نوشیدنی برای کاهش وزن | برای لاغر شدن ران ها بنوشید


بسیاری از افراد به دنبال روش های مختلف برای کاهش وزن هستند. یکی از راه های کاهش وزن استفاده از طیف وسیعی از نوشیدنی ها و نوشیدنی ها است. در این مقاله انواع نوشیدنی ها برای کاهش وزن را بررسی می کنیم.

بهترین نوشیدنی برای کاهش وزن:

بسیاری از افراد برای کاهش وزن از قرص های کاهش وزن و نوشیدنی ها و نوشیدنی ها استفاده می کنند. استفاده از نوشیدنی ها برای کاهش وزن و همچنین رعایت رژیم غذایی مناسب و ورزش بسیار مثر است. در این قسمت از مقاله چند نوشیدنی لاغری را معرفی می کنیم.

ترکیب سرکه سیب

نوشیدنی سرکه سیب: یکی از فواید سرکه سیب این است که متابولیسم بدن را افزایش داده و باعث می شود فرد به ارگاسم برسد. برای تهیه این آبگوشت هفت فنجان سرکه سیب و هر فنجان به مدت یک روز در هفته طول می کشد. برای افزایش کارایی ، از آب لیمو و نعناع به همراه سرکه سیب استفاده کنید. شما باید هر روز از یک فنجان از این نوشیدنی استفاده کنید. همچنین می توانید از فریزر برای ذخیره متیونین استفاده کنید.

نوشیدنی دارچین: دارچین ادویه ای است که چربی را می سوزاند و قند خون را پایین می آورد. برای تهیه این آبگوشت از چوب دارچین ، زنجبیل ، کمی عسل و یک فنجان آب گرم استفاده کنید. شما باید از این نوشیدنی یک بار در هفته استفاده کنید.

چای جینسینگ چای معجزه آسا: جینسینگ یک ریشه گیاهی با استرس ، کاهش وزن و پیشگیری از سرطان است. این نوشیدنی باعث افزایش انرژی و متابولیسم بدن می شود. برای تهیه این مخلوط از دو تکه جینسنگ ، کمی دارچین و عسل را با هم مخلوط کنید. همه این مواد را به مدت پنج دقیقه روی اجاق گاز قرار دهید. نوشیدنی را بعد از دم کردن بخورید.

اگر به دنبال نوشیدنی های ساده تری هستید توصیه می کنم مقاله خاکشیر را برای کاهش وزن مطالعه کنید.

مخلوط آناناس و زنجبیل

    آناناس و زنجبیل

مخلوط آناناس و زنجبیل: زنجبیل خاصیت چربی سوزی دارد و متابولیسم بدن را افزایش می دهد. آناناس همچنین دارای فیبر زیادی است که به فرد احساس سیری می دهد. همچنین دارای مقدار زیادی آنتی اکسیدان و فاقد چربی است. برای تهیه این مخلوط ، یک لیوان آب آناناس ، پرتقال ، یک فنجان آب ، زنجبیل و چهار بستنی را با هم ترکیب کنید. این مواد را در مخلوط کن بریزید و سپس میل کنید. می توانید قبل از پیاده روی از این نوشیدنی استفاده کنید.

ترکیب انار: آب انار کالری کمی دارد اما انرژی زیادی دارد. یک فنجان آب انار را با یک چهارم لیوان آب مخلوط کنید. این امر هم کالری را افزایش می دهد و هم سیری بالایی دارد. شما می توانید هر زمان که می خواهید آب انار بنوشید ، اما قبل از ورزش بهتر است.

نوشیدنی زنجبیل و لیمو

نوشیدنی زنجبیل و لیمو

سس زنجبیل و لیمو: این سس سرشار از ویتامین C و آنتی اکسیدان است. بدن را سم زدایی می کند که در نهایت منجر به دفع سموم از بدن و در نهایت منجر به کاهش وزن می شود. دو انگشت زنجبیل تازه را با لیمو ترکیب کنید. این مخلوط را در مخلوط کن بریزید و با هم مخلوط کنید. برای افزایش چربی سوزی از زیره استفاده کنید. مخلوط را الک کرده و صبح میل کنید.

سس تمشک و لیمو ترش: لیمو دارای مقدار زیادی ویتامین C است و به دلیل خاصیت آنتی اکسیدانی می تواند سموم بدن را از بین ببرد و رادیکال های آزاد را از بین ببرد. تمشک همچنین دارای کتون است. کتون ها اشتها را کاهش داده و کالری دریافتی را کاهش می دهند. در نهایت باعث کاهش وزن می شود. برای تهیه این مخلوط ، باید مقداری تمشک را با نصف لیمو ترش مخلوط کنید.

مخلوط گریپ فروت و خیار: گریپ فروت خاصیت چربی سوزی دارد و کبد را تمیز می کند. همچنین متابولیسم بدن را افزایش می دهد. این نوشیدنی دارای این خاصیت است که شما حتی در حالت استراحت وزن خود را کاهش می دهید. برای تهیه این مخلوط ، خیار را خرد کرده و با یک لیوان آب ، گریپ فروت ، لیمو و کمی نعناع مخلوط کنید.

شما باید از این نوشیدنی سه تا پنج بار در روز استفاده کنید. فیبر و آنتی اکسیدان های موجود در این نوشیدنی باعث کاهش وزن مناسب شما می شود. علاوه بر تمام نوشیدنی هایی که ذکر شد ، داروهای گیاهی برای لاغری نیز وجود دارد. البته ، باید بدانید که چگونه از آن به طور کامل استفاده کنید تا این نکته مهم را با کلیک روی اطلاعات خود درباره داروهای گیاهی برای افزایش وزن کلیک کنید.

ترکیب چای سبز و زنجبیل

ترکیب چای سبز و زنجبیل

ترکیب چای سبز و زنجبیل: چای سبز یکی از چای های قدیمی است که برای کاهش وزن استفاده می شود. ترکیب چای سبز و زنجبیل خواص وزنی آن را افزایش می دهد. نوشیدن یک لیوان از این نوشیدنی قبل از ورزش تأثیر آن را چند برابر می کند.

لیمو ترکیب لیمو و فلفل سیاه: فلفل دارای خاصیت چربی سوزی فوق العاده است و ترکیب آن با فلفل این خاصیت را افزایش می دهد. با داشتن رژیم غذایی سالم و استفاده از این نوشیدنی می توانید کاهش وزن دلخواه را تجربه کنید. یک فنجان آب را با نصف لیمو ترش مخلوط کرده و فلفل سیاه اضافه کنید تا این آبگوشت درست شود. این آبگوشت باعث هضم بهتر غذا می شود و فرد احساس سیری می کند.

ترکیبات هندوانه و بلوبری: این سس دارای خواص آنتی اکسیدانی زیادی است و بدن را سم زدایی می کند. برای تهیه این مخلوط ، باید 7 فنجان هندوانه را با یک فنجان بلوبری بدون هسته و یک چهارم آب لیموترش مخلوط کنید. نوشیدنی را خوب هم بزنید و بگذارید از یک الک عبور کند. بعد از یک تمرین موفق از این نوشیدنی استفاده کنید.

برای مطالعه: قرص های ضد بارداری متفورمین

سس آناناس و دارچین

سس آناناس و دارچین: آناناس حاوی موادی است که باعث بهبود هضم و کاهش التهاب می شود. دارچین همچنین یک ماده خوب برای کاهش وزن است. یک فنجان آناناس خرد شده و نصف قاشق چایخوری پودر دارچین را با 2 قاشق غذاخوری آب لیمو مخلوط کنید تا این آبگوشت به دست آید.

از ترکیب تمشک استفاده کنید: برای کاهش وزن می توانید مخلوط تمشک درست کنید. تمشک دارای آنتی اکسیدان های زیادی است که باعث سم زدایی آنها می شود. علاوه بر این ، متابولیسم بدن را افزایش می دهد. برای تهیه این آبگوشت 4 تمشک ، 4 بلوبری ، 4 تکه خیار ، کمی بستنی و آب را مخلوط کرده و آبگوشت را به مدت نیم ساعت در یخچال بگذارید و سپس میل کنید.

کرفس و سس لیمو: کرفس و لیمو دارای فیبر زیاد و کربوهیدرات کمی هستند. وقتی این دو ماده با خیار ترکیب شوند ، خواص آنها را دو چندان می کند. خیار ، کرفس و لیمو را در مخلوط کن بریزید و در یک لیوان سرو کنید.

مخلوط کدو تنبل: کدو دارای خواص زیادی است و به کاهش قند خون و کاهش وزن کمک می کند. کدو سبز ، خیار ، ترشی سیب یا گلاب را مخلوط کنید تا آب گوشت درست شود. صبح و عصر از این نوشیدنی استفاده کنید. همچنین می توانید از این نوشیدنی بعد از ورزش برای جلوگیری از پرخوری استفاده کنید.

نوشیدنی تسکین دهنده ران:

در قسمت اول ، نوشیدنی هایی را معرفی کردیم که به طور کلی باعث کاهش وزن می شوند. در این قسمت می خواهیم رانهای باریک را معرفی کنیم. مخلوطی که برای این منظور استفاده می شود جوش شیرین است. این نوشیدنی برای لاغری نیز مناسب است. دیگر فواید جان شیرین عبارتند از:

التهاب را کاهش می دهد.
تعادل PH و روند درمان.
energy تولید انرژی و افزایش کارایی.
علائم عفونت ادراری را از بین می برد.
.. خاصیت آنتی اسید دارد.
برای تهیه جوش شیرین ، دو قاشق غذاخوری آب لیمو را با نصف قاشق چایخوری جوش شیرین ترکیب کرده و یک لیوان آب معدنی به آن اضافه کنید. می توانید این نوشیدنی را صبح با معده خالی تا رسیدن به نتایج دلخواه استفاده کنید. این نوشیدنی خاصیت چربی سوزی دارد و از بروز یک سری سرطان جلوگیری می کند. این نوشیدنی فواید دیگری نیز دارد که عبارتند از:

حذف کاهش استرس ؛
شیش از سرطان جلوگیری می کند؛
● می تواند سلول های سرطانی را بدون تأثیر بر سلول های سالم از بین ببرد.
تعادل pH را حفظ می کند.
برای رسیدن به نتایج مطلوب این نوشیدنی ، باید روزانه دو لیتر آب بنوشید. همچنین از غذاهای ارگانیک و تازه استفاده کنید. مصرف روزانه میوه ها و سبزیجات به دستیابی به نتایج مطلوب این مخلوط کمک می کند. ورزش منظم نیز نقش مهمی در تأثیرات این نوشیدنی ایفا می کند.

نوشیدنی سینوهه برای کاهش وزن:

نوشیدنی سینوهه برای کاهش وزن:

یکی از راه های کاهش وزن استفاده از نوشیدنی ها و نوشیدنی های لاغری است. ما انواع نوشیدنی های لاغری را در فصل های قبل معرفی کردیم. یکی از نگرانی های افراد دارای اضافه وزن ، چربی تجمع یافته در اطراف شکم و لگن است.

نوشیدنی ها و نوشیدنی ها می توانند این چربی را از بین ببرند و شما را خوش اندام کنند. انواع مختلفی از نوشیدنی ها و نوشیدنی ها وجود دارد و از ترکیبات گیاهی در آنها استفاده شده است. این مواد گیاهی دارای خواصی هستند که باعث سوزاندن چربی و افزایش متابولیسم بدن و در نهایت کاهش وزن می شوند. همچنین ، گروهی از نوشیدنی ها دارای خاصیت سم زدایی و سم زدایی از بدن هستند.

طرز تهیه نوشیدنی سینوهه:

طرز تهیه نوشیدنی سینوهه:

انواع مختلفی از نوشیدنی ها وجود دارند که چربی سوزی می کنند و در نهایت باعث کاهش وزن می شوند. ما در قسمت اول مقاله به بسیاری از این نوشیدنی ها اشاره کردیم. در زیر نوشیدنی برای کاهش وزن را معرفی می کنیم.

اسموتی موز: این نوشیدنی می تواند تأثیر بسزایی در از بین بردن چربی اضافی بدن داشته باشد. با مصرف این نوشیدنی ها در طول هفته می توانید نتایج بسیار خوبی به دست آورید. موز سرشار از پتاسیم است و می تواند سموم را از بین ببرد و ماهیچه ها را تقویت کند.

مواد لازم برای تهیه این اسموتی یک موز ، یک پرتقال ، نصف قاشق چایخوری پودر زنجبیل ، دو قاشق غذاخوری آب پنیر ، یک قاشق غذاخوری دانه کتان و یک قاشق غذاخوری روغن نباتی است.

طرز تهیه این اسموتی به این صورت است که باید این مواد را در مخلوط کن بریزید و مخلوط کنید. سپس مواد را در یک لیوان بریزید. بهترین زمان برای خوردن این اسموتی صبح است زیرا دارای انرژی زیادی است.

نوشیدنی تمشک: این نوشیدنی خاصیت سم زدایی و مقوی دارد. همچنین چربی سوزی و متابولیسم را تسریع می کند که در نهایت به کاهش وزن شما کمک می کند.

مواد لازم برای تهیه این نوشیدنی چهار تمشک ، چهار بلوبری ، آب معادل مقدار کمی آب معدنی ، چهار تکه خیار کوچک و کمی بستنی است.

برای تهیه این نوشیدنی لازم است تمام موادی که ذکر کردیم را در یک لیوان آب قرار داده و به مدت سی دقیقه در یخچال قرار دهید. این به جذب خواص میوه در آب کمک می کند.

چکیده:

چاقی در سراسر جهان رو به افزایش است و مردم به دنبال راه هایی برای کاهش وزن هستند. چربی دور شکم و باسن باعث اختلال در ورزش می شود و بسیاری از افراد تمایل دارند این چربی را از بین ببرند. یکی از راه های کاهش وزن و کاهش وزن استفاده از نوشیدنی هایی است که از موادی ساخته شده اند که می توانند متابولیسم بدن را افزایش دهند.

استفاده از نوشیدنی های کاهش وزن به تنهایی کارساز نیست. در عوض ، شما باید از رژیم غذایی مناسب و ورزش در طول هفته پیروی کنید.

انواع مختلفی از این نوشیدنی ها وجود دارد که هر کدام از مواد مختلفی تشکیل شده اند که بیشتر گیاهان دارویی هستند. هر یک از این مواد دارای خواص خاصی هستند که در نهایت این نوشیدنی را به یک خاصیت کاهش وزن و چربی سوزی تبدیل می کند. در این مقاله انواع مختلفی از نوشیدنی ها را معرفی می کنیم که برای کاهش وزن استفاده می شود.

دیدگاهتان را بنویسید