادن خشم یا عصبانیت خود فقط اوضاع را بدتر می کند، خشم خود را می بلعیم و ناراحتی خود را پنهان می کنیم که منجر به خیال پردازی مداوم و احساسات منفی می شود.

درست است که هدف از تشکیل خانواده رسیدن به آرامش و خوشبختی است، اما گاهی اوقات ازدواج می تواند بسیار مشکل ساز باشد زیرا فرهنگ خانواده ها متفاوت است. برای حل اختلافات و مشکلات خانوادگی خود با همسرتان به مهارت های ارتباطی قوی نیاز دارید.

تعارض همسر و خانواده از دیدگاه روانشناسی تکاملی

طبق تحقیقات اخیر از دیدگاه روانشناسی تکاملی، شایع ترین درگیری در خانواده همسر، تنش بین عروس و مادرشوهر است. محققان به این نتیجه رسیدند که علت اصلی این مشکلات ممکن است ژنتیکی باشد. البته منظور آنها از ژنتیک این نیست که یک ژن مسئول درگیری فرد با خانواده همسرش است، بلکه می گویند پیوند ژنتیکی بین والدین و فرزندان باعث می شود که والدین در مسائل مختلف خانواده خود را در اولویت قرار دهند.

می توانید سطح را تمیز کنید و در مورد چیزهایی مانند ورزش، مسافرت، کار و فیلم صحبت کنید که باعث درگیری نمی شود، اما این مشکل را حل نمی کند. اگر می خواهید گفتگوهای معناداری در مورد مسائل مهم داشته باشید، باید از خود و شریک زندگی خود شروع کنید، ارزش های فردی خود را شناسایی کرده و در مورد آنها صحبت کنید، سپس یاد بگیرید که چگونه با یکدیگر و با دیگران ارتباط برقرار کنید.

یکی دیگر از راه های حل مشکلات خانوادگی همسرتان این است که موقعیت خود را تغییر دهید، یعنی به جای اینکه همیشه بر سر اختلافات دعوا کنید، سعی کنید خانواده همسرتان را بهتر بشناسید. درک بهتر رابطه شریک زندگی خود با خانواده به شما کمک می کند شرایط را با همدلی بیشتری ببینید و محیط مساعدتری برای حرکت رو به جلو ایجاد کنید. اگر مسائلی وجود دارد که به نظر می رسد با یکی از والدین شریک زندگی شما در تضاد است، باید مرزهای نرم اما محکمی ایجاد کنید تا بتوانید از اصول خود پیروی کنید.

نحوه مدیریت روابط خانوادگی با همسر

رابطه با خانواده همسرتان بخش فوق العاده ای از زندگی زناشویی است، اما همچنین می تواند چالش برانگیز و استرس زا باشد. با این حال، والدین شریک زندگی شما نیز بخشی از زندگی شما هستند و مهم است که رابطه خود را با آنها بهبود بخشید. ایجاد یک رابطه نزدیک با شوهر شوهرتان همیشه آسان نیست، اما یادگیری کنار آمدن با خانواده همسرتان می تواند رفاه و سلامت روان شما را بهبود بخشد و قطعا ارزش تلاش را دارد.

1. همسر خود را در اولویت قرار دهید

وقتی ازدواج می کنید، شریک زندگی شما نزدیک ترین و مهم ترین فرد زندگی شما می شود. همیشه حفظ رابطه سالم با همسرتان را اولویت اول زندگی خود قرار دهید. شما دو نفر یک تیم هستید و باید برای مقابله با خانواده های یکدیگر با هم کار کنید.

2. محدودیت های مناسب را تعیین کنید

شما و همسرتان باید تصمیم بگیرید که چه محدودیت هایی را می خواهید اعمال کنید. برای مثال، اگر برای ساعات اولیه خواب فرزندانتان ارزش قائل هستید، ممکن است به مهمانی های آخر شب نروید یا اگر می خواهید، زود به خانه بیایید. یا اگر مادرشوهرتان هر روز به شما سر می‌زند یا از شما انتظار دارد که هر روز با او ملاقات کنید، با همسرتان مشورت کنید و روزی را انتخاب کنید، سپس همان روز او را برای شام دعوت کنید.

3. به خانواده همسرتان نپیوندید

پیوستن به خانواده همسر عواقب بدی به همراه خواهد داشت و تصویر بدی از شما در ذهن آنها به جا می گذارد. سعی کنید از روش های مناسب برای حل مشکلات خود استفاده کنید و درگیر آنها نشوید.

4. توقعات خود را کاهش دهید

اکثر ما از خانواده همسرمان توقعات زیادی داریم. این انتظارات تصویر ذهنی ما از خانواده همسرمان است و با زندگی واقعی بسیار متفاوت است.

سعی کنید روی کارهایی که می خواهید خانواده همسرتان برای شما انجام دهند تمرکز نکنید. سخت است، اما کنار گذاشتن این توقعات باعث می شود وقتی این کارها را انجام ندهند کمتر عصبانی و عصبانی شوید.

5. سرد شدن

آیا همسرتان از والدینتان انتقاد کرده است؟ اکثر ما این را تجربه کرده ایم. شما حق دارید محدودیت هایی تعیین کنید و اجازه ندهید شریک زندگی تان شرمنده شما یا خانواده تان شود، اما اگر بتوانید خودتان را کنترل کنید و بدون دعوا با او کنار بیایید موثرتر است.

نفس عمیق کشیدن یا حتی ترک اتاق برای چند لحظه می تواند به شما کمک کند تا از درگیری های کوچک و تبدیل شدن به بحث های بزرگ جلوگیری کنید. فقط به یاد داشته باشید که اگر چیزی شما را آزار می دهد، بعداً آن را با شریک زندگی خود در میان بگذارید و برای یافتن راه حل با یکدیگر صحبت کنید.

6. سعی کنید انعطاف پذیر باشید

اگر رابطه خوبی با همسرتان دارید، سعی کنید درگیری های کوچک را حل کنید. اگر مادربزرگ هنگام دیدار به بچه‌هایتان آب نبات زیادی می‌دهد، می‌توانید آن را فراموش کنید. اگر روابط خانوادگی شما با همسرتان چندان آرام و مسالمت آمیز نیست، این توصیه همچنان موثر است. روی مهم ترین مسائل تمرکز کنید و مسائل کمتر مهم را نادیده بگیرید.

7. راه هایی برای رفع نیازهای آنها بیابید

فرض کنید پدرشوهرت می خواهد به شما و همسرتان در بازسازی خانه کمک کند، اما شما خودتان این کار را انجام می دهید. در این شرایط می توانید از همسرتان بخواهید که یک حصار جدید بسازد. به این ترتیب به او فرصت مشارکت می دهید و او شما و همسرتان را از هم جدا نمی کند.

8. از صحبت در مورد موضوعات بحث برانگیز خودداری کنید

سعی کنید در مورد سیاست، مذهب یا چیزهای بحث برانگیز در خانواده همسرتان صحبت نکنید. این افراد بخشی از زندگی شما و فرزندانتان هستند و بهتر است با صحبت در مورد این مسائل به رابطه خود با آنها آسیبی وارد نکنید.

9. راهی برای برقراری ارتباط پیدا کنید

نحوه مدیریت روابط خانوادگی با همسر

سعی کنید راه هایی برای ارتباط با خانواده همسرتان پیدا کنید. شاید مادرشوهرتان بتواند یک دستور غذای قدیمی خانوادگی را به شما یاد بدهد یا بتوانید ویدیوهای مادرشوهرتان را برای فرزندانتان بفرستید.

10. همیشه مهربان باشید

با مهربانی به مردم سلام کنید و همیشه با لحنی محترمانه صحبت کنید، حتی اگر به شما توجهی نداشته باشند. اگر سعی کنید با دیگران همانطور رفتار کنید که آنها با شما رفتار می کنند، هیچ چیز تغییر نخواهد کرد.

سوالات متداول در مورد برخورد با خانواده همسر

– چگونه می توانم درگیری با مادرشوهرم را کنترل کنم؟

با مادرشوهرتان صحبت کنید و بپرسید مشکل اصلی چیست؟ او را برای شام یا شام دعوت کنید و با آرامش به او توضیح دهید که احساس می کنید با شما زیاد بحث می کند و بپرسید برای حل مشکل چه کاری می توانید انجام دهید.

چرا رابطه با زن شوهر اینقدر سخت است؟

این رابطه همیشه متشنج است زیرا رقابتی طبیعی ایجاد می کند. پس از ازدواج، مادر دیگر مهمترین فرد در زندگی فرزند بزرگسالش نیست. طبیعتاً این وضعیت می تواند باعث رقابت و رنجش شود حتی اگر مادرشوهر نداند.

– چگونه حد و مرز رابطه با خانواده همسر را تعیین کنیم؟

6 نقطه برای تعیین مرزها وجود دارد:

  • طرز فکر خود را تغییر دهید؛
  • رقابت را از معادله خارج کنید.
  • احساسات آنها را در نظر بگیرید؛
  • با همسرتان ادامه دهید؛
  • زمان ملاقات با خانواده را در نظر بگیرید.
  • به آنها با فرزندانتان وقت بدهید.

– درگیری های مربوط به خانواده همسر چگونه رسیدگی می شود؟

  • به دنبال قطع رابطه خانوادگی با همسرتان نباشید، بلکه راهی برای برقراری ارتباط با آنها بیابید.
  • فعالانه گوش کنید؛
  • در مورد گزینه ها بحث کنید و راه حل هایی بیابید که به نفع همه باشد.
  • با راه حل برد-برد به اختلافات پایان دهید.

آخرین کلمه

حتی بهترین روابط هم فراز و نشیب های خود را دارند و این چیز جدیدی نیست. چه اختلافات خانوادگی شما با همسرتان در مورد مسائل مادی، تربیتی یا هر موضوع دیگری باشد، شما اولین یا آخرین نفری نیستید که این اختلافات را دارید. سعی کنید تعارضات را حل کنید و اختلافات را به بهترین شکل ممکن حل کنید.

منابع دیگر: تمرکز بر خانواده


فروشگاه چطور - مجموعه ای از روابط عاطفی و ازدواج

رفتار مناسب در یک شریک عاشقانه چیست؟

کدام قسمت صحیح است؟

پاسخ این سوالات را در این مجموعه بیابید.