محاسبه زمان تخمک گذاری بعد از پریود + (نمودار زمان تخمک گذاری)


محاسبه زمان تخمک گذاری بعد از پریود + (نمودار زمان تخمک گذاری) |  نه ممنوع
در چرخه قاعدگی فاصله مشخصی وجود دارد که احتمال بارداری کاهش می یابد. برای اکثر افراد، پنج روز منتهی به تخمک گذاری، روز تخمک گذاری و روز بعد از تخمک گذاری بهترین زمان برای بارور کردن تخمک است. محاسبه زمان تخمک گذاری بعد از قاعدگی می تواند به شما در تعیین زمان مناسب برای داشتن رابطه جنسی در صورت تلاش برای باردار شدن کمک کند. اطلاعات بیشتری به شما خواهیم داد.

در این مقاله خواهید خواند:

  • تخمک گذاری چگونه در بدن اتفاق می افتد؟
  • چگونه روز تخمک گذاری را محاسبه کنیم؟
  • نمودار زمان تخمک گذاری چیست؟
  • سوالات متداول

بیشتر بخوانید: انجماد تخمک در زنان، پیشنهادی برای حفظ قدرت باروری


محاسبه زمان تخمک گذاری بعد از پریود + (نمودار زمان تخمک گذاری) |  نه ممنوع
اگر می خواهید باردار شوید، محاسبه زمان تخمک گذاری بعد از قاعدگی بهترین راه برای داشتن رابطه جنسی موثرتر با شریک زندگیتان است. برای این کار ابتدا باید چرخه قاعدگی خود را بشناسید. چرخه قاعدگی زمانی است که بدن شما خود را برای لقاح آماده می کند. این چرخه از روز اول قاعدگی شروع می شود و معمولاً سیکل طبیعی قاعدگی 28 روزه است، اما سیکل های بین 21 تا 35 روز نیز طبیعی در نظر گرفته می شود.


پیشنهاد ویژه نی نی بان: قهوه چه کمکی به مغز می کند؟ تازه و با طراوت


تخمک گذاری چگونه در بدن اتفاق می افتد؟

تغییرات زیادی در بدن شما در طول چرخه قاعدگی و تخمک گذاری رخ می دهد، جایی که می توانید در مورد تغییرات آشکار هورمونی صحبت کنید. تقریباً در نیمه‌ی چرخه قاعدگی، یکی از تخمدان‌ها تخمک بالغ آزاد می‌کند. تخمک به یکی از لوله های فالوپ می رود و منتظر می ماند تا توسط اسپرم بارور شود. پوشش داخلی رحم نیز در این مدت ضخیم تر می شود. این کار رحم را برای لانه گزینی تخمک بارور شده آماده می کند.

محاسبه زمان تخمک گذاری بعد از پریود + (نمودار زمان تخمک گذاری) |  نه ممنوع
اگر در این مدت باردار نشدید، ممکن است به این معنی باشد که تخمک بارور نشده یا جنین (تخم بارور شده) در رحم کاشته نشده است. در چنین شرایطی دیواره رحم می ریزد و پریود می شوید.


مطالب پیشنهادی: خانم باردار، همراه با کیت تخمک گذاری


چگونه روز تخمک گذاری را محاسبه کنیم؟

محاسبه زمان تخمک گذاری بعد از پریود + (نمودار زمان تخمک گذاری) |  نه ممنوع
روش های زیادی برای محاسبه چرخه قاعدگی و تخمک گذاری وجود دارد که در زیر به برخی از موثرترین و دقیق ترین آنها می پردازیم.

روی تقویم علامت بزنید

یکی از بهترین راه ها برای محاسبه تخمک گذاری، یادداشت روزهای مهم در طول چرخه قاعدگی است. برای انجام این کار، هر ماه اولین روز پریود خود را در تقویم یا برنامه ردیابی پریود علامت بزنید. تعداد روزهای بین اولین روز پریود و شروع دوره جدید، طول دوره قاعدگی شما را تعیین می کند. شما باید حداقل شش ماه این کار را انجام دهید تا داده های خوبی به دست آورید.

محاسبه زمان تخمک گذاری بعد از پریود + (نمودار زمان تخمک گذاری) |  نه ممنوع
شما حدود 12 تا 14 روز قبل از شروع سیکل قاعدگی بعدی خود تخمک گذاری می کنید. اوج باروری شما پنج روز منتهی به تخمک گذاری به اضافه روز تخمک گذاری و روز بعد از تخمک گذاری است. به عبارت دیگر، شما در مجموع حدود هفت روز فرصت دارید تا تخمک را در لوله فالوپ بارور کنید.

مهم است به خاطر داشته باشید که اگر دوره های پریود نامنظم دارید و طول دوره قاعدگی شما از ماه به ماه متفاوت است، ممکن است روش علامت گذاری تقویم برای شما دقیق نباشد.


بیشتر بخوانید: بارداری با کم تحرکی تخمدان، آیا انجماد تخمک می تواند کمک کننده باشد؟


درمان مخاط دهانه رحم

نوسانات هورمونی در طول چرخه قاعدگی باعث تغییر مقدار و قوام مخاط در واژن می شود. شما باید هر روز مخاط واژن خود را بررسی و مشاهده کنید و نتایج را روی نمودار ثبت کنید. اگر مخاط سنگین، مرطوب و آبریزش است (مانند غلظت سفیده تخم مرغ خام)، احتمالاً در حال تخمک گذاری هستید و احتمال باروری در آن زمان بیشتر است.

محاسبه زمان تخمک گذاری بعد از پریود + (نمودار زمان تخمک گذاری) |  نه ممنوع
شما باید مخاط واژن خود را برای حداقل یک دوره قاعدگی بررسی کنید. در ابتدا دانستن اینکه چه چیزی را باید جستجو کنید دشوار است، بنابراین اگر می خواهید این روش را امتحان کنید، بهتر است در مورد آن با یک متخصص زنان مشورت کنید.

استفاده از کیت های پیش بینی تخمک گذاری

محاسبه زمان تخمک گذاری بعد از پریود + (نمودار زمان تخمک گذاری) |  نه ممنوع
کیت‌های پیش‌بینی تخمک‌گذاری ابزاری خانگی هستند که به شما کمک می‌کنند زمان تخمک‌گذاری بعد از قاعدگی را محاسبه کنید. اگر پریودهای منظم داشته باشید، این آزمایش ها ممکن است مفید باشند. کیت های پیش بینی تخمک گذاری ادرار شما را از نظر سطح هورمون لوتئینه کننده آزمایش می کند. اگر تست پیش بینی تخمک گذاری مثبت باشد، تخمک گذاری معمولا در عرض 24 ساعت اتفاق می افتد، که نشان می دهد که شما برای بارداری آماده هستید و نیاز به رابطه جنسی دارید. اگر به دلیل PCOS پریودهای نامنظم دارید، این کیت ها ممکن است قابل اعتماد نباشند.


پیشنهاد ویژه نی نی بان: شگفت انگیزترین بازی های جهان، به دلیل چیزهای ناشناخته!


اندازه گیری دمای پایه بدن

در این روش شما هر روز صبح که از خواب بیدار می شوید (قبل از بیدار شدن) دمای بدن خود را اندازه می گیرید. شما باید از یک دماسنج معمولی بدن استفاده کنید. دماسنج پایه نسبت به دماسنج معمولی حساس تر است و دمای بدن را تا 0.1 درجه اندازه گیری می کند.

محاسبه زمان تخمک گذاری بعد از پریود + (نمودار زمان تخمک گذاری) |  نه ممنوع
دمای پایه بدن یک زن در طول تخمک گذاری اندکی (تقریباً 0.5 درجه) افزایش می یابد. اگر دمای بدن خود را که منجر به تخمک گذاری می شود ردیابی کرده اید، باید بعد از تخمک گذاری شاهد افزایش مداوم دمای پایه بدن خود باشید.

برای کمک به برنامه ریزی، دمای بدن خود را هر روز روی یک برگه ردیابی یادداشت کنید. برای اطمینان از دقیق بودن محاسبات، باید دمای بدن خود را حداقل به مدت سه ماه کنترل کنید.


مطالب پیشنهادی: آیا احتمال تخمک گذاری نزدیک پریود وجود دارد؟


نمودار زمان تخمک گذاری چیست؟

محاسبه زمان تخمک گذاری بعد از پریود + (نمودار زمان تخمک گذاری) |  نه ممنوع
نمودار زمان تخمک گذاری مانند یک ماشین حساب تخمک گذاری عمل می کند و به طور دقیق کل چرخه قاعدگی و تخمک گذاری را تعیین می کند. با تهیه این نمودار می توانید کوچکترین تغییرات را در آن علامت بزنید و روزهای دقیق تخمک گذاری خود را محاسبه کنید. البته این نمودار در صورتی مفیدتر خواهد بود که زمان تقریبی صحیحی را برای تجربه یک سیکل قاعدگی منظم به شما بدهد.


بیشتر بخوانید: جراحی تخمک گذاری در زنان، مراقبت های قبل و بعد از آن


سوالات متداول


محاسبه زمان تخمک گذاری بعد از پریود + (نمودار زمان تخمک گذاری) |  نه ممنوع
برای افزایش شانس بارداری چه زمانی باید رابطه جنسی داشته باشم؟

برای افزایش شانس باردار شدن، باید هر روز یا یک روز در میان در ساعات زیر رابطه جنسی داشته باشید:

  • پنج روز قبل از تخمک گذاری
  • روز تخمک گذاری
  • یک روز بعد از تخمک گذاری

آیا روش رابطه جنسی شانس باروری شما را افزایش می دهد؟

محاسبه زمان تخمک گذاری بعد از پریود + (نمودار زمان تخمک گذاری) |  نه ممنوع
اطلاعات نادرست زیادی در مورد نحوه داشتن رابطه جنسی وجود دارد و این تصور را ایجاد می کند که تغییر روش رابطه جنسی شانس باردار شدن شما را افزایش می دهد. ناگفته نماند که هیچ موقعیت جنسی خاصی وجود ندارد که شانس باردار شدن شما را افزایش دهد. تنها نکته این است که برخی از روان کننده ها می توانند تأثیر منفی بر اسپرم داشته باشند و از رسیدن آنها به تخمک جلوگیری کنند.


پیشنهاد ویژه نی نی بان: روز جهانی ایمنی و بهداشت کار، مراقب کارمندان باشید!


آخرین کلمه

محاسبه زمان تخمک گذاری بعد از پریود + (نمودار زمان تخمک گذاری) |  نه ممنوع
همانطور که اشاره کردیم روش های مختلفی برای محاسبه زمان تخمک گذاری بعد از قاعدگی وجود دارد. شما باید با توجه به شرایط و برنامه بارداری خود از یکی از این روش ها برای افزایش شانس باروری استفاده کنید. در این مقاله سعی داریم اطلاعاتی را که برای محاسبه دقیق این زمان نیاز دارید در اختیار شما قرار دهیم. فراموش نکنید که برای پیروی از هر یک از این روش ها و موثر ساختن آن ها در افزایش شانس باروری، بهتر است با متخصص زنان خود مشورت کنید و راهنمایی های لازم را از او دریافت کنید.