هفته سی و دوم بارداری برای شما چگونه می گذرد؟ + راهنمای وضعیت مادر و جنین – نعناع


مادر بودن یکی از زیباترین حس های دنیاست، شروع تجربه این حس زیبا از بارداری مادر شروع می شود و مادر باید مراقب خودش و نوزاد درون شکمش باشد تا بتواند شرایط خوبی داشته باشد. . با حفظ سلامتی خود و فرزندش زایمان کند. تمام دوران بارداری مراقبت های ویژه و خاصی دارد و یکی از این دوران مهم هفته سی و دوم بارداری است.

برنامه را دانلود کنید

روی دکمه بالا کلیک کنید تا سفر جذاب خود را در چرخه بارداری آغاز کنید. در این قسمت نه تنها هر هفته مهم ترین علائم شایع را می شناسید، بلکه گزارشی خواندنی از وضعیت مادر و جنین به شما ارائه می دهیم.

استفاده از نعناع در هفته سی و دوم بارداری چه اتفاقی می افتد؟

استفاده از نعناع در هفته سی و دوم بارداری چه اتفاقی می افتد؟

ما می خواهیم در ادامه اطلاعات بیشتری در مورد این هفته مهم بارداری، روش های مراقبت و بایدها و نبایدها به شما ارائه دهیم که امیدواریم به شما کمک کند مادرانی خوب و مسئولیت پذیر باشید.

در این هفته، نوزادان شما شروع به افزایش وزن کرده و تغییرات و بی قراری را تجربه خواهید کرد. یکی از این بیماری ها فراموشی است که باید آن را به خوبی بپذیرید و مدتی نگران این فراموشی نباشید اما اتفاقات دیگری نیز رخ می دهد و باید به موارد دیگری نیز رسیدگی کنید که با هم بررسی می کنیم.

اندازه نوزاد من؛ این هفته چه جایگاهی دارد؟

در هفته سی و دوم بارداری، پوشش نرم بدن نوزاد به تدریج می افتد.

در هفته سی و دوم بارداری، پوشش نرم بدن نوزاد به تدریج می افتد.

سوال بالا سوالی است که بسیاری از مادران در این هفته از خود می پرسند. آیا به یاد دارید که کودک شما در اوایل بارداری چقدر کوچک بود؟ همانطور که شکم شما روز به روز بزرگ می شود، کودک شما نیز بیشتر از دیروز در شکم شما رشد می کند.

در این هفته، کودک شما به اندازه یک شیشه شیر است و وزن او معمولاً حدود یک تا یک و نیم کیلوگرم است. قد کودک حدود 15 تا 17 اینچ است و اکنون صورت کودک شما در حال شکل گیری است.

کودک شما روز به روز بیشتر شبیه نوزاد تازه متولد شده ای می شود که شما به دنیا خواهید آورد. مثلا پلک ها، ابروها و حتی موهای سرش سر جایش هستند و در حال رشد هستند. لانوگو – موهای کرکی روی بدن نوزاد – شروع به ریختن کرده است و بیشتر آن از بین رفته است. البته بعضی از بچه ها با صدای ریز به دنیا می آیند.

او احتمالاً روی سر است و گاهی زودتر، اکثر نوزادان حداقل چند هفته قبل از زایمان در وضعیت سر به پایین هستند. غیرعادی نیست که آکروبات باز کوچک شما چندین بار موقعیت خود را تغییر دهد. می توانید حرکات او را حس کنید.

در این هفته چربی بیشتری در زیر پوست نوزاد تشکیل می شود. بنابراین پوست او از حالت بسیار شفاف به حالت تیره فعلی تغییر خواهد کرد. البته این تمام ماجرا نیست! صبر کن. ناخن های پا رشد کرده اند و اکنون شگفت انگیز هستند. ناخن گیر کودک را کجا می گذارید؟ به زودی هیجان کامل کردن ناخن های این کودک زیبا را تجربه خواهید کرد.

مادر در این هفته چه علائمی داشته است؟

همانطور که کودک شما تغییراتی را تجربه می کند، شما نیز تغییرات فیزیکی را تجربه خواهید کرد که در این هفته به وضوح شاهد آن خواهید بود. یکی از ناراحتی هایی که ممکن است در هفته سی و دوم بارداری تجربه کنید، بی اشتهایی است. نگران نباشید، این طبیعی است زیرا فضای معده شما در هفته 32 بارداری کمتر است. برای کنترل این بیماری بهتر است در هر وعده غذای کمتری مصرف شود اما تعداد وعده های غذایی را افزایش دهید.

مشکل دیگری که ممکن است در این هفته با آن مواجه شوید، برداشتن سینه است. این نیز یکی از مسائل دوران بارداری است که ممکن است برخی افراد را آزار دهد، این ترشحات در واقع مایع زرد رنگی هستند که به آن شیر ماک می گویند و پیش ساز شیر مادر هستند. شاید شما هم از آن دسته افرادی باشید که این رازها آزارتان می دهد، اگر اینطور است می توانید از پدهای مخصوص شیردهی استفاده کنید.

در هفته 32 بارداری، ممکن است احساس سوزش سر دل شدید نیز داشته باشید. علت سوزش سر دل در این هفته این است که رحم شما بزرگ شده و به دیافراگم شما فشار می آورد، در نتیجه مقدار کمی در معده شما باقی می ماند که باعث سوزش سر دل و حتی تنگی نفس می شود. برای کنترل این بیماری می توانید روی بالشی با اندازه مناسب نیز بخوابید، خوردن غذای کمتر نیز به شما کمک می کند.

اسهال

بله، این وضعیت چندان خوشایند نیست، اما اسهال بارداری در این هفته هر زمانی به سراغ شما می آید! اگر اسهال دارید، باید تا آنجا که می توانید آب بنوشید تا کم آبی بدن شما را معکوس کند.

البته گاهی اوقات این حالت نشانه زایمان زودرس است، بنابراین در صورت مشاهده علائمی مانند درد شکم، فشار لگن، کمردرد، انقباضات مداوم و منظم یا کیسه شکاف، با یا بدون اسهال، مطمئن شوید. برای اطلاع ماما

مغز بارداری

عوارض فراموشی در هفته سی و دوم بارداری طبیعی است اما ناشناخته است.  به هر مورد توجه کنید

عوارض فراموشی در هفته سی و دوم بارداری طبیعی است اما ناشناخته است. به هر مورد توجه کنید

شاید در مورد این علامت شگفت انگیز شنیده باشید! علائمی شبیه فراموشی و تمرکز کم دارد که در دوران بارداری شما رخ می دهد. کارشناسان در مورد این علامت چندان مطمئن نیستند و البته بهتر است در این مورد با ماما صحبت کنید.

علائم رایج در یک نگاه

بارداری در هفته سی و دوم ممکن است عوارض دیگری نیز داشته باشد که در بین خانم های باردار بسیار شایع است، البته این عوارض و علائم بارداری ممکن است برای هر خانم باردار متفاوت باشد و همه آنها نباید دچار این مشکل شوند، این عوارض عبارتند از:

  1. تورم دست و پا
  2. تکرر ادرار
  3. کمر درد
  4. نوسانات خلقی
  5. یبوست
  6. گرفتگی عضلات دست و پا (این حالت بیشتر در عضلات پا دیده می شود)
  7. انقباض رحم (این انقباض بدون درد است)

بهداشت دهان و دندان در هفته سی و دوم بارداری

در این هفته و هفته های بعد، ممکن است تغییراتی در دهان، دندان ها و لثه های خود احساس کنید که خوب نیستند. این تغییرات به شرح زیر است:

لثه های حساس– اگر لثه هایتان حساس تر است یا در حین مسواک زدن و نخ دندان متورم و خونریزی می کند، بهتر است دهان خود را با کمی آب نمک بشویید و البته از مسواک نرم تری استفاده کنید.

دندان های حفره ای– تغییرات هورمونی در این هفته باعث ضعیف شدن رباط ها و مفاصل می شود. همچنین می‌تواند روی رباط‌های کوچکی که دندان‌ها را در کنار هم نگه می‌دارند، تأثیر بگذارد. وقتی این رباط ها شل می شوند، دندان های شما نیز لق می شوند. البته بعید است که به خاطر آن دندانی از دست بدهید. این وضعیت پس از زایمان از بین می رود.

زخمهای دهان– فعالیت مداوم سیستم ایمنی برای از بین بردن میکروب های دهان باعث ایجاد چنین زخم هایی می شود. با توجه به توصیه متخصصان، بهتر است در نیمه اول سه ماهه سوم بارداری معاینه دندانپزشکی انجام شود. البته اگر در سه ماهه دوم چنین مراقبتی را انجام نداده اید، سه ماهه سوم بارداری ضروری است. در صورت لزوم، متخصص هرگونه برنامه مراقبت های اولیه دندانی را به بعد از زایمان موکول می کند.

چگونه در هفته سی و دوم بارداری از خود مراقبت کنیم؟

اولین چیزی که باید به خاطر بسپارید این است که حداقل یک بار به پزشک مراجعه کنید تا معاینه لازم را انجام دهید. این هفته به روزی نزدیک می شوید که دست فرزندتان را بگیرید، پس بهتر است برای ورود او به خوبی آماده شوید و خود را برای مراقبت از او آماده کنید.

برای این کار بهتر است مراقب خود باشید و تغذیه مناسب داشته باشید. برای این دوران بهتر است رژیم بارداری را رعایت کنید و 300 کالری بیشتر از یک فرد شاغل معمولی مصرف کنید. بدن شما به این 300 کالری اضافی نیاز دارد زیرا به انرژی کافی برای شما و کودکتان نیاز دارد.

برای ساختن استخوان های فرزندتان حتماً کلسیم مصرف کنید. در هفته سی و دوم باید کلسیم کافی مصرف کنید تا کودک دچار کمبود کلسیم نشود و فشار خون و آهن بدن شما و نوزادتان تنظیم شود. برخی از میوه ها سرشار از کلسیم هستند و می توانند شما را از کم خونی نجات دهند.

در هفته سی و دوم بارداری باید پروتئین کافی مصرف کنید، زیرا جنین شما برای رشد به پروتئین نیاز دارد، در واقع هر زن باردار باید در هر هفته از بارداری خود حدود 420 گرم گوشت قرمز یا ماهی مصرف کند. متاسفانه برخی از افراد شرایط تهیه گوشت را ندارند، در این صورت می توانید پروتئین لازم را از لبنیات نیز دریافت کنید.

من با شما صحبت کردم

پروسه بارداری دوران بسیار سختی است که مادر و جنین باید به سلامت بگذرند، یکی از مهمترین هفته های این دوران هفته سی و دوم بارداری است که سعی داریم در مورد این بریف توضیح مختصری به شما بدهیم. مقاله. در نهایت برای شما هفت روز متفاوت و لذت بخش آرزو می کنیم!

منبع: pampers

به این مقاله چه امتیازی میدهید؟