چرا بعد از مسواک زدن دهان خود را شستشو نمی دهید؟


چرا بعد از مسواک زدن دهان خود را شستشو نمی دهید؟

به گزارش روزیاتو: رعایت بهداشت دهان و دندان کلید پیشگیری از پوسیدگی دندان است. به بسیاری از ما آموزش داده شده است که دو بار در روز دندان های خود را مسواک بزنیم و از بهداشت دندان های خود مراقبت کنیم. اما بهتر است برای حفظ دندان های محکم و سالم چند نکته مهم را رعایت کنید.

چرا بعد از مسواک زدن دهان خود را شستشو نمی دهید؟

پس از شستشو با آب و دهانشویه، دهان خود را نشویید

بیشتر افراد تمایل دارند بعد از مسواک زدن دهان خود را بشویند. فلوراید را از دندان خارج می کند، یعنی با تقویت مواد معدنی مینای دندان هیچ فایده ای برای دندان ها ندارد.

چرا بعد از مسواک زدن دهان خود را شستشو نمی دهید؟

پس بعد از مسواک زدن فقط تف کنید، آبکشی نکنید و بعد از مسواک زدن از دهانشویه استفاده نکنید، زیرا فلوراید دهانشویه کمتر از خمیردندان است. بهتر است در ساعات دیگر روز از شوینده های حاوی فلوراید استفاده کنید.

چرا بعد از مسواک زدن دهان خود را شستشو نمی دهید؟

خمیردندان حاوی مواد فعالی است که زمان می برد تا روی دندان ها اثر بگذارد. شستشو بعد از کوتاه شدن این مدت. خمیردندان یک محافظ ضد باکتری چسبنده روی دندان ایجاد می کند و شستشوی بلافاصله پس از مسواک زدن باعث حل شدن و در نهایت حذف آن می شود. دهانشویه معمولاً غلظت فلوراید کمتری نسبت به خمیردندان دارد. بنابراین، اگر بلافاصله پس از مسواک زدن استفاده شود، می تواند غلظت فلوراید را در دهان رقیق کند.

چرا بعد از مسواک زدن دهان خود را شستشو نمی دهید؟

به دلیل خطر بلع، دهانشویه نباید توسط کودکان زیر 6 سال استفاده شود. برای کودکانی که در معرض خطر بالای پوسیدگی دندان هستند، در صورتی که دندان‌پزشک استفاده از دهانشویه خاصی را توصیه کند، مسواک زدن باید تحت نظر باشد.

مسواکتو عوض کن

چرا بعد از مسواک زدن دهان خود را شستشو نمی دهید؟

مهم است که مسواک خود را مرتباً عوض کنید تا آن را تمیز نگه دارید. باکتری های مضر می توانند روی مسواک های قدیمی رشد کنند. سایش موهای مسواک خود را کنترل کنید و مرتباً آنها را عوض کنید. مسواک برقی خود را هر سه تا چهار ماه یکبار تعویض کنید.

از نخ دندان استفاده کن

چرا بعد از مسواک زدن دهان خود را شستشو نمی دهید؟

نخ دندان، که به عنوان تمیز کردن بین دندان ها نیز شناخته می شود، و مسواک زدن منظم باید برای جلوگیری از پوسیدگی دندان با هم کار کنند. اگرچه بیشتر مردم فقط بر مسواک زدن تمرکز می کنند. استفاده از این تکنیک ها با هم دندان های شما را تمیزتر نگه می دارد و اثرات طولانی مدت اسیدها بر سطوح پنهان را کاهش می دهد.

مسواک خود را دور از سینک قرار دهید.

چرا بعد از مسواک زدن دهان خود را شستشو نمی دهید؟

شستشوی توالت یک اثر آئروسل ایجاد می کند و میکروب ها را به هوا می پاشد. توصیه می شود مسواک خود را دور از توالت و سینک قرار دهید تا میزان باکتری هایی که می توانند روی آن بنشینند کاهش یابد. مطالعات قبلی نشان داده‌اند که مسواک‌هایی که در حمام نگهداری می‌شوند، آثار کثیفی روی آن‌ها دارند.

یک وعده غذایی سالم بخورید!

چرا بعد از مسواک زدن دهان خود را شستشو نمی دهید؟

یک رژیم غذایی سالم می تواند اثرات مضر اسیدهایی را که در تماس با دندان های شما قرار می گیرند، کاهش دهد. اکثر مردم نمی دانند که چگونه برخی غذاها می توانند اسیدهای موجود در دهان شما را خنثی کنند.