چگونه از طلاق عاطفی جلوگیری کنیم؟


طلاق عاطفی موقعیتی است که در آن احساس می کنید تقریباً از همسرتان جدا شده اید. هرگز تقاضای طلاق نکنید. در این صورت از رابطه خود با همسرتان ناامیدتر می شوید و به جایی می رسید که از او جدا شده اید. بدیهی است که هیچ زوجی نمی‌خواهد در زندگی مشترک با این موضوع کنار بیاید و خوشبختانه راه‌هایی برای جلوگیری از طلاق عاطفی وجود دارد.

پیشگیری از طلاق عاطفی


بیشتر بخوانید: طلاق عاطفی همسران، آمار تکان دهنده


در این مقاله می توانید بخوانید:

  • نشانه های طلاق عاطفی
  • آیا طلاق عاطفی قابل درمان است؟
  • راه های جلوگیری از طلاق عاطفی
  • عوارض طلاق عاطفی

نشانه های طلاق عاطفی

اول از همه، آگاهی از این علائم می تواند به شما کمک کند تا بفهمید برای جلوگیری از طلاق عاطفی چه کاری باید انجام دهید. علائم رایج طلاق عاطفی عبارتند از:

  • کاهش فاصله بین زوجین
  • حساسیت یا عصبانیت غیر قابل توضیح
  • جهل در حین گفتگو
  • کمبود عشق
  • مشکلات یا نگرانی های شخصی را از یکدیگر پنهان کنید
  • جهل در هنگام درگیری
  • دعوای کوچک
  • نادیده گرفتن احساسات یکدیگر
  • ناآگاهی از صمیمیت فیزیکی
  • نیازها و خواسته های یکدیگر را نادیده بگیرید
  • امتناع از کار و تلاش برای حفظ رابطه

راه های پیشگیری از طلاق عاطفی


بیشتر بخوانید: طلاق عاطفی از زندگی مشترک به چه معناست؟


آیا طلاق عاطفی قابل درمان است؟

در واقع پاسخ به این سوال برای زوج های مختلف متفاوت خواهد بود. اما در مجموع می توان گفت که درمان عاطفی طلاق غیرممکن نیست. در واقع، ممکن است زمان زیادی طول بکشد، اما با تلاش دوجانبه می توان آن را رفع کرد. این امر از چند طریق امکان پذیر است:

  • اعتماد و امنیت را در رابطه خود بازگردانید.
  • نحوه ارتباط با همسرتان را تغییر دهید.
  • صادق و روراست باشید.
  • از راه های خلاقانه استفاده کنید و از امتحان کردن چیزهای جدید با شریک زندگی خود نترسید.

راه های جلوگیری از طلاق عاطفی


بیشتر بخوانید: راه حل های طلاق عاطفی چیست؟


راه های جلوگیری از طلاق عاطفی

مهمترین راه های جلوگیری از طلاق عاطفی عبارتند از:

1- درک کنید که هر ازدواجی فراز و نشیب هایی دارد

مراقب باشید مشکلات را حل نشده رها نکنید.

گاهی اوقات طلاق عاطفی می تواند موقتی باشد. این بدان معنی است که شما ممکن است از همسر فعلی خود احساس دوری کنید و طلاق عاطفی کامل را سرزنش کنید. اگه فقط یکی بود احساس موقت این به شما بستگی دارد که بعد از مدتی آن را از دست بدهید.


بیشتر بخوانید: زندگی مشترک ناموفق، باعث طلاق عاطفی می شود


البته، ما قصد نداریم شما را بپوشانیم و فقط نگاه کنیم! منظورم این است که به خاطر داشته باشید که هر ازدواجی می تواند فراز و نشیب و جهت داشته باشد ریشه مشکل را پیدا کنید یک قدم به جلو بردارید. در واقع مراقب باشید مشکلات را حل نشده رها نکنید تا بعداً با هم جمع شوند و منجر به طلاق عاطفی شوند.

آیا طلاق عاطفی قابل درمان است؟


بیشتر بخوانید: راه حل های طلاق عاطفی چیست؟


۲- به نحوه ارتباط خود با همسرتان توجه کنید

برای ارتباط مجدد و جلوگیری از طلاق عاطفی، زبان همسرتان را در نظر بگیرید.

گاهی اوقات وقتی احساس می کنیم که ارتباط عاطفی ما قطع شده است، غرق می شویم و مجبور می شویم با الگوهای گذشته ارتباط برقرار کنیم که جواب نداده اند.
چیزی که ما اغلب فراموش می کنیم این است که نحوه ارتباط ما ممکن است چیزی نباشد که همسرمان به آن پاسخ دهد. خیلی کاربردی اصرار بر الگوهای گذشتههیچ سودی برای ما ندارد.


بیشتر بخوانید: علت طلاق عاطفی، شناخت مراحل خطرناک رابطه است


در را برای گفتگوی سالم باز کنید و اگر شکاف عاطفی بین شما و همسرتان وجود دارد، آن را پر کنید.

برای ارتباط مجدد و جلوگیری از طلاق عاطفی به نوع زبان عشق به همسرتان توجه کنید. شما می توانید همه چیز را با صحبت کردن حل کنید، اما شریک زندگی تان حرف نمی زند و مثل شما به مسائل نگاه نمی کند. در چنین مواقعی سعی کنید استراتژی خود را تغییر دهید و مثلاً به جای صحبت با همسرتان برنامه ریزی کنید تا یک سری فعالیت های عملی را با هم انجام دهید.
این یکی از موثرترین راه ها برای جلوگیری از طلاق عاطفی است که می تواند به شما کمک کند راهی برای آن پیدا کنید گفتگوی سالم آن را باز کنید و اگر شکاف عاطفی بین شما و همسرتان وجود دارد، آن را پر کنید.

طلاق عاطفی را درمان کنید


بیشتر بخوانید: طلاق زندگی مشترک عاطفی، مشکل کجاست؟


3- سعی کنید ازدواج خود را ادامه دهید

گاهی اوقات آنقدر حواسمان به مسائل زندگی روزمره و کاری پرت می شود که از رابطه خود با همسرمان غافل می شویم.

پس برای ازدواجتان وقت بگذارید. قدم به قدم بردارید و بدانید که حتی کوچکترین تغییر مثبت نیز می تواند تفاوت بزرگی در ازدواج شما ایجاد کند.

اگر ازدواج نیاز به مراقبت دارد و پیشگیری از طلاق عاطفی از اینجا شروع می شود.


بیشتر بخوانید: برای جلوگیری از طلاق چه باید کرد؟


پس برای ازدواجتان وقت بگذارید. هر بار یک قدم بردارید و بفهمید کدام یک تغییر مثبت کمی همچنین می تواند ازدواج شما را تحت تاثیر قرار دهد تفاوت های زیادی بسازید. همسرتان قطعا تلاش شما را می بیند و متقابلا جواب می دهد.

نشانه های طلاق عاطفی


بیشتر بخوانید: طلاق عاطفی چه آسیبی به والدین فرزندان وارد می کند؟


عوارض طلاق عاطفی

اگر شک دارید که جلوگیری از طلاق عاطفی موضوع مهمی است، اکنون با عواقب طلاق عاطفی آشنا هستید. این عوارض جانبی عبارتند از:

  • فقدان صمیمیت و رابطه جنسی: هر دو از مسائل مهم زناشویی ناشی از طلاق عاطفی هستند. اما نبود آنها واقعاً به ازدواج لطمه وارد کرده است، تا جایی که حتی منجر به طلاق رسمی می شود.
  • تنهایی و تنهایی: زمانی که دو نفر در حال طلاق عاطفی هستند، عادت دارند که احساسات خود را به یکدیگر ابراز نکنند. در نتیجه هر دو با گذشت زمان بیشتر تنها می شوند.

عوارض طلاق عاطفی


بیشتر بخوانید: در طلاق عاطفی برای کودکان چه اتفاقی می افتد؟


نتیجه

وقتی ازدواج شما به طلاق عاطفی ختم می شود، احساس می کنید با یک هم اتاقی زندگی می کنید نه یکی از اعضای خانواده! البته طلاق عاطفی انواع مختلفی دارد که باید مورد توجه قرار گیرد. اما همیشه راه هایی برای جلوگیری از طلاق عاطفی وجود دارد که می تواند شما را از شکست و از دست دادن انگیزه در ازدواج نجات دهد.

همچنین به کلینیک نی نی بان مراجعه کنید.

دیدگاهتان را بنویسید