گریه بعد از رابطه جنسی؛ علت و راه حل!


گریه بعد از رابطه جنسی

گریه بعد از رابطه جنسی (Postcoital Dysphoria یا PCD) که افسردگی بعد از رابطه جنسی نیز نامیده می شود، احساس غم و اندوه عمیق و سردرگمی بعد از رابطه جنسی است که یک پدیده معمول و عادی به حساب می آید. جالب اینجاست که حتی می توان بعد از عشق کامل، رابطه جنسی رضایت بخش یا لذت بخش گریه کرد.

گریه بعد از رابطه جنسی

در برخی از افراد می بینیم که پس از رسیدن به اوج لذت جنسی و ارگاسم، احساس ناراحتی یا تحریک به سراغشان می آید. برخی افراد پس از ارضا شدن با شریک جنسی خود دعوا و مشاجره می کنند.

گریه بعد از رابطه جنسی

این وضعیت برای هر دو طرف رابطه دردناک و سخت است. افرادی که از درد گریه بعد از رابطه جنسی رنج می برند ممکن است ندانند که چرا بعد از یک رابطه صمیمی زیبا چنین احساس نفرت انگیزی را احساس می کنند و هیچ دلیل یا توجیهی برای این رفتار ندارند.

گریه بعد از رابطه جنسی

زوج ها گاهی اوقات احساس می کنند که ممکن است مشکل عمیق تری وجود داشته باشد و خود را برای این واکنش عاطفی سرزنش می کنند. علت اصلی گریه بعد از رابطه جنسی ناشناخته است، اما مطالعات زیادی در مورد این پدیده رایج در زنان انجام شده است.

گریه بعد از رابطه جنسی

دلایل گریه بعد از رابطه جنسی

گریه بعد از رسیدن به ارگاسم اتفاقی است که ربطی به جنسیت ندارد و ممکن است برای هر دو نفر در یک رابطه اتفاق بیفتد. اگرچه در زنان شایع تر است. علائم شایع PCD شامل استرس، غم، اندوه و عصبانیت است که گاهی اوقات منجر به گریه می شود. در ادامه دلایل این پدیده و گریه بعد از رضایت را بیان می کنیم.

گریه بعد از رابطه جنسی

واکنش بیولوژیکی بدن

تغییرات هورمونی که پس از رابطه جنسی در بدن ایجاد می شود می تواند یکی از دلایل اصلی این واکنش باشد. اغلب زنان در پایان یائسگی دچار خشکی واژن و از دست دادن قدرت می شوند و این تغییرات باعث تحریک و ذوب احساسات می شود و گریه می تواند کاملا طبیعی باشد.

گریه بعد از رابطه جنسی

گریه بعد از نزدیکی به دلیل لذت

همیشه بعد از اتفاقات منفی گریه کردن لازم نیست. گاهی اوقات مردم از خوشحالی گریه می کنند. دیدن گریه افراد در مراسم عروسی یا تولد فرزند طبیعی است که اشک شوق محسوب می شود.

گریه بعد از رابطه جنسی

رابطه جنسی نیز یک رویداد لذت بخش است که باعث انفجار احساسات در افراد می شود و گاهی باعث می شود آنها اشک شوق بریزند. به طور کلی، نداشتن رابطه جنسی پس از مدت زمان طولانی، احساسات فرد را ضعیف تر می کند و احتمال گریه بعد از رابطه جنسی افزایش می یابد.

گریه بعد از رابطه جنسی

گریه بعد از رابطه جنسی به دلیل درد

در برخی موارد، درد هنگام رابطه جنسی باعث گریه می شود. این بیماری دیسپارونی نامیده می شود که علل مختلفی دارد از جمله:

  • تحریک واژن
  • خشکی واژن
  • عفونت در زنان
  • مشکلات مادرزادی
  • اسپاسم عضلات واژن
  • اگزما درب

درد هنگام مقاربت قابل درمان است. اگر در حین رابطه جنسی احساس درد کردید بهتر است با شریک جنسی خود صحبت کنید و با پزشک مشورت کنید.

گریه بعد از رابطه جنسی به دلیل احساس گناه و شرم

شرم و شرم از وجود بعضی از خانم ها حتی در رابطه با همسرشان هم از بین نمی رود. این امر به ویژه در فرهنگ های سنتی که در آن رابطه جنسی تابو و بد در نظر گرفته می شود اتفاق می افتد.

به همین دلیل است که بیشتر خانم ها از شرم رابطه جنسی و برهنه بودن احساس گناه می کنند و بعد از رابطه جنسی به دلیل احساس گناه گریه می کنند.

گریه بعد از مقاربت به دلیل گیجی

سردرگمی و احساس ناامنی در روابط بین همسران گاهی در رابطه جنسی خود را نشان می دهد و رابطه خوب نیست. هر دو نفر نمی دانند چه احساسی نسبت به یکدیگر دارند. این احساس سردرگمی باعث گریه بعد از رابطه جنسی به خصوص در مردان می شود.

گریه بعد از رابطه جنسی به دلیل اضطراب

استرس و اضطراب باعث می شود که تفکر در هر دو زمینه درگیر شود و نتیجه آن اختلال در عملکرد جنسی افراد باشد. استرس داشته باشید که شاید به اندازه کافی خوب نیستم، نمی توانم نیازهای همسرم را برآورده کنم. تنش و اضطراب به خصوص در اولین آمیزش چندین برابر افزایش می یابد و احتمال گریه بعد از نزدیکی افزایش می یابد.


بیشتر بخوانید: گریه بعد از رضایت، طبیعی است؟


گریه بعد از رابطه جنسی به دلیل افسردگی

اگر گریه بعد از رابطه جنسی به یک امر عادی تبدیل شده است و اغلب بعد از هر رابطه جنسی گریه می کنید، احتمالاً افسردگی دارید. بنابراین توصیه می شود با یک روانشناس مشورت کنید. علائم رایج افسردگی عبارتند از:

  • ناراحت
  • عدم تمرکز
  • عصبانیت
  • افزایش یا کاهش اشتها
  • امتناع از رابطه جنسی

گریه بعد از رابطه جنسی

راهکارهایی برای گریه بعد از رابطه جنسی

اگر علت گریه بعد از رابطه جنسی یک بیماری جسمی است، حتماً آن را با شریک جنسی خود در میان بگذارید و به پزشک متخصص مراجعه کنید. اما اگر علت گریه بعد از رابطه جنسی ریشه در روابط دو طرف دارد، می توانید با راه حل های زیر این مشکل را حل کنید:

گریه بعد از رابطه جنسی

با یک شریک جنسی صحبت کنید

بیشتر مشکلات بین زوجین به دلیل عدم ارتباط است. اگر دو طرف صحبت کنند، نیمی از مشکلات ناشی از سوء تفاهم حل می شود. برای اینکه مشکلات بر روابط جنسی شما تأثیر نگذارد، باید با یکدیگر صحبت کنید و مشکل را با کمک حل کنید.

گریه بعد از رابطه جنسی

به همدیگر زمان بدهید!

بعد از این اتفاق، چند روز بعد از رابطه صبر کنید و به آن فکر کنید و ببینید آیا علائم فوق را دارید یا خیر. معمولاً اگر از دور به این موضوع نگاه کنید، احتمالاً احساساتتان تغییر می کند.

در مورد رابطه جنسی با شریک زندگی خود صحبت کنید!

در مورد تمایلات و خیالات جنسی خود با همسرتان صحبت کنید. چه چیزی را در رابطه دوست دارید و چه چیزی را دوست ندارید. صحبت کردن در مورد رابطه جنسی با شریک زندگی تان می تواند احساس بهتری نسبت به یکدیگر داشته باشد و رابطه شما را بهبود بخشد.

گریه بعد از رابطه جنسی

نقش شریک جنسی در رابطه با گریه بعد از رابطه جنسی

اگر در رابطه ای هستید که شریک زندگی شما مبتلا به PCD است، نباید نگران یا گیج باشید. حفظ آرامش اولین چیزی است که از شما به عنوان یک همسر و شریک جنسی انتظار می رود. بهتر است به جای پرخاشگری، دلیل گریه همسرتان را با مهربانی بپرسید. اگر شریک زندگی شما در صحبت کردن مردد است، زیاد فشار نیاورید.

گریه بعد از رابطه جنسی

به او زمان بدهید و او را تنها بگذارید تا آرام شود. در چنین مواقعی همسرتان را با همدلی و همراهی در آغوش بگیرید. به یاد داشته باشید که سرزنش کردن خود برای گریه بعد از رابطه جنسی نه تنها کمک کننده نیست، بلکه اوضاع را بدتر می کند.

آخرین کلمه

گریه بعد از رابطه جنسی یک پدیده نادر است و بسیاری از زوج ها در دنیا این مشکل را دارند. پس تو تنها نیستی! نکته مهم این است که خونسرد باشید و نگران نباشید. حتما به روانشناس یا پزشک متخصص مراجعه کنید.

گریه بعد از رابطه جنسی

به کلینیک نی نی بان مراجعه کنید و از مشاوره کارشناسان آنجا لذت ببرید. پزشک متخصص به شما کمک می کند تا دلیل گریه بعد از رابطه جنسی را بیابید و آن را درمان کنید. این باعث بهبود کیفیت رابطه جنسی و افزایش رضایت از رابطه می شود.