راهنمای رابطه جنسی اول؛ موارد و نکات مهم


خونریزی در اولین رابطه جنسی

راهنمای رابطه جنسی اول

اکثر افرادی که برای اولین بار رابطه جنسی را تجربه می کنند، بیشتر بر این تمرکز دارند که آیا رابطه جنسی به بدن آنها آسیب می رساند یا خیر. پاسخ به این سوال آسان است; زیرا اگر آرام و خونسرد باشید و در محیط مناسب راحت باشید، احتمالاً او هیچ دردی را متوجه نخواهد شد. اگر احساس درد می کنید، احتمالاً به دلیل اصطکاک است. برای جلوگیری از اصطکاک و درد از ژل های روان کننده استفاده کنید. این مواد رابطه جنسی را راحت تر و لذت بخش تر می کنند.

در اولین رابطه جنسی ارگاسم را تجربه کنید

تجربه اکثر مردم نشان می دهد که اولین رابطه جنسی آنها بسیار ناراحت کننده و ناخوشایند است.

چیزهایی را که تاکنون در فیلم ها دیده اید یا در کتاب ها خوانده اید دور بریزید. زیرا اولین رابطه جنسی آنطور که تصور می شود عجیب نیست. تجربه اکثر مردم نشان می دهد که اولین رابطه جنسی آنها بسیار ناراحت کننده و ناخوشایند است. علاوه بر این، اضطراب ناشی از اولین رابطه جنسی افراد را عصبی می کند و این باعث عدم ارگاسم می شود. عدم ارگاسم در اولین رابطه ایرادی ندارد و می توان آن را راه خوبی برای برقراری رابطه نزدیکتر بین شما و همسرتان دانست.

احتمال بارداری در اولین رابطه جنسی

راهنمای رابطه جنسی اول

متأسفانه برخی افراد به اشتباه معتقدند که اولین رابطه جنسی منجر به بارداری نمی شود. با این حال، باید از اقدامات پیشگیرانه برای جلوگیری از افزایش نگرانی های فکری استفاده کرد. زیرا هر فردی که پریودهای منظمی دارد حتی با یک بار رابطه جنسی می تواند باردار شود.


بیشتر بخوانید:

کپسول های ضد بارداری قابل کاشت، در مورد آن بیشتر بدانید

روش های پیشگیری از بارداری، بسیاری از روش های مردانه


روش های کاهش اضطراب در مورد رابطه جنسی

اگر برای اولین بار رابطه جنسی داشته باشید، احساس عصبی بودن کاملا طبیعی است. بدون شک همه افراد وقتی می خواهند این روند را طی کنند، احساسات یکسان شما را تجربه می کنند. در ادامه راه های کاهش اضطراب را با شما در میان می گذاریم. این روش ها عبارتند از:

مکان مناسب را انتخاب کنید

راهنمای رابطه جنسی اول

طبیعی است که استرس داشته باشید. اما با برنامه ریزی صحیح می توانید هزینه آن را کاهش دهید. یک مکان راحت و دنج را برای داشتن رابطه جنسی انتخاب کنید. قرار گرفتن در یک مکان ناآشنا یا ناراحت کننده می تواند لذت تجربه را کاهش دهد.

معاشقه

طبیعی است که در اولین تجربه احساس ناراحتی کنید

طبیعی است که در اولین تجربه احساس ناراحتی کنید. اما برقراری ارتباط و معاشقه می تواند به کاهش این احساسات بد کمک کند. بوسیدن و لمس بدن همسرتان به شما این امکان را می دهد که در رابطه جنسی احساس راحتی بیشتری داشته باشید.

از عجله بپرهیزید و آرامش را انتخاب کنید

اولین تجربه رابطه جنسی اساساً نشان می دهد که فرد به طور کامل نمی داند ابتدا چه قدم هایی را باید بردارد. پس از عجله بپرهیزید و روی مراحل کار خود تمرکز کنید. برخی افراد برای رسیدن به ارگاسم و رضایت عجله دارند. اما به یاد داشته باشید که هر چه زمان بیشتری برای رابطه جنسی بگذارید، نتیجه بهتری خواهید داشت.

یک سری تجربیات

راهنمای رابطه جنسی اول

اگر آن را کامل و ایده آل نمی بینید، داشتن رابطه جنسی برای اولین بار با همه چیز نادر است. مطمئن شوید که زمان زیادی برای داشتن رابطه جنسی دارید تا به انتظارات شما نزدیکتر شود. هر زمان که راحت هستید، می توانید رابطه جنسی داشته باشید و حس خوب را همراه با تجربیاتی که داشته اید در ذهن خود ثبت کنید.

بهداشت

راهنمای رابطه جنسی اول

استرس داشتن رابطه جنسی برای اولین بار می تواند باعث شود چند چیز را فراموش کنید. قبل از رابطه جنسی از ژل های شستشوی بهداشتی برای جلوگیری از عفونت و بیماری های قارچی استفاده کنید. استفاده از کاندوم را فراموش نکنید زیرا این محصول علاوه بر جلوگیری از بارداری ناخواسته، از انتقال بیماری های مقاربتی نیز جلوگیری می کند.


بیشتر بخوانید:

رابطه جنسی صبحگاهی چه فوایدی دارد؟

راه های نزدیک شدن در زمان ازدواج


با بیماری های مقاربتی آشنا شوید

استفاده از تجهیزات حفاظتی در برابر بیماری ها جدی است. خطر عفونت هنگام رابطه جنسی زیاد است. همچنین، شما یا همسرتان ممکن است یکی از بیماری های زیر را داشته باشید:

  • سوزاک
  • سیفلیس
  • زگیل ناحیه تناسلی
  • هپاتیت B و C
  • ایدز
  • کلامیدیا

برخی از این بیماری ها با مصرف دارو و مراجعه به پزشک قابل درمان هستند، اما برخی دیگر فاقد دارو هستند و می توانند عواقب جدی برای سلامتی افراد داشته باشند. پس بهتر است فقط با همسرتان رابطه جنسی داشته باشید و از رابطه جنسی با افراد مختلف خودداری کنید.


بیشتر بخوانید:

چگونه بفهمیم زگیل تناسلی داریم؟


پیشگیری از بارداری

مانند بسیاری از مردم، احتمالاً نمی خواهید پس از شروع رابطه جنسی برای اولین بار احساس پدر و مادر شدن را تجربه کنید. با مشورت پزشک می توانید از قرص های ضد بارداری یا روش های فیزیکی مانند استفاده از کاندوم کمک بگیرید. فقط به یاد داشته باشید که هیچ یک از روش های پیشگیری از بارداری 100% موثر نیستند و بهتر است خانم ها سیکل قاعدگی خود را کنترل کنند.

آخرین کلمه

اگر برای اولین بار از داشتن رابطه جنسی عصبی هستید، فراموش نکنید که این یک مسئله طبیعی است. بنابراین، در این مقاله که راهنمای داشتن رابطه جنسی برای اولین بار است، راه های مختلفی را به شما می گوییم تا به شما کمک کند تا تجربه ای مثبت را در ذهن خود ثبت کنید و احتمال ابتلا به بیماری های مقاربتی و بارداری ناخواسته را کاهش دهید.