رژیم بستنی چیست؟ (مزایا و معایب)


شاید ندانید رژیم بستنی چیست یا با شنیدن اصطلاح رژیم بستنی برای کاهش وزن تعجب کنید، اما این حقیقت دارد و بسیاری از افراد در قسمت مشاوره آنلاین رژیم لاغری در سایت لاغری به دنبال این موارد هستند! شاید این کمی عجیب به نظر برسد، اما رژیم بستنی برای کاهش وزن تدریجی یکی از گزینه های کاهش وزن است و افراد زیادی به دنبال آن هستند.

لاغر شدن با بستنی امکان پذیر است؟

وقتی می شنوید که می خواهید با غذای مورد علاقه خود وزن کم کنید، انگیزه شما افزایش می یابد. نترسیدن از بستنی برای کاهش وزن و خوردن بستنی با خیال راحت چه حسی دارد؟

مبارزه با چاقی و اضافه وزن باعث می شود هر رژیم لاغری را امتحان کنیم. در عین حال سایت نازک برای شما از رژیم بستنی لاغری صحبت می کند. مردم از من می پرسند آقای. مردانی ولی خوردن بستنی برای کاهش وزن نه مرد دیای؟ در این مقاله به تمامی سوالات شما پاسخ خواهیم داد. پس تا پایان مقاله با ما همراه باشید.

در توصیه های کاهش وزن خود متوجه شده ام که برخی می گویند آقای. مردانی بستنی خوردم و آنقدر عذاب وجدان داشتم که برنامه غذایی ام را رها کردم و تا آخر شب هر چه در توان داشتم خوردم!

دوست عزیز ممکن است در برنامه رژیم لاغری خود گاهی بخواهید یک غذای خوشمزه بخورید، آن را بنوشید. مثلا بستنی عروسکی بخوری اتفاق بدی نمی افته؟ بستنی عروسک چقدر کالری دارد که شما را خیلی عصبانی می کند؟ 125 کالری نباید شما را نگران کند.

با بستنی لاغر شوید وقتی می توان از بستنی لذت برد و بدون احساس گناه آن را خورد

وزن بستنی قیفی حدود 100 گرم است اما مراقب باشید کالری بستنی مگنوم حدود 380 کالری است.

یک بستنی آنقدر قوی نیست که شما را چاق کند. اما نکته اصلی که در مصرف بستنی می تواند شما را آزار دهد این است که ذهن شما را تقویت می کند و باعث چاقی می شود. یعنی اگر می گویید بستنی شکلاتی پر کالری است و من را چاق می کند، درست می گویید و شما را چاق می کند.

پیشنهاد میکنم رژیم لاغری آمریکایی برای اطلاعات بیشتر به ادامه مطلب مراجعه کنید. محتوای رژیم بستنی چیست در اینجا رژیم بستنی برای کاهش وزن است.

کلیپ ویدیویی چگونه بستنی بخوریم تا چاق نشویم نمایی از آپارات

خوردن بستنی برای کاهش وزن

اگر با من موافق هستید، من می خواهم جزئیات بیشتر و عمیق تر را مطالعه کنم خوردن بستنی برای کاهش وزن در پرداخت.

به طور کلی 100 گرم بستنی حدود 200 تا 300 کالری و به طور متوسط ​​حدود 250 کالری دارد، در صورتی که رژیم غذایی بستنی شما را چاق نمی کند.

حتما این سوال در ذهن شما ایجاد می شود که منظور آقای مردانی بوده است کالری بستنی سنتی و کالری بستنی شکلاتی چاق نمیشیم؟ در پاسخ می گویم برای افزودن یک کیلو چربی حدود 7500 کالری نیاز است و 300 کالری انرژی در بستنی اهمیت کمتری دارد.

به جای خوردن 20 بستنی، از بستنی به اندازه 20 بستنی لذت ببرید. مطمئن شوید که طعم همه بستنی ها شبیه بستنی اول است. در مقاله سریعترین راه برای از بین بردن چربی شکم هم همین را گفتم

یعنی خوردن یک بستنی 40 تا 50 گرم چربی اضافه می کند، نه بیشتر. آیا می دانید برای چاق شدن نیم کیلو باید چند بستنی بخورید؟ اگر حدود 20 بستنی بخورید، یک کیلو اضافه کنید. البته من تا حالا ندیدم کسی بیشتر از سه بستنی بخوره.

خوردن یک تکه بستنی شما را چاق نمی کند. در بالا اشاره کردم که اگر فردی یک کیلو رشد کند باید حدود ۷۵۰۰ کالری بیشتر از نیازش دریافت کند. با فرض اینکه یک بستنی به طور متوسط ​​حدود 250 کالری دارد، باید 30 بستنی بخورید تا یک پوند اضافه کنید.

بستنی غذای مونو

خوردن بستنی برای کاهش وزن

یک تکنیک مربوط به حکومت بستنی تک رنگبه جای خوردن 20 بستنی، لذت ببرید و بستنی هم اندازه 20 بستنی بخورید. مطمئن شوید که طعم همه بستنی ها شبیه بستنی اول است.

علاوه بر چاقی، خطر زیاد خوردن بستنی که دیابت یا دیابت است نیز زیاد است.

در رژیم بستنی برای کاهش وزن، نکته مهم این است: اگر هوس بستنی دارید و خود را مهار می کنید، استرس نخوردن بستنی می تواند شما را چاق کند. بنابراین با رژیم بستنی برای کاهش وزن، می توانید یک بستنی با شرایط خاصی بخورید.

در رژیم بستنی برای کاهش وزن، نکته مهم این است: اگر هوس بستنی دارید و خود را مهار می کنید، استرس نخوردن بستنی می تواند شما را چاق کند. بنابراین با رژیم بستنی برای کاهش وزن، می توانید یک بستنی با شرایط خاصی بخورید.

خواندن غذای قلیایی یا غذای قلیایی آن را به شما توصیه می کنم زیرا با استفاده از تکنیک های این رژیم و لذت بردن از لیست غذاهای قلیایی می توانید به اندام مورد نظر خود برسید.

کالری انواع بستنی ایرانی را بررسی کنید تا با خوردن بستنی لاغر شوید

افرادی که به دنبال رژیم بستنی لاغری هستند باید از کالری موجود در انواع بستنی آگاه باشند.

کالری بستنی نونی زعفرانی چند تا؟

اغلب بستنی های تهیه شده از چند خامه نسبت به سایر بستنی ها قند و کالری بیشتری دارند و در نتیجه چربی بیشتری دارند.

ما بستنی بد و بستنی خوب نداریم، زیرا معمولا همه بستنی ها خوشمزه هستند. اما ما می خواهیم دانش شما را در این زمینه افزایش دهیم.

در اینجا به تعدادی بستنی و کالری آنها اشاره می کنیم:

  • کالری بستنی عروسکی: 138 کالری.
  • کالری بستنی بیسکورول: 175 کالری.
  • بستنی زعفرانی نونی ۱۳۹ کالری دارد.
  • کالری بستنی پریماگلد: 249 کالری.
  • بستنی شکلاتی 244 کالری دارد.
  • محتوای کالری بستنی وانیلی 190 کالری است.
  • محتوای کالری بستنی نان خامه ای 244 کالری است.

اگر می خواهید مقایسه کنید، باید بدانید که یک قاشق غذاخوری برنج 2 کالری دارد. مثال کالری بستنی نان خامه ای این حدود 9 قاشق غذاخوری برنج است، یک حبه قند 20 کالری دارد. اگر می دانید که خوردن بستنی برای شما فاجعه نیست، هم از آن لذت خواهید برد و هم باعث چاق شدن شما نمی شود.

خواهش من از شما این است که هنگام خوردن بستنی چرتکه پرتاب نکنید. حساب و کتاب را برای خوردن کنار بگذارید. همانطور که می دانید کالری بستنی، کالری آنها معمولاً حدود 250 کالری است، بنابراین نیازی به ماشین حساب ندارید و از خوردن یک تکه بستنی لذت ببرید.

چگونه بستنی بخورم؟

بعد از معرفی بستنی خوردن برای کاهش وزن، می خواهم به شما بگویم چگونه بستنی بخورید؟

کلیپ ویدیویی چگونه بستنی بخوریم تا چاق نشویم نمایی از آپارات

خیلی ها می پرسند چگونه می توانم بستنی بخورم تا چاق نشم؟ یا حتی اگر نپرسند، معمولاً این سؤال در ذهن آنهاست. دو سوال اساسی در این مورد وجود دارد:

  1. آیا بستنی لاغر کننده است؟
  2. آیا بستنی می تواند شما را چاق کند؟

هر دو سوال از نظر آنها صحیح است. اگر چنین است دوره رژیم لاغری شما و شما عاشق خوردن بستنی هستید، چون از نظر روحی و جسمی راضی هستید، از چاقی پیشگیری کرده و به کاهش وزن کمک می کند.

اما اگر زیاد بستنی بخورید قطعا کالری موجود در بستنی بیکار نمی نشیند و باعث اضافه وزن شما می شود. برخی از افراد نیز در این مورد سوال دارند که آیا بستنی می تواند صورت را چاق کند؟ اگر چاق شوید صورتتان هم چاق می شود اما به چه قیمتی؟ ارزشش را ندارد.

آشنایی با لیست غذاهای پرکالری و چاق کننده اطلاعات بیشتری در اختیار شما قرار می دهد.

آیا خوردن بستنی در رژیم لاغری مجاز است؟

بعضی ها دارند نگاه می کنند بستنی خوردن مانند:

  • رژیم بستنی 3 روزه
  • رژیم بستنی شکلاتی برای کاهش وزن
  • بستنی تک غذا

اما آیا افرادی که وزن کم کرده اند می توانند بستنی بخورند؟ پاسخ این است که در تابستان معمولا هیچ چیز خوشمزه تر از بستنی نیست. بر دوره آنلاین کاهش وزن در سایت اسلیم بستنی خوراکی هم هست.

لطفا نگویید آقای مردانی آیا با بستنی می توان لاغر شد؟ محدودیت های غذایی می تواند منجر به چاقی شود. مثلا بستنی با حدود 200 کالری می خورید، از نظر ذهنی و سلولی تامین می شوید و در کاهش وزنتان نیز موثر است، چون خوردن بیش از یک بستنی منعی ندارد.

محدودیت های غذایی می تواند منجر به چاقی شود. مثلا بستنی می خورید که حدود 200 کالری دارد، از نظر روحی و سلولی تامین می شوید و در کاهش وزنتان نیز موثر است، چون خوردن بیش از یک بستنی منعی ندارد.

اما اگر ممنوعیتی وجود داشته باشد چه اتفاقی می افتد؟ همچنین اشتهای خود را افزایش داده و کالری بیشتری می سوزانید. در اینجا به مزایا و معایب خوردن بستنی می پردازیم. همچنین می توانید این مقاله را برای دوستان خود ارسال کنید تا استفاده کنند.

حالا که مقاله رژیم بستنی برای کاهش وزن را مطالعه کردید، از آن نیز استفاده کنید. با تشکر سایت لاغری محمود مردانی

دوره آنلاین کاهش وزن

دیدگاهتان را بنویسید