رابطه جنسی پس از زایمان (7 نکته که باید بدانید)


bestkid4

پس از زایمان، زنان از هر نظر تغییر می کنند، چه جسمی، چه ذهنی و چه احساسی. به احتمال زیاد، پس از زایمان، تمام توجه شما معطوف مراقبت از فرزندتان خواهد بود و شاید داشتن رابطه جنسی با همسرتان دورترین چیز از ذهن شما باشد.

اما همزمان با ورود فرزندتان به زندگی جدید و تغییرات جدید، باید بررسی کنید که آیا آمادگی ادامه رابطه جنسی با همسرتان را دارید یا خیر. به گفته متخصصان، میل جنسی بعد از زایمان بیشتر از تمایلات جسمی است و به چیزهایی بیشتر از بهبودی بدن زن پس از بارداری و زایمان بستگی دارد.

در واقع میل به رابطه جنسی پس از زایمان به عوامل زیر بستگی دارد:

  • انگیزه، تمایل و میل جنسی زنان به داشتن رابطه جنسی
  • وضعیت عمومی سلامت و کیفیت زندگی او
  • آمادگی عاطفی او برای ادامه رابطه جنسی با شریک زندگی خود
  • توانایی یک زن برای سازگاری به عنوان یک مادر و یک شریک جنسی
  • رابطه او با همسرش

تجربه بارداری، زایمان و پس از زایمان برای هر زنی منحصر به فرد و متفاوت است. بنابراین میزان آمادگی برای فعالیت جنسی بعد از زایمان برای هر زن متفاوت است. در واقع، همه زنان پس از زایمان باید به سلامت جسمی و روحی خود فکر کنند و تصمیم بگیرند که برای آنها بهترین است و در کجا احساس راحتی می کنند.

bestkid ب

چه مدت بعد از زایمان می توانید دوباره رابطه جنسی را شروع کنید؟

نمی توان برای همه زوج ها زمان مشخصی برای از سرگیری فعالیت جنسی خود پس از زایمان تعیین کرد. ولی به طور کلی توصیه می شود که 4 تا 6 هفته پس از زایمان رابطه جنسی نداشته باشید. دلیل این امر جلوگیری از عفونت رحم و باز شدن بخیه ها و همچنین دادن زمان به بدن زن برای بهبودی پس از زایمان است. با این حال، تحقیقات جدید نشان می دهد که زنان در صورتی که راحت باشند و مشکلی نداشته باشند، دو هفته پس از زایمان می توانند رابطه جنسی را آغاز کنند.

رژیم شیردهی (7 ماده ضروری و بهترین و بدترین)

کاهش میل جنسی پس از زایمان طبیعی است

به گفته متخصصان، حتی اگر بدن یک زن به اندازه کافی خوب باشد که بتواند بدون درد یا آسیب به رابطه جنسی ادامه دهد و توسط متخصص زنان یا ماما معاینه شده باشد، باز هم مسائل زیادی وجود دارد که می تواند تمایل او را به رابطه کاهش دهد.

عواملی که می توانند میل جنسی را در زنان پس از زایمان کاهش دهند عبارتند از:

  • تغییرات هورمونی به خصوص در دوران شیردهی
  • خستگی یا کمبود خواب
  • افسردگی پس از زایمان
  • درد در دهان به دلیل پارگی در هنگام زایمان و کاهش استروژن در واژن
  • تغذیه کودک با شیر مادر که باعث تغییر ماهیت سینه ها به عنوان اندام جنسی می شود
  • کیفیت رابطه زن با شوهرش
  • تروما هنگام تولد
  • تصویر بدن یک فرد خودش است

ادامه رابطه جنسی پس از تولد فرزند

به گفته کارشناسان، اولین رابطه جنسی شما با همسرتان پس از تولد نوزاد، گام مهمی در جهت حفظ صمیمیت پس از زایمان است. اما به یاد داشته باشید که هیچ چارچوب زمانی دقیقی برای رابطه جنسی بعد از زایمان وجود ندارد و همه چیز به راحتی و آمادگی شما بستگی دارد.

اگر نگران درد رابطه جنسی هستید، می توانید قبل از انجام این کار از مسکن هایی مانند حمام آب گرم یا مسکن های بدون نسخه استفاده کنید. علاوه بر این، برای جلوگیری از خشکی واژن و سهولت آمیزش، استفاده از روان کننده را توصیه می کنیم.

5 حقیقت شگفت انگیز (اما واقعی) در مورد مادر شدن

آرام باشید، وقت خود را صرف کنید و سرعت خود را کاهش دهید، با این فکر که حتی اگر احساس بدی دارید، آن را به یک تجربه مثبت برای خود تبدیل کنید. علاوه بر این می توانید از روش های دیگری مانند رابطه جنسی دهانی به جای رابطه جنسی واژینال استفاده کنید.

همچنین باید به یاد داشته باشید که احساس صمیمیت و راحتی فقط مربوط به رابطه جنسی نیست. اگر در مورد این رابطه نگران یا نگران هستید، صادقانه آن را با شریک زندگی خود در میان بگذارید و راه های بهتری برای تقویت رابطه خود خارج از تماس جنسی پیدا کنید.

بخوانید: علت افسردگی پس از زایمان (10 درمان و همه نکات)

در صورت وجود هر گونه مشکل نگران کننده می توانید با پزشک خود مشورت کنید. پزشک به شما در حل این مشکلات کمک می‌کند و راه‌حل‌های خوبی به شما می‌دهد، از دادن نکاتی برای آسان‌تر کردن رابطه جنسی تا ارائه مشاوره یا درمان برای حل مشکلات جنسی.

چهاربزبان