چگونه خسته نباشیم؛ 11 روش برای جذاب تر کردن مکالمات


ما همه جا آدم های خسته کننده و کسل کننده ای را می بینیم. این افراد رویدادهای مختلف، رویدادهای هیجان انگیز را خلق می کنند و خلاصه همه چیز خسته کننده است. تقریباً همه ما معاشرت با چنین افرادی را تجربه کرده ایم، شاید حتی یکی از آنها. اگر در کلاس درس، جلسات رسمی یا حتی گردهمایی های دوستانه وقتی شروع به صحبت می کنید، چشمان نیمه باز و چهره های بی حوصله پیدا کردید، در جای مناسبی هستید. در این مقاله به این سوال مهم پاسخ خواهیم داد که چگونه خسته نشویم.

1. مخاطب را درگیر کنید

ذهن انسان همیشه مثل یک کودک گرسنه است. مغز ما سریع‌تر از آنچه فکر می‌کنید خسته می‌شود و می‌خواهد با غذاهای ذهنی سرگرم‌کننده تغذیه شود.

جان مدینا، نویسنده مشهور نیویورک تایمز و زیست شناس در زمینه تکامل مولکولی، معتقد است که مغز برای تمرکز بسیار کوتاه است. مغز ما جذب افراد و چیزهای عجیب و جالب می شود. بنابراین اولین راه برای خسته نشدن این است که جذاب و شگفت انگیز به نظر برسید. اساساً باید مخاطب را بیشتر درگیر کنید.

. از سناریوهای اجتماعی از پیش تعریف شده استفاده نکنید

بسیاری از ما هنگام ترسیم تصویری از خود، نگرش آرامی داریم و البته پاسخ های مکرری دریافت می کنیم. اگر نمی‌خواهیم حوصله‌مان سر برود، باید از منطقه امن خود خارج شویم و سؤالات مهمی بپرسیم. برای مثال، ممکن است یکی از این سه سوال را بپرسیم:

  • بهترین کاری که این هفته انجام دادی چی بوده؟
  • جدا از کار، چه چیزی باعث می شود که صبح از خواب بیدار شوید؟
  • الان کارتو دوست داری؟

3. هیجان زده باشید مردم را خوشحال کنید

پیشنهاد دوم برای پاسخ به این سوال که چگونه خسته نباشیم، تلاش برای به چالش کشیدن افراد از نظر عاطفی است. بیشتر تعاملات اجتماعی یکنواخت و تکراری هستند، به این معنی که گاهی اوقات مکالمات روزمره حتی خسته کننده تر می شود.

“چیکار میکنی؟”، “چی شد که اومدی؟” اینها سوالاتی هستند که اغلب در مکالمات روزمره مطرح می شوند. این سوالات اوج ندارند و مغز را تحریک نمی کنند. پس برای اینکه خسته نشویم باید کمی هیجان عاطفی به مکالمات خود اضافه کنیم. سعی کنید در مورد چیزهایی صحبت کنید که مردم را خوشحال می کند.

برانگیخته

. ظاهر زیبا

جان دیویی روانشناس و فیلسوف آمریکایی یکی از اساسی ترین ابعاد شخصیت انسان را کشف کرد. او متوجه شد که همه روی زمین فقط یک چیز می خواهند. احساس مهم بودن

مردم باید پس از غذا و سرپناه مورد محبت، مهم بودن و ارزش قائل شدن قرار گیرند. وقتی به کسی علاقه داریم، برای او جذاب تر می شویم. فلسفه روانشناسی هم دارد. اگر به نظرات، زمان یا احساسات کسی اهمیت می دهید، به او احساس مهم و ارزشمندی می کنید. در نتیجه شما که منشأ این احساس هستید برای او فردی جذاب و جالب خواهید شد.

دفعه بعد که به یک مهمانی رسمی یا جلسه کاری رفتید، سعی کنید با تمام صحبت ها به گونه ای رفتار کنید که باعث شود طرف مقابل احساس ارزشمندی کند. از نتیجه شگفت زده خواهید شد.

5. سؤال، سؤال، سؤال

آلیسون وود بروکس، استاد دانشکده بازرگانی هاروارد، می‌گوید یکی از رایج‌ترین شکایاتی که افراد پس از مکالمه مطرح می‌کنند این است که کسی سؤالات کافی ندارد. مردم دوست دارند درباره خودشان صحبت کنند و وقتی دیگران به آنها علاقه نشان می دهند احساس خوبی دارند. پس چرا از پرسیدن خودداری می کنیم؟

بسیاری از مردم فکر می کنند که با پرسیدن سوال، کنجکاوتر یا بی ادب تر می شوند، به خصوص در مورد موضوعات حساس. ما به این فکر می کنیم که با سوالات خود دیگران را آزار دهیم. در حالی که چیزهایی وجود دارد که ما اصلاً نمی‌پرسیم، پرسیدن همیشه بد نیست.

اگر متوجه شدید که طرف مقابل دوست دارد به سؤالات شما پاسخ دهد، به همین منوال ادامه دهید. بروکس و همکارانش در مطالعه خود تأثیر سؤالاتی که در طول مکالمه پرسیده می شد را نیز اندازه گیری کردند. آنها به این نتیجه رسیدند که کسانی که سوالات زیر را می پرسند معمولا علاقه بیشتری دارند.

برای پرسیدن سوال در طول مکالمه، باید با دقت گوش کنید و تحقیق کنید. پرسیدن سوالات سطحی مثل “کجایی؟” یا “چیکار میکنی؟” لیکایی. با این حال، پس از پرسیدن سوالاتی مانند “از کجا هستید؟” سوال:

  • آیا عاشق بزرگ شدن در آن شهر هستید؟
  • رشد کردن در آن شهر چه حسی دارد؟

به گفته بروکس، چنین سوالاتی نشان می دهد که شما به حرف شخص دیگری گوش می دهید و می خواهید بیشتر بدانید. این همان چیزی است که باعث می شود فرد دیگری احساس بهتری داشته باشد.

6. موضوع را جایگزین کنید

پاسخ بعدی به این سوال که چگونه نگران نباشیم یک راه حل بسیار ساده است. موضوع را عوض کن! تغییر سریع موضوع گفتگو می تواند از خسته کننده شدن آن جلوگیری کند. در یک مکالمه کسل کننده می توانیم در مورد چیزی بیش از حد مودب صحبت کنیم. در واقع، ما نمی‌خواهیم به کسی که موضوع را مطرح می‌کند صدمه بزنیم، اما اگر موضوع تغییر کند، هر دو طرف آرامش بیشتری خواهند داشت.

برخی از مردم فکر می کنند که صحبت بیش از حد در مورد یک موضوع باعث عمیق شدن گفتگو می شود، اما این درست نیست. خیلی چیزهای خوب به زودی تمام می شود.

7. همچنین علاقه خود را به زبان بدن نشان دهید

اگر با کسی صحبت می کنید و او به آنچه شما می گویید پاسخ نمی دهد، به این معنی است که او به شما اهمیتی نمی دهد. برخی از افراد ممکن است به طور غیرطبیعی مهربان باشند یا در محیطی بزرگ شده باشند که واکنش های احساسی غیرمنطقی است. اگر شما هم جزو این دسته از افراد هستید، هیچ مشکلی وجود ندارد و می توانید با استفاده از زبان بدن و حرکاتی مانند لبخند زدن یا نگاه کردن به چشم، به طرف مقابل احساس کنید که مورد تایید هستید و از او مراقبت کنید.

بعلاوه، می توانید با تکان دادن سر خود به سمت دیگر احساس خوبی را ابراز کنید. پس از صحبت کردن به چشمان او نگاه کنید و سر خود را سه بار تکان دهید. انجام این کار یعنی “ادامه بده!” من گوش دادم. «مردم همیشه این فعالیت را می‌دیدند و به صحبت کردن ادامه می‌دادند و گفتگو عمیق‌تر می‌شد.

همچنین در حین صحبت از صحبت با تلفن همراه خودداری کنید. این رفتار به ظاهر ساده و بی ربط حس خوبی به فرد دیگری نمی دهد.

8. شکایت و شکایت بسیار کم

در دهه 1980، دانشمندی در حال تحقیق در مورد ماهیت کسالت بود. هدف از این مطالعه این بود که دقیقاً چه چیزی باعث می شود یک فرد شخصیتی خسته کننده داشته باشد. دلیلی که در صدر فهرست چیزهایی که دانشمند می داند، زمزمه و شکایت مداوم از مشکلات است. این ویژگی در روانشناسی «خودمحوری منفی» نیز نامیده می شود.

همه ما گاهی اوقات باید از مشکلات شکایت کنیم، اما باید از شرایط نیز آگاه باشیم. اگر مشکلات خود را به بهترین دوست خود بگویید، او سعی می کند شما را درک کند، اما فردی که در اتوبوس کنار شما نشسته است، پس از شنیدن نظرات شما در مورد رئیس متجاوز به مدت 20 دقیقه خسته می شود.

زمان و مکان مناسب برای شکایت از هدفتان نیز مهم است. ناله کردن برای مقابله با مسائل عاطفی خوب است، اما اگر می‌خواهید با شکایت با دیگران ارتباط برقرار کنید، اشتباه بزرگی مرتکب شده‌اید. زمزمه کردن در این مواقع نتیجه معکوس دارد و می تواند شما را خسته کند.

بیماری قلبی با دوست

9. طنز

پاسخ بعدی به این سوال که چگونه خسته کننده نباشیم یک کلمه است: طنز! خنده می تواند هر مکالمه ای را لذت بخش تر کند. با شوخ طبعی می توانید چیزهای منحصر به فرد و ارزشمندی خلق کنید. طنز کلامی و کمدی 4 فایده مهم دارند:

  • مکالمات را سرگرم کننده تر می کند.
  • به ما کمک می کند تا با مشکلات مقابله کنیم.
  • راهی برای پاسخ ندادن به سوالات ترسناک؛
  • حس همدلی را تقویت می کند.

یک مطالعه در سال 2016 در ایالات متحده نشان داد که شوخ طبعی می تواند موقعیت اجتماعی افراد را بهبود بخشد. پس اگر ذاتاً آدم بامزه ای هستید، اجازه دهید این ویژگی محبوبیت شما را افزایش دهد و از آن نترسید! البته برای بامزه بودن باید به شرایط هم توجه کرد.

10. انتقاد پذیر باشید

اگر دیگران بدانند شما منتقد هستید، بهتر شما را خواهند دید. در عصر شبکه های اجتماعی که همه سعی در ارائه تصویری زیبا و بی عیب و نقص از خود دارند، انتقاد پذیری و پذیرش کاستی ها باعث می شود اطرافیان بیشتر به شما توجه کنند و به شما نزدیک شوند.

11. از دستاوردهای خود برای ما بگویید

مردم عاشق شنیدن داستان های موفقیت در اطراف خود هستند. این داستان ها اغلب لمس کننده و سرگرم کننده هستند. تعریف این داستان ها به طرف مقابل اجازه می دهد تا داستان خود را برای شما تعریف کند و یک مکالمه جذاب و لذت بخش ایجاد کند.

نتایجی که اظهار شده

اغلب، کسانی که نمی توانند مانند دیگران خود را جذاب یا مشتاق نشان دهند، سرد و بی احساس هستند. این افراد اغلب در تعامل با دیگران رفتار بدی دارند و دوستان زیادی ندارند. طبق تحقیقات انجام شده، چنین افرادی نه تنها در روابط شخصی موفق هستند، بلکه گاهی اوقات توانایی های کاری آنها نیز زیر سوال می رود. همچنین، افراد کسل کننده شناخته شده می توانند بیش از حد پرحرف یا بیش از حد پرحرف باشند. دلیل آن هم واضح است، این افراد اسرار و ترفندهای گفتگوی جذاب را نمی دانند یا گفتار خوبی ندارند.

در این مقاله ۱۱ روش برای جذاب‌تر کردن مکالمات را معرفی می‌کنیم. حتی اگر یکنواختی زندگی جزئی از آن باشد، با انجام چند ترفند ساده برای برقراری ارتباط و تعامل با دیگران، می توانیم از این کسالت و یکنواختی جلوگیری کنیم.