سندرم تخمدان پلی کیستیک و درمان رژیم غذایی مناسب


به طور کلی سندرم تخمدان پلی کیستیک تنبلی تخمدان شناخته شده.
این سندرم یک بیماری است که بر سطوح هورمونی زنان تأثیر می گذارد. بدن زنان مبتلا کمی بالاتر از حد طبیعی هورمون های مردانه تولید می کند. این منجر به عدم تعادل هورمونی خواهد شد. به تعادل هورمونی آسیب می رساند چرخه قاعدگی این می تواند نامنظم باشد و باردار شدن را برای فرد دشوارتر کند.
یکی از راه های درمان این بیماری رژیم غذایی و برنامه درمانی است. اما راه های دیگری برای انجام آن وجود دارد. در ادامه این مطلب با ما همراه باشید تا علاوه بر بررسی علائم این بیماری به روش های درمان آن بپردازیم.

سندرم تخمدان پلی کیستیک چیست؟

یکی از شایع ترین اختلالات هورمونی در زنان، سندرم تخمدان پلی کیستیک است. اصطلاح پزشکی برای این سندرم، سندرم تخمدان پلی کیستیک (PCOS) است.
علت دقیق این بیماری مشخص نیست، اما عوامل مختلفی ممکن است در بروز آن دخیل باشند.
این بیماری در کودکان در سنین باروری، بین 14 تا 45 سال رخ می دهد. 2.2 تا 26.7 درصد از زنان در این گروه سنی درگیر بودند. افرادی که قاعدگی نامنظم دارند ممکن است قاعدگی نامنظم را تجربه کنند. آنها همچنین به دلیل سطح بالای هورمون های مردانه مشکلات بارداری دارند. بسیاری از زنان مبتلا به این سندرم از ابتلای خود به آن بی اطلاع هستند.

سندرم تخمدان پلی کیستیک

تخمدان ها از بسیاری از کیست های کوچک پر از مایع تشکیل شده اند. به این کیست ها فولیکول می گویند. تخمک ها در داخل فولیکول ها رشد می کنند. اگر فردی به این سندرم مبتلا باشد، توالی رهاسازی تخمک مختل می شود. تخمدان ها یک تخمک آزاد می کنند تا توسط اسپرم مرد بارور شود. هر ماه یک تخمک آزاد می شود که به آن تخمک گذاری می گویند.

هورمون محرک فولیکول که توسط غده هیپوفیز تولید می شود، تخمک گذاری را کنترل می کند. این هورمون تخمدان ها را برای تولید فولیکول تحریک می کند. هنگامی که فولیکول تولید می شود، تخمدان را تحریک می کند تا تخم بالغ را از تخم خارج کند.
سندرم تخمدان پلی کیستیک سندرمی است که تخمدان ها و تخمک گذاری را تحت تاثیر قرار می دهد. این سه ویژگی را ارائه می دهد:

  1. تشکیل کیست تخمدان
  2. سطوح بالای هورمون های مردانه
  3. قاعدگی نامنظم یا یائسگی

آیا سندرم تخمدان پلی کیستیک خطرناک است؟

وقتی فردی مبتلا به سندرم تخمدان پلی کیستیک است، کیسه های کوچک پر از مایع رشد می کنند. کلمه پلی کیستیک به معنای کیست های متعدد است. این کیسه ها فولیکول هایی هستند که حامل تخمک نابالغ هستند.

عدم تخمک گذاری می تواند سطح استروژن و پروژسترون را تغییر دهد. هورمون های مردانه اضافی در بدن زن می تواند چرخه قاعدگی را مختل کند. تا جایی که مرد کمتر قاعدگی را تجربه می کند.

سندرم تخمدان پلی کیستیک شرایط جدی ایجاد نمی کند، اما می تواند بیماری های زیادی را در فرد ایجاد کند.

علائم سندرم تخمدان پلی کیستیک را بشناسید

علائم این بیماری معمولا در اولین دوره قاعدگی و در دوران نوجوانی دیده می شود. سندرم تخمدان پلی کیستیک گاهی اوقات به دلیل افزایش وزن قابل توجه است.

علائم و نشانه های این بیماری در افراد مختلف می تواند متفاوت باشد. تشخیص این سندرم مستلزم آن است که فرد حداقل دو مورد از علائم زیر را داشته باشد:

1. سیکل قاعدگی نامنظم
قاعدگی نامنظم که به ندرت در فرد اتفاق می افتد، یکی از شایع ترین علائم این سندرم است. به عنوان مثال، اگر مردی کمتر از 9 دوره در سال داشته باشد. به طوری که قاعدگی طبیعی نیست و بین آنها بیش از 35 روز فاصله وجود دارد.

2. سطوح بالای هورمون های مردانه
سطح آندروژن فرد بالاست. سطوح بالای هورمون های مردانه می تواند منجر به علائم فیزیکی شود. مثلا موهای ضخیم صورت و بدن را به همراه می آورد که گاهی برای برخی افراد با الگوی مردانه باعث ایجاد آکنه و طاسی می شود.

3. تخمدان پلی کیستیک
در چنین شرایطی، تخمدان‌های فرد منبسط می‌شوند و فولیکول‌هایی که تخمک‌ها را احاطه می‌کنند. در نتیجه تخمدان ها به درستی کار نمی کنند.

علائم سندرم تخمدان پلی کیستیک در افراد دارای اضافه وزن شدیدتر است.

درمان نارسایی تخمدان چیست؟

اگر مردی عادت ماهیانه نامنظم دارد باید با پزشک مشورت کند. حتی اگر فردی ناباروری را تجربه کرده باشد، باید برای یافتن علت و درمان مناسب با پزشک مشورت کند. سطوح بالای آندروژن می تواند آکنه، طاسی با الگوی مردانه را تشدید کند و هیرسوتیسم را تشدید کند.

تشخیص زودهنگام بیماری، شروع درمان و کاهش وزن مناسب می تواند خطرات و عوارض بیماری را کاهش دهد. همچنین می تواند از بیماری هایی مانند دیابت نوع 2 و بیماری قلبی جلوگیری کند.

قرص های ضد بارداری و داروهای دیابت که با مقاومت به انسولین و سندرم تخمدان پلی کیستیک مقابله می کنند، می توانند در برهم زدن تعادل هورمونی و بهبود علائم موثر باشند.

رژیم غذایی برای درمان سندرم تخمدان پلی کیستیک

رژیم غذایی تاثیر زیادی در درمان و کنترل سندرم تخمدان پلی کیستیک دارد. روند درمان شامل کاهش وزن با رژیم غذایی مناسب و تنظیم فعالیت بدنی است.

سندرم تخمدان پلی کیستیک

کاهش 5 تا 10 درصد از وزن بدن می تواند تأثیر عمده ای بر بهبود چرخه قاعدگی فرد و سایر علائم این سندرم داشته باشد. باید به خاطر داشت که کاهش وزن به دلیل درمان سندرم تخمدان می تواند باعث موارد زیر شود:

  • سطح انسولین را تنظیم کنید
  • سطح کلسترول را بهبود می بخشد
  • کاهش خطر بیماری قلبی
  • کاهش مشکلات عروقی

برای پیروی از رژیم غذایی مناسب برای درمان این سندرم، باید تمام شرایط و ویژگی های انسانی در نظر گرفته شود. رژیم های کم کربوهیدرات معمولا گزینه خوبی برای این کار هستند. این رژیم باید مقدار زیادی میوه و سبزیجات داشته باشد. غلات کامل نیز گزینه های خوبی برای این رژیم هستند.

بهتر است برای تنظیم دقیق رژیم غذایی خود برای سندرم تخمدان پلی کیستیک به دنبال کمک پزشکی باشید. بهترین انتخاب از رژیم های درمانی Drs. یحیی پاسدار که می تواند در پیشگیری از این بیماری و بهبود عملکرد بدن موثر باشد. این سبک تغذیه می تواند علاوه بر کاهش وزن به شما کمک کند درمان سندرم تخمدان پلی کیستیک پرداخت هم شد برای ثبت این رژیم کافی است به صفحه نتایج رژیم دکتر مراجعه کنید. یحیی پاسدار و دریافت غذا.

منبع: Healthline

این مقاله توسط تیم تحریریه از منابع مختلف گردآوری شده و صرفا جهت اطلاع شما از موضوع مورد بحث تهیه شده است. ما هیچ گونه تبلیغ یا رد این مورد را تضمین نمی کنیم.

دیدگاهتان را بنویسید