رازهای ناگفته زیبایی سلبریتی 57 ساله + رژیم غذایی او


این منوی رژیم هفت روزه معروف اوست که البته هیچ زنی را مجبور به گرسنگی نمی کند.

اولین روز

صبحانه: یک فنجان قهوه، دو کراکر بزرگ با یک قاشق غذاخوری.

ناهار: سالاد سبزیجات با روغن زیتون، یک تکه نان سبوس دار، صد و پنجاه گرم میوه یا توت تازه.

شام: اسپاگتی با پنیر رنده شده، هر میوه و سبزیجات.

روز دوم

صبحانه: ماست، مقداری میوه.

ناهار: تخم مرغ سرخ شده (سه سفیده و یک زرده)، کدو سبز آب پز، نان سبوس دار.

شام: صد و بیست گرم گوشت پخته کم چرب، یک سالاد سبزیجات تازه یا میوه.

روز سوم

صبحانه: دو تکه نان تست، میوه، یک فنجان چای با یک تکه لیمو.

ناهار: سیب زمینی آب پز چاشنی شده با روغن زیتون و سبزیجات تازه، پنیر کم چرب.

شام: اسپاگتی با گوجه فرنگی رسیده و سبزیجات، میوه تازه.

روز چهارم

صبحانه: دویست گرم ماست بدون چربی با یک قاشق غذاخوری ذرت فلکس.

ناهار: پنجاه گرم برنج آب پز، صد گرم گوشت گوساله آب پز، صد گرم کدو سبز خورشتی، توت.

شام: 150 گرم ماهی پخته، سالاد سبزیجات تازه، با روغن زیتون، انگور.

روز پنجم

صبحانه: نان تست و دویست گرم آب میوه تازه.

ناهار: اسپاگتی با سبزیجات تازه، چند تکه آناناس.

شام: سالاد (کنسرو لوبیا، تخم مرغ آب پز، پیاز، سبزیجات)، یک تکه نان غلات کامل، میوه.

روز ششم و هفتم

منو را هر روز که می خواهید تکرار کنید.

این همان غذایی است که بلوچی ها در مواقعی که کار نیاز به فرم های ظریف تری دارد استفاده می کند. گرفته شده. اما، شما موافقید، غذاهایی که در بالا توضیح داده شد بسیار مغذی، خوشمزه و قابل دسترس برای هر زنی است. اگر دقت کرده باشید در این غذا خبری از نان سفید و برنج نیست. در مقابل، رژیم غذایی پر از میوه و سبزیجات به همراه گوشت سفید است. پس اگر می خواهید در هر سنی چهره ای زیبا و اندامی زیبا مانند مونیکا بلوچی داشته باشید. این غذا را امتحان کنید.

2. زیبایی طبیعی مونیکا بلوچی، رازهای موهای زیبای او

موهای مشکی، درشت و براق او بسیار زیباست. البته هر خانمی خوش شانس نیست که چنین موهایی داشته باشد. به راستی که خداوند چنین موهای زیبا و پرپشتی به او بخشیده است. با این حال، این بدان معنا نیست که او به موهای خود اهمیت نمی دهد. او به آن اهمیت نمی دهد. هر چی خدا بهت موی خوبی داده باید مواظبش باشی. اگر از آن مراقبت نکنید به مرور زمان نازک می شود.

این یک واقعیت است که بلوچی روزی دو بار سر خود را با شامپوی رقیق شده در آب می شویند. توجه داشته باشید که نه دو بار در هفته، بلکه دو بار در روز. مونیکا علاوه بر شستن مرتب سر خود، اغلب از ماسک های طبیعی مو استفاده می کند. روغن زیتون را روی ریشه مو می ریزد و سی چهل دقیقه می گذارد. موها سلامت خود را حفظ می کنند و با روغن زیتون براق تر می شوند. این ستاره زیبا از سشوار استفاده نمی کند. زیرا سشوار موها را بیش از حد خشک می کند. رنگ موی مونیکا به ندرت تغییر می کند. او به ندرت موهای خود را رنگ می کند. این بازیگر بیشتر به رنگ موهای طبیعی خود افتخار می کند.

رازهای غیر قابل درک زیبایی طبیعی مونیکا بلوچی در 57 سالگی + در رژیم غذایی او

3. اسرار شادابی و درخشندگی پوست او

او بسیار حساس است و مراقبت از پوست خود را جدی می گیرد. او همیشه تاکید می کرد که همه چیز را طبیعی می خواهد. بلوچی به خبرنگاران گفت: من هرگز در عمرم زیر چاقوی جراح نخواهم خوابید، همه چیز باید تنها باشد و مسیر طبیعی خود را طی کند. اینکه یک زن 57 ساله همچنان می خواهد زیبا و درخشان به نظر برسد. بدون چاقوی جراح خنده دار خواهد بود. اما هر روز صبح روز خود را با یک حمام متضاد شروع می کند که تأثیر مفیدی بر وضعیت پوست دارد.

تا چهره اش تا حد امکان جوان بماند. این بازیگر هفته ای دو بار پوست خود را با اسکراب تمیز می کند و آن را با روغن بادام تغذیه می کند. علاوه بر این، او از ماسک های صورت و مرطوب کننده های مونیکا غافل نشد. در اینجا دستور تهیه یکی از ماسک ها را در اختیار شما قرار می دهیم. دو برش متوسط ​​آووکادوی تازه، چهار قاشق چایخوری روغن بادام و شش قاشق چایخوری خامه را با هم مخلوط کنید. این ماسک را به مدت پانزده دقیقه روی صورت خود بگذارید. سپس با آب گرم بشویید. پوست شما نرم و صاف خواهد شد.

رازهای غیر قابل درک زیبایی طبیعی مونیکا بلوچی در 57 سالگی + در رژیم غذایی او

4، زیبایی طبیعی مونیکا بلوچی، راز آرایش ساده و طبیعی او

همه می دانند که مونیکا عاشق یک آرایش کاملا طبیعی است. او می خواهد صورتش زیبا و زیبا باشد اما با آرایش کاملا طبیعی. بلوچی برای طبیعی نگه داشتن چهره این بازیگر از گریم سبک و ظریف استفاده می کند. او یک آرایش آسان و طبیعی برای صورت خود ایجاد کرد. او در زندگی روزمره به ریمل مشکی روی مژه ها و زرق و برق روی لب هایش کاملا راضی است. این در واقع زیبایی طبیعی آن را از بین نمی برد.

علاوه بر این، او به پایه آرایش خود اهمیت می دهد. از کرم های مرطوب کننده استفاده کنید. اما پودر مات، خط چشم مشکی و رژ لب سه عنصر اصلی آرایش او هستند. به گفته مونیکا بلوچی، این مجموعه از لوازم آرایشی برای ظاهری زیبا و جذاب کافی است. خط چشمش را با مداد درست می کند. با همان مداد روی پلک بالا و پایین خط کشید. در زیر، خط باید سایه کمی برای جلوه طبیعی داشته باشد. به طور کلی، وقتی صحبت از زیبایی طبیعی به میان می آید، مونیکا ظاهر “برهنه” را ترجیح می دهد.

پس می توانید سعی کنید چهره ای زیبا و طبیعی نیز داشته باشید. مانند مونیکا می توانید به طور طبیعی از پوست، مو و اندام خود مراقبت کنید. موهای بلند بگیرید و آن را سیاه کنید. یا آرایش سبک و طبیعی انجام دهید تا زیباتر و مطمئن تر به نظر برسید. البته شاید راز اصلی زیبایی مونیکا این باشد که سعی نمی کند از کسی تقلید کند. سعی می کند خودش باشد و طوری زندگی کند که هر دقیقه از زندگی اش شادی و رضایت باشد. تنها از این طریق، به گفته این بازیگر، می توانید به یک زن واقعاً شاد، زیبا و خاص تبدیل شوید.

رازهای غیر قابل درک زیبایی طبیعی مونیکا بلوچی در 57 سالگی + در رژیم غذایی او

مونیکا بلوچی و سینما

بلوچی بیشتر برای ایفای این نقش شهرت دارد پرسیف ها در سری فیلم ها ماتریس . بلوچی در نقش عروس دراکولا در دراکولای برام استوکر به کارگردانی فرانسیس فورد کاپولا ظاهر شد. او با بازی در فیلم های مالنا و برگشت ناپذیر با دو کارگردان معروف به نام های جوزپه تورناتوره و گاسپار نوئه همکاری کرد. از دیگر نقش های بلوچی می توان به بازی در نقش مریم مجدلیه در فیلم مصائب مسیح به کارگردانی مل گیبسون اشاره کرد. بلوچی در Spectre در نقش یک گروه موسیقی ظاهر شد. شات پایانی، شاگرد جادوگر و فصل کرگدن از دیگر آثار او هستند. بلوچی همچنین در مجموعه های تلویزیونی مختلفی مانند Mozart in the Jungle و Twin Peaks بازی کرده است.


بیشتر بخوانید: 10 سلبریتی که ثابت می کنند زیبایی سنی ندارد! + تصاویر