10 درمان خانگی برای کیست تخمدان که معجزه می کند | روش های پیشنهادی


کیست های تخمدان کیسه هایی هستند که پر از مایع هستند و در داخل یا در تخمدان ها رشد می کنند. اگرچه اکثر این کیست ها بی ضرر هستند و خود به خود ناپدید می شوند، اما برخی از آنها می توانند باعث درد شدید قاعدگی و خونریزی شوند. درمان خانگی کیست تخمدان (رژیم غذایی مناسب و پرهیز از برخی غذاها) کیست تخمدان را درمان نمی کند، اما می تواند بر رشد آن تاثیر بگذارد.

چه چیزی باعث ایجاد کیست تخمدان می شود؟

علت رشد و تشکیل کیست های عملکردی معمولاً تغییرات هورمونی است. عدم تعادل هورمونی می تواند این کیست ها را بزرگ و دردناک کند. کیست های تخمدان می توانند بدون جراحی یا درمان کوچک شده و ناپدید شوند. کافی است یک محیط هورمونی در داخل بدن ایجاد شود که رشد هورمون ها را کنترل کند.

اینفوگرافیک درمان خانگی کیست تخمدان

آیا درمان کیست تخمدان در خانه واقعا موثر است؟

درمان های طبیعی و خانگی زیادی وجود دارد که در جلوگیری از رشد کیست تخمدان بسیار موثر است. در اینجا چند راه طبیعی برای خلاص شدن از شر کیست ها و استروژن اضافی و جلوگیری از رشد آنها آورده شده است.

فواید درمان خانگی کیست تخمدان

  • استروژن اضافی را کاهش دهید
  • تنظیم هورمون های بدن
  • کاهش رشد و اندازه کیست
  • عوارض جانبی شدید
  • بدون عوارض جانبی
  • تهاجمی نیست

10 درمان خانگی موثر برای کیست تخمدان چیست؟

در این بخش به روش‌های موثر درمان کیست تخمدان می‌پردازیم و هر یک را به اختصار توضیح می‌دهیم:

نشستن در حمام سولفات منیزیم

عکس نمک اپسوم در 3 رنگ مختلف

نمک اپسوم (سولفات منیزیم) در تسکین درد و سایر علائم کیست تخمدان بسیار موثر است. مقدار بالای سولفات منیزیم موجود در این نمک به عنوان یک شل کننده عضلانی عمل می کند که درد را نیز تسکین می دهد.

  • یک پیمانه نمک اپسوم را در وان آب گرم بریزید.
  • 5 تا 10 قطره از عطر استخراج شده با اسطوخودوس، گل رز یا یاس را به آب اضافه کنید.
  • چند دقیقه در آب هم بزنید تا نمک ها حل شوند.
  • پایین تنه خود را به مدت 20 تا 30 دقیقه در وان حمام قرار دهید. (خدمتکار در وان حمام)
  • این کار را یک بار در روز تکرار کنید.

چای بابونه

عکس چای بابونه با طرح ملایم

دمنوش های گیاهی مانند چای بابونه نیز یکی از درمان های خانگی برای کیست تخمدان و تسکین درد است. اثر تسکین دهنده چای بابونه می تواند درد را کاهش داده و فرد را آرام کند. همچنین طبیعت گرم این گیاه با تحریک جریان خون در ناحیه لگن و رحم به تنظیم قاعدگی نامنظم کمک می کند.

  • دو قاشق چایخوری بابونه خشک را با یک لیوان آب جوش مخلوط کنید.
  • روی فنجان را بپوشانید و پنج دقیقه صبر کنید تا کل بابونه در آب خیس بخورد.
  • می توانید روزانه 2 تا 3 فنجان چای بابونه بنوشید تا مشکل شما برطرف شود

استروژن اضافی کم

تصویر سبزیجات با برگ پهن

سبزیجات سبز رنگ مانند کلم بروکسل، کلم پیچ، اسفناج، کلم بروکلی، کلم دو ایندول متان (DLM) (که در واکنش های بدن بسیار موثر هستند و استروژن اضافی را کاهش می دهند) می توانند برای درمان خانگی کیست تخمدان مفید باشند. سعی کنید از این سبزیجات در تمام وعده های غذایی خود استفاده کنید.

سم زدایی کبد

توضیحات اینفوگرافیک استفاده از آووکادو برای کمک به درمان کیست تخمدان در خانه

در حالی که بسیاری از محصولات موجود در بازار با نام سم زدایی کبد به فروش می رسند، برای بهبود عملکرد کبد، داشتن تغذیه مناسب کافی است. بنابراین چای یا مکمل های سم زدا را فراموش کنید و مقدار زیادی تخم مرغ (که حاوی پروتئین های زیستی مهم هستند)، سبزیجات با تری پپتیدهای سنگین مانند آووکادو و مارچوبه، و غذاهای غنی از سلنیوم مانند بادام و بلغور جو دوسر مصرف کنید. .

مصرف بادام

توضیحات اینفوگرافی استفاده از بادام برای کاهش درد کیست تخمدان

بادام سرشار از منیزیم است که به تسکین درد کمک می کند. بادام خام در هر 100 گرم 270 میلی گرم منیزیم دارد. البته احتمالاً قبلاً در مورد تأثیر آن بر دردهای قاعدگی شنیده اید. مطالعات رسمی تر نشان داده اند که مصرف مکمل های منیزیم تاثیر قابل توجهی بر درد شدید دارد.

فیبر اضافه کنید بدن پذیرفته شده

تحقیقات نشان داده است که رژیم غذایی سرشار از فیبر می تواند خطر ابتلا به بیماری های مرتبط با استروژن مانند کیست و سرطان سینه را با کاهش جذب ثانویه استروژن کاهش دهد. میوه ها و سبزیجات بهترین منبع فیبر هستند. سعی کنید بذر کتان پر فیبر را به سالاد، سوپ و اسموتی های خود اضافه کنید. مصرف روزانه یک گلابی می تواند منبع خوبی از فیبر باشد

کاهش وزن با عادات سالم

اینفوگرافیک توضیح می دهد که کاهش وزن می تواند به درمان کیست تخمدان کمک کند

همانطور که می دانید چاقی عامل بسیاری از بیماری ها از جمله کیست تخمدان است. کاهش وزن می تواند به زنان چاق کمک کند تا هورمون ها را کنترل کنند، از ایجاد کیست های بیشتر جلوگیری کنند و درد و خستگی را بهبود بخشند. کاهش وزن از طریق رژیم های لاغری برای زنان مبتلا به سندرم تخمدان پلی کیستیک؛ بسیار سخت و زمان بر است، پس ناامید نشوید و به تلاش خود ادامه دهید. البته بیمار می تواند از طریق جراحی لاغری به تناسب اندام برسد.

این پست ها ممکن است برای شما مفید باشد:

چای زنجبیلی روشی قدیمی برای درمان کیست

زنجبیل برای درمان خانگی کیست تخمدان

چای زنجبیل یکی دیگر از مسکن های گیاهی برای درمان خانگی کیست تخمدان است که می تواند درد و گرفتگی عضلات را تسکین دهد. همچنین دارای خواص آنتی اکسیدانی و ضد سرطانی است. در یک مطالعه، سستی رشد سلول های سرطانی تخمدان را متوقف کرد و دانشمندان به این نتیجه رسیدند که گنجاندن شلی در رژیم غذایی می تواند از سرطان تخمدان پیشگیری کرده و حتی آن را درمان کند.

نحوه استفاده از زنجبیل برای کمک به درمان کیست تخمدان در خانه

چای کیسه ای زنجبیل مانند چای بابونه را می توان از ادویه جات یا میوه از فروشگاه های میوه و پودر تهیه کرد. با خرید چای کیسه ای زنجبیل می توانید یکی از چای کیسه ای را در یک فنجان آب جوش قرار دهید و صبر کنید تا رنگ شود. اگر طعم آن را دوست ندارید، می توانید چند قطره آبلیمو به آن اضافه کنید.

برای تهیه چای زنجبیل تازه در خانه، موارد زیر را انجام دهید:

  • پوست و کدوها را جدا کرده و آب آن را بگیرید.
  • زنجبیل را در 2 لیوان آب به مدت 10 دقیقه بجوشانید.
  • سپس آن را از روی حرارت بردارید و به دلخواه می توانید لیمو یا عسل را اضافه کنید.

رژیم غذایی خود را تنظیم کنید روشی موثر برای درمان خانگی و درمان کیست تخمدان

عکس بشقاب حاوی مواد سالم و مغذی که می تواند به درمان کیست تخمدان در خانه کمک کند

همانطور که قبلا ذکر شد، 50 درصد از زنان مبتلا به کیست تخمدان چاق هستند. بنابراین مقاومت به انسولین که کاهش وزن را پیچیده می کند، ارتباط مستقیمی با کیست های تخمدان دارد. بنابراین بهتر است از غذاهای حاوی کربوهیدرات های تصفیه شده و همچنین فست فودهایی که باعث مقاومت به انسولین می شوند خودداری کنید.غذاهایی مانند:

  • نان سفید
  • سیب زمینی سفید
  • هر چیزی که از آرد سفید درست شود
  • پاستا، دسر، کلوچه و سایر غذاهای شیرین

به جای مصرف کربوهیدرات های تصفیه شده، بهتر است از غذاهایی استفاده کنید که به کاهش وزن و مبارزه با مقاومت به انسولین کمک می کنند.

غذاهای سالمی که می توان برای کاهش وزن مصرف کرد عبارتند از:

  • غذاهای سرشار از فیبر مانند بروکلی، سبزیجات، توت و کدو حلوایی
  • پروتئین سبک مانند ماهی، توفو (پنیر لوبیا) و مرغ
  • غذاها و ادویه های ضد التهاب مانند گوجه فرنگی، زردچوبه، کلم، روغن زیتون و بادام

اگر در کاهش وزن یا تنظیم رژیم خود مشکل دارید، بهتر است به متخصص تغذیه مراجعه کنید.

چه زمانی بیمار به مراقبت های پزشکی نیاز دارد؟

حتی اگر بسیاری از کیست های تخمدان بدون علامت باشند و به مرور زمان خود به خود ناپدید شوند، سایر کیست ها در صورت رشد می توانند باعث درد لگن، سفتی شکم یا التهاب شوند.

اینفوگرافیک علائم پارگی کیست تخمدان در مواردی که کیست بزرگ است

اگر بعد از امتحان کردن درمان‌های خانگی مشکل شما برطرف نشد و علائم زیر را تجربه کردید، فوراً به پزشک مراجعه کنید:

  • درد شدید لگن
  • درد ناگهانی شکم
  • درد همراه با تب
  • درد همراه با حالت تهوع
  • علائم شوک مانند رنگ پریدگی و سردی پوست، تنگی نفس، سرگیجه یا ضعف

این علائم نشان دهنده پارگی کیست تخمدان است که بیشتر در کیست های بزرگ دیده می شود. در برخی موارد، این علائم ممکن است نشانه پیچ خوردگی تخمدان باشد. پیچ خوردگی تخمدان با رشد کیست رخ می دهد و باعث درد شدید و کاهش جریان خون به تخمدان ها می شود.

پارگی کیست و پیچ خوردگی تخمدان می تواند منجر به عوارض جدی مانند درد شدید و خونریزی داخلی شود. اگر هر یک از علائم فوق را بدون اتلاف وقت در درمان های خانگی کیست تخمدان تجربه کردید، لطفاً فوراً با پزشک خود مشورت کنید. در برخی موارد ممکن است بیمار نیاز به جراحی لاپاراسکوپی داشته باشد.

دیدگاهتان را بنویسید