چرا وقتی می ایستیم گیج می شویم؟ 7 نکته مهم


هرکسی ممکن است سرگیجه را تجربه کند، اما برخی افراد بیشتر از دیگران آن را تجربه می کنند. بسته به علت سرگیجه، این عارضه ممکن است موقتی باشد. اما اگر احساس ضعف کردید یا واقعاً هوشیاری خود را از دست دادید، باید در اسرع وقت با پزشک مشورت کنید. اگر شما هم جزو کسانی هستید که هنگام ایستادن دچار سرگیجه می شوید و دلیل آن را نمی دانید، با مقاله امروز ما همراه باشید.

چرا باید گیج باشیم؟

زمانی که فرد احساس کند در شرف غش است، به آن «پیش سنکوپ» می گویند و با سرگیجه و غش همراه است. پیش سنکوپ در واقع یک حالت شوک خفیف است و زمانی رخ می دهد که برای مدتی خون، اکسیژن و گلوکز کافی برای عملکرد صحیح مغز وجود نداشته باشد.

حتما بخوانید: چه غذاهایی برای سردرد و میگرن مضر یا مفید هستند؟

علل شایع سرگیجه و سبکی سر

معمولاً اگر فردی دچار پیش سنکوپ شود، پس از رد آن، به روال عادی زندگی خود ادامه می دهد و این عارضه جدی نیست. اما این کار درستی نیست. زیرا سرگیجه می تواند نشانه یک مشکل جدی باشد. به همین دلیل است که بهتر است با پزشک مشورت کنید، به خصوص که سرگیجه ممکن است ناشی از یک بیماری زمینه ای باشد.

عواملی که می توانند باعث سرگیجه و پیش سنکوپ شوند عبارتند از:

1- هیپوتانسیون ارتواستاتیک (کاهش فشار خون پس از ایستادن)

هیپوتانسیون ارتواستاتیک که افت فشار خون وضعیتی نیز نامیده می شود، زمانی رخ می دهد که بخواهید سریع بلند شوید و بلند شوید. ممکن است برای هر فردی اتفاق بیفتد و با افزایش سن یا مصرف برخی داروها احتمال بروز آن افزایش می یابد.

2- آریتمی قلب

آریتمی قلبی که به عنوان ضربان غیر طبیعی قلب نیز شناخته می شود، زمانی رخ می دهد که قلب شما خیلی سریع، خیلی آهسته یا به نحوی می زند که باعث کاهش ناگهانی خون رسانی به مغز شود. هر یک از این موارد می تواند باعث ایجاد احساس ضعف و سرگیجه در شما شود.

3- دارو مصرف کنید

برخی از داروهایی که برای درد، بیماری قلبی و فشار خون تجویز می‌شوند می‌توانند بر سیستم گردش خون شما تأثیر بگذارند و باعث سرگیجه شوند. اگر از چنین داروهایی استفاده می کنید و احساس سرگیجه می کنید، حتماً با پزشک خود در این مورد صحبت کنید تا در صورت لزوم میزان داروهای شما را کاهش دهد.

4- کم آبی بدن

ننوشیدن مایعات کافی می تواند باعث تهوع، ضعف، سرگیجه، فشار خون پایین و غش شود. خبر خوب این است که با آبرسانی مجدد به بدن، این علائم به سرعت کاهش یافته و ناپدید می شوند.

اثبات شده: 12 روغن طبیعی که سرگیجه را از بین می برد

5- کم خونی

کم خونی به معنای کمبود گلبول های قرمز سالم یا هموگلوبین در خون است. این سلول های خونی مسئول رساندن اکسیژن به اندام ها از جمله مغز هستند. یکی از علائم آشکار کم خونی احساس خستگی است، اما همچنین می تواند باعث ضعف و سرگیجه شود.

6- نوروپاتی اتونومیک

نوروپاتی اتونومیک یک اختلال عصبی است که سیگنال های الکتریکی بین مغز و قلب، رگ های خونی و غدد عرق را مختل می کند. اثر این بیماری بر ضربان قلب و فشار خون ناتوان کننده و سرگیجه آور است.

7- استرس و حملات پانیک

آیا تا به حال دچار حمله پانیک شده اید؟ در چنین مواقعی تنفس شما سریع تر و عمیق تر می شود و هر دوی این موارد می تواند باعث سرگیجه و سبکی سر شود.

هنگام سرگیجه چه کنیم؟

اگر احساس سرگیجه و سبکی سر دارید، دراز بکشید یا بنشینید و سر خود را بین زانوهای خود قرار دهید. مهمترین کاری که باید در هنگام احساس ضعف و سرگیجه انجام دهید این است که به یک مکان امن برسید. در صورت از دست دادن هوشیاری این کار از افتادن یا ضربه به سر شما جلوگیری می کند.

حتما بخوانید: 10 علت سرگیجه، درمان های موثر و ورزش

پس از پایان سرگیجه و احساس طبیعی بودن، حتما با پزشک مشورت کنید تا با معاینه و معاینه کامل علت سرگیجه خود را بیابید.