روش محاسبه تخمک گذاری نامنظم چیست؟ (بارداری با پریودهای نامنظم) – نعنا


در یک چرخه قاعدگی نرمال 28 روز است. بنابراین، دوره تخمک گذاری در روز چهاردهم قبل از اولین روز خونریزی بعدی اتفاق می افتد. اما داستان به همین جا ختم نمی شود. برخی از زنان سیکل های قاعدگی نامنظم دارند، بنابراین محاسبه تخمک گذاری نامنظم در این مورد متفاوت است.

در یک سیکل قاعدگی طبیعی، روز باروری از روز 11-16 قاعدگی است که در روز 13-15 است. بهترین روز باروری با توجه به اینکه. البته همانطور که در بالا توضیح دادیم، اگر سیکل نامنظم باشد یا مشکلاتی در باروری زن وجود داشته باشد یا از روش های پیشگیری از بارداری استفاده شود، تعیین روز باروری مشکل است.

برنامه را دانلود کنید

کمک و مشاوره تیم سلامت زنان نعناعی را از دست ندهید! با دانلود رایگان اپلیکیشن فوق العاده دخترانه Mint شما از جزئیات چرخه قاعدگی خود مطلع خواهید شد، از جمله روز تخمک گذاری، بهترین روز تخمک گذاری.

تنظیم تقویم تخمک گذاری با چرخه قاعدگی در برنامه نعنا

تنظیم تقویم تخمک گذاری با چرخه قاعدگی در برنامه نعنا

نحوه محاسبه تخمک گذاری نامنظم

توجه داشته باشید که منظور ما تخمک گذاری نامنظم است. سیکل قاعدگی نامنظم . روز اول سیکل اولین روز خونریزی است. قبل از شروع خونریزی ممکن است لکه هایی از خون مشاهده شود که نباید به عنوان خونریزی پریود در نظر گرفته شود.

بسیاری از خانم ها به اشتباه فکر می کنند اولین روز خونریزی پریود جدید اولین روز سیکل نیست و این باعث می شود محاسبه تخمک گذاری اشتباه باشد. به همین دلیل، دستورالعمل‌های زیر را برای آن دسته از زنانی که دوره‌های قاعدگی تقریباً نامنظم دارند، در نظر می‌گیریم:

محاسبه تخمک گذاری با سیکل قاعدگی تا 32 روز

اگر سیکل قاعدگی شما همیشه 32 روز است، زمان تخمک گذاری همیشه بر همین اساس است. توجه داشته باشید که برای سیکل های بیش از 28 روز، باید از فرمول پیش بینی برای محاسبه تخمک گذاری نامنظم پیروی کنید.

یعنی برای هر روز اضافی باید یک روز به روز تخمک گذاری اضافه کنید. برخلاف سیکل قاعدگی کوتاهتر از 28 روز، در یک سیکل طولانی، یک روز از روز بارور کم می شود. به عنوان مثال، بدانید که اگر سیکل 32 روزه باشد، زمان باروری از روز پانزدهم (11+4) تا روز بیستم (16+4) است و تخمک گذاری احتمالاً در روز هجدهم (14+4) از روز رخ می دهد. چرخه

محاسبه تخمک گذاری نامنظم برای سیکل 26-30 روزه

آن دسته از زنانی که سیکل آنها معمولاً 30-26 روز است باید دو دوره باروری را محاسبه کنند. کمی پیچیده شد؟ اصلا شبیه به آن نیست. یعنی یک مرحله باید برای کوتاه ترین سیکل و مرحله دوم برای طولانی ترین دوره باشد. سپس باید دو چرخه را با هم ترکیب کنید.

بنابراین در یک چرخه 26 روزه، زمان باروری شما از روز 9-14 سیکل است و در یک چرخه 30 روزه از روز 13-18 چرخه است. با ترکیب این دو چرخه، زمان باروری شما در روزهای 9-18 و تخمک گذاری در روزهای 12-16 چرخه است.

بنابراین می بینید که محاسبه تخمک گذاری نامنظم چندان سخت و پیچیده نیست و باید کوتاه ترین و طولانی ترین چرخه خود را بشناسید. توجه داشته باشید که اگر سیکل شما مکرر و کاملا نامنظم است، نمی توان از روز تخمک گذاری اطلاع داشت. پس بهتر است با پزشک مشورت کنید تا:

علت عدم تخمک گذاری را بشناسید

انجام اقدامات تشخیصی و درمانی برای کنترل چرخه قاعدگی.

بارداری هدفمند و سریع

با دانستن زمان تقریبی تخمک گذاری و همچنین محاسبه تخمک گذاری نامنظم، اکنون وقت آن است که به نکات تست بارداری توجه کنید:

به رابطه جنسی منظم ادامه دهید

رابطه جنسی منظم و مداوم شانس باروری را افزایش می دهد.

رابطه جنسی منظم و مداوم شانس باروری را افزایش می دهد.

برای رسیدن به نتیجه تلاش و بارداری موفق، لازم است 2 تا 3 بار در هفته رابطه جنسی داشته باشید. فراموش نکنید که هر روز هیچ اتفاق خاصی در یک رابطه نمی افتد! اتفاقاً این تلاش مداوم هر روز نتیجه معکوس دارد کاهش تعداد اسپرم و خستگی هر دوی شما را دنبال می کند.

همانطور که در ابتدای مقاله توضیح دادیم، روز باروری یک سیکل 28 روزه بین روزهای 13 تا 15 است، بنابراین برای افزایش شانس بارداری باید 1 تا 2 بار رابطه جنسی داشته باشید. اگر هفته ای یک بار یا کمتر رابطه جنسی داشته باشید، بهترین روزهای باروری خود را از دست خواهید داد.

مراقبت از مردان

همسر شما باید از گرم کردن اندام های تناسلی خود اجتناب کند. کاهش یا حذف کامل مراقبت هایی مانند ماساژ، حمام، سونا، ورزش های سنگین، دوچرخه سواری در روزهای جراحی ضروری است.

علاوه بر این، ناگفته نماند که خانم باید به تغییرات بدن خود با تخمک گذاری در بدو ورود به روزهای باروری توجه کند که شامل افزایش ترشحات واژن و همچنین افزایش میل جنسی می شود. همچنین توصیه می کنیم خانم ها بعد از نزدیکی 10-15 دقیقه به پشت بخوابند و از تماس با مواد شیمیایی در واژن خودداری کنند.

من با شما صحبت کردم

تلاش برای باردار شدن به خودی خود نیاز به تمرکز و برنامه ریزی دقیق و صبر قابل توجهی دارد. اگر سیکل قاعدگی شما نامنظم است، اولین قدم یعنی دانستن روز تخمک گذاری انجام نمی شود. بنابراین برای محاسبه تخمک گذاری نامنظم لازم است این مقاله را با دقت مطالعه کنید و ببینید سیکل شما چند روزه است و حتما برای معاینه و تشخیص علل سیکل نامنظم به متخصص زنان و زایمان مراجعه کنید.

منبع: vinmec

به این مقاله چه امتیازی میدهید؟