هفته ششم بارداری و تمام نکاتی که باید بدانید


در هفته ششم بارداری، طول جنین تقریباً 3 تا 6 میلی متر است. در این هفته اندام‌های جنین مانند دست‌ها، گوش‌ها و پاها تشکیل می‌شوند و مغز، ریه‌ها و سایر اعضای جنین نیز رشد می‌کنند. لایه نازکی از پوست روی نوزاد ایجاد می شود و ضربان قلب او قابل توجه است.

وارد اپلیکیشن شوید

سفر در هفته ششم بارداری با استفاده از نعناع

سفر در هفته ششم بارداری با استفاده از نعناع

در این مدت ممکن است مادر باردار علائمی مانند حالت تهوع به خصوص در هنگام صبح، تکرر ادرار، خستگی، احساساتی بودن و تحریک پذیری بیش از حد، یبوست و … را تجربه کند. بنابراین لازم است خانم های باردار در هفته ششم بارداری به نکات خاصی توجه کنند تا بارداری سالمی را تجربه کنند و نوزادی سالم به دنیا بیاورند. در این مقاله به نکاتی می پردازیم که باید به زنان باردار در هفته ششم بارداری توجه شود.

مراقبت های بارداری را شروع کنید

اگر متوجه شدید باردار هستید یا فکر می کنید باردار هستید، باید در اسرع وقت توسط ماما معاینه شوید. ماما موارد زیر را برای شما در نظر می گیرد:

  • برای تایید بارداری خود، آزمایش‌های روتین، از جمله آزمایش خون را تنظیم کنید
  • زمان تخمینی تحویل را آماده کنید
  • معاینه عمومی سلامت
  • در مورد گزینه های مراقبت در دوران بارداری با شما صحبت کنید
  • گزینه های مراقبت بیشتری را در سایر مراکز پزشکی بررسی کنید و همچنین مکانی را که می خواهید زایمان کنید انتخاب کنید.
  • تجویز آزمایشات تکمیلی یا سونوگرافی اولیه، بسته به سن، سابقه پزشکی و بارداری قبلی

زنان باردار دوست دارند دوران بارداری خود را با افرادی بگذرانند که تجربیات مشابهی دارند. پرستاران می توانند چنین انجمن ها یا گروه هایی را به آنها معرفی کنند تا در مورد مراقبت های بارداری و موارد دیگر بیشتر بدانند.

قرار ملاقات با پزشک متخصص قبل از تولد نوزاد

یکی از نکات مهم و حیاتی در دوران بارداری، مراقبت های پزشکی و بهداشتی مرتبط با این دوران است. به طوری که در صورت وجود مشکل در وضعیت جسمانی مادر یا کودک، سریعاً تشخیص داده شده و برطرف شود. بنابراین لازم است خانم های باردار قبل از هر اقدامی با پزشک متخصص مشورت کنند. برخی از پزشکان اولین نوبت قبل از بارداری را در هفته ششم بارداری می گذارند و برخی دیگر آن را به هفته هشتم منتقل می کنند.

مصرف مولتی ویتامین در هفته ششم بارداری

برخی از زنان باردار در هفته های اول پس از تشکیل جنین و بروز علائم بارداری هنوز مصرف این ویتامین را شروع نکرده اند. بنابراین لازم است مصرف ویتامین های دوران بارداری زیر نظر پزشک در هفته ششم بارداری آغاز شود. همچنین پزشک متخصص حتما در این هفته مکمل های حاوی ویتامین ها و مواد معدنی ضروری را به شما توصیه می کند. پس مکمل های توصیه شده توسط پزشک را جدی بگیرید تا خود و فرزندتان مشکلی نداشته باشید.

از کشیدن سیگار به شدت خودداری کنید

یکی از موادی که می تواند بر سلامت جنین تاثیر بگذارد سیگار است. سیگار کشیدن نیز خطر باردار شدن را افزایش می دهد. سیگار کشیدن همچنین می تواند به بسیاری از عوارض بارداری بیفزاید و با خطراتی مانند سلامت ضعیف کودک در بدو تولد یا وزن کم هنگام تولد همراه است. بنابراین، اگر شما از آن دسته افرادی هستید که در گذشته سیگار می کشید، با پزشک خود در مورد آن صحبت کنید و برای سلامت فرزندتان همین حالا آن را ترک کنید.

هیچ مقدار الکل ننوشید

نوشیدن الکل اثرات زیادی بر بدن دارد. اثرات این نوشیدنی به ویژه برای زنان باردار قابل توجه و خطرناک است. از اثرات این نوشیدنی برای زنان باردار می توان به اختلال طیف الکل جنینی یا FASD اشاره کرد. این عامل باعث ایجاد برخی از ویژگی‌های غیرطبیعی شکل‌گیری صورت کودک می‌شود یا زمانی که او بزرگ می‌شود به اختلال یادگیری او مربوط می‌شود یا سلامت کودک را به خطر می‌اندازد. بنابراین در دوران بارداری و به خصوص در هفته های اول مانند هفته ششم بارداری باید از مصرف الکل خودداری کرد. در این هفته هیچ مقدار الکل مصرف نکنید.

رعایت رژیم غذایی مناسب در هفته ششم بارداری مهم است

رژیم غذایی را در هفته ششم بارداری رعایت کنید

رژیم غذایی را در هفته ششم بارداری رعایت کنید

در دوران بارداری به خصوص در هفته های اول آن، زنان باردار باید به تغذیه و غذایی که می خورند توجه ویژه ای داشته باشند. در این مدت خانم های باردار باید از مواد غذایی مغذی و سالم و خوب پخته شده استفاده کنند و برای سلامت و رشد جنین و سلامت خودشان موثر باشند.

نوشیدن آب کافی در هفته ششم بارداری ضروری است

در دوران بارداری لازم است خانم ها به هیدراته نگه داشتن بدن خود توجه کافی داشته باشند. بنابراین باید روزانه بین 8 تا 12 لیوان آب بنوشند. کمبود آب بدن با عوارضی همراه است که به ویژه در زنان باردار در معرض خطر است. برخی از زنان پس از نوشیدن آب در هفته ششم بارداری دچار حالت تهوع می شوند. بنابراین برای رهایی از این حالت می توانند از آب لیمو استفاده کرده و مقداری از آن را در لیوان آب خود بچکانند. بوی لیمو در کاهش حالت تهوع آنها موثر است.

در هفته ششم بارداری و در صورت خستگی ورزش نکنید

ورزش کردن طبق توصیه پزشک برای خانم های باردار بسیار مناسب است و می توانند ورزش های ملایم و کم شدت زیادی انجام دهند. اما اگر در این زمان احساس خستگی می کنید، نیازی به ورزش نیست. بدن زنان باردار برای آماده سازی و رشد کودک بسیار تلاش می کند و بهبودی آن زمان می برد. برای اطلاعات بیشتر مقاله بدنسازی در بارداری را مطالعه کنید.

رشد اندام های کودک

رویان خیلی شبیه بچه ها نبود، اما در همان زندگی کوچک ماجراهای زیادی اتفاق افتاد! ناگفته نماند که قلب کودک هنوز در حال رشد است و اولین عضوی است که باید به درستی کار کند. در هفته ششم بارداری، ضربان قلب کودک شروع می شود. لوله عصبی این هفته بسته خواهد شد. این لوله به شکلی است که مغز و نخاع کودک را تشکیل می دهد.

علائم شایع این هفته

ممکن است به نظر برسد که هیچ اتفاقی نیفتاده است، اما داستان های مختلفی در درون شما اتفاق می افتد! هورمون های بارداری در این هفته خود را بیشتر نشان می دهند.

فراموش نکنید که علائم بارداری غیرقابل پیش بینی هستند. برخی ممکن است این علائم را بیشتر احساس کنند، اما برخی دیگر ممکن است علائم خفیف یا کمتر آشکار داشته باشند. می تواند در تمام روز قابل مشاهده باشد یا می تواند بیاید و برود. در هر صورت قطعا باعث اضطراب شما خواهند شد. بنابراین اگر سوال یا ابهامی دارید حتما با ماما در میان بگذارید.

خیلی خستم

خستگی یک اتفاق طبیعی در اوایل بارداری است. هورمون های بارداری، به ویژه پروژسترون، می توانند شما را خسته کنند. بدن شما بسیار تلاش می کند و این تلاش برای تنظیم و نظارت بر تمام تغییرات فیزیکی و احساسی شما باعث کاهش انرژی در طول روز می شود.

بیماری صبحگاهی

نزدیک به 80 درصد از مادران باردار در سه ماهه اول بارداری دچار حالت تهوع و استفراغ می شوند. این وضعیت ناسالم معده شبیه حالت تهوع صبحگاهی است. اما باید اضافه کنیم که برای بسیاری از زنان باردار، هر روز در ساعات مختلف کمی ناراحت کننده است.

باید اضافه کنیم که علت تهوع صبحگاهی مشخص نیست، اما افزایش هورمون های بارداری HCG ممکن است علت اصلی باشد.

2 تا 3 هفته پس از لقاح، حدود شش هفته پس از بارداری، شروع حالت تهوع بارداری است./ یک ماما

تکرر ادرار

زیاد خوشحال نباش زیرا فقط حالت تهوع و استفراغ نیست که به شما صدمه می زند و شما را به دستشویی می رساند! این هفته هفته دستشویی رفتن های مکرر و تکرر ادرار است.

در طول باراژ، میزان پمپاژ خون از قلب 30-50٪ در دقیقه افزایش می یابد. با افزایش میزان گردش خون در بدن، کلیه ها بازده بیشتری پیدا می کنند و این وضعیت باعث ادرار می شود.

منبع: verywellfamily