11 دستور العمل آسان، ساده و سالم برای کیک و نان


تعطیلات اینجاست و این بدان معناست که وقت آن است که برای یک چیز جشن و گرم (هم برای شکم و هم برای روح). من فقط عاشق پختن این فصل از سال هستم. فقط چیزی دلپذیرتر در مورد اجاق وجود دارد که آشپزخانه را گرم می کند و خانه شما را با رایحه دارچین، هل و همه آن رایحه های گرم و آرامش بخش پر می کند.

اما، انجام آن بدون مواد یا دستور العمل باعث افزایش قند (و سقوط) می شود که قند خون را به جنون می کشد و چرخه ای از هوس شروع می شود که به سختی می توان آن را متوقف کرد. من همه چیز در مورد غذاهای واقعی ساده، بدون عارضه، سریع و غنی از مواد مغذی هستم که سرشار از انرژی شادی و خوردن عمدی هستند.

… بله، حتی هنگام تهیه کادوهای تعطیلات! واقعا، بخصوص هنگام تهیه هدایای تعطیلات

بنابراین امروز من یک دسته کامل از دستور العمل های کیک و نان را به اشتراک می گذارم، پر از موادی که به راحتی قابل تعویض هستند و برای بدن شما بهترین کار را دارند. اینها همه چیزهای خوبی هستند که می توانید به راحتی آنها را بسازید و به آنها افتخار کنید، هیجان زده شوید و از ارائه آنها به دیگران احساس خوبی داشته باشید.

این دستور العمل ها به شما کمک می کند تا بهترین حالت را داشته باشید و عملکرد خود را داشته باشید (حتی زمانی که زندگی شلوغ است)، و به شما امکان می دهد هر روز مالک زندگی، احساس، انرژی و خلق و خوی خود باشید…. چیزی که همه ما در طول تعطیلات به آن نیاز داریم، بله؟

در واقع، اینها دستور العمل هایی هستند که می توانند به شما کمک کنند الگوهای قدیمی (کهنه) را با غذا خوردن (به ویژه در این زمان از سال) تغییر دهید و آنها را به الگوهای افزایش دهنده زندگی ارتقا دهید.

آره. واقعا! با انتخاب عمد، متفکرانه و از منابع واقعی مواد تشکیل دهنده شروع می شود. حتی هنگام درست کردن کلوچه های تعطیلات.

بنابراین بیایید به تعدادی از بهترین غذاهای واقعی پخته شده مبتنی بر غذا برای تهیه این فصل تعطیلات بپردازیم!

نکته جانبی: من *درمان جدید* را پست کرده ام، شکلات پوشش داده شده توپ کره بادام زمینی، داخل باشگاه آشپزی پورتال عضویت این هفته در اینجا عضو شوید هر هفته به این و بسیاری دیگر از دستور العمل های تعطیلات (و معمولی) دسترسی پیدا کنید!

11 دستور پخت کیک و نان سالم

ساده ترین محصولات پخته شده و کیک های تعطیلات برای شما که خانه و آشپزخانه خود را با گرما و عشق اضافی در این فصل پر کنید!

  1. کوکی‌های تعطیلات بدون گلوتن: درست کردن یک شیرینی کوتاه ساده روش مدرسه قدیمی برای برش دادن لوله خمیر به صورت نواری و پختن! همچنین کوکی عالی برای تزئین با تم های سرگرم کننده تعطیلات با استفاده از پودر کاکائو یا پاشیدن طبیعی!
  2. شیرینی ملاس شیرینی زنجبیلی بدون گلوتن: این کوکی ها فقط با مقدار مناسب چاشنی شیرین و تند کاملا جویدنی هستند.
  3. کوکی‌های شکلاتی بلغور جو دوسر GF: خوب، بله، اینها برای مادران شیرده برای افزایش عرض شگفت انگیز است، اما برای دوست داشتن آنها لازم نیست مادر شیرده باشید. اعتماد آنها کوکی های ساده اما عالی با چیپس شکلات هستند.
  4. چیپس شکلاتی و کاکائو کنایپ + بیسکویت روغن زیتون: به من گوش کن، جایگزین کردن روغن زیتون به جای کره یک بازی شیرینی است! مزه زیتون یا سس سالاد را به آنها نمی‌دهد، اما به آن غنای ظریفی می‌افزاید که باید برایش جان داد. شما باید اینها را امتحان کنید (و یک زوج را نیز روی تخته کوکی بابانوئل بیندازید).
  5. کره عسل + بیسکویت بلغور جو دوسر (GF): به اندازه کافی ترد و شیرین، این ساده ترین و مفیدترین است.
  6. کلوچه های کره بادام زمینی: بله، ما در اینجا به سال 2013 بایگانی می کنیم، اما #ارزش دارد. در این شیرینی ها شکر یا آرد وجود ندارد، اما آنها الهی هستند.
  7. کوکی های GF Raspberry Jam Dot: اینها ممکن است کوکی های مورد علاقه من باشند …. K افشای کامل، من واقعاً دختر نازنین بزرگی نیستم، اما این یکی حالم را جلب می کند. هر زمان. آنها واقعاً خوب در دهان شما ذوب می شوند و معمولاً در خانه ما حداکثر تا دو روز دوام می آورند.
  8. کیک توت فرنگی Gf: اگر کمتر عاشق کوکی هستید، این کوکی ها فقط یک غذای تابستانی نیستند. روی آن را با خامه فرم گرفته تازه و *بوسه سرآشپز* بریزید.
  9. کیک روغن زیتون شکلاتی ذوب شده: چیز مورد علاقه کایل برای ساختن، و برای جمعیت در هر رویداد تعطیلاتی که ممکن است میزبان یا شرکت کنید، سرگرم کننده است!
  10. کیک کودک صبحگاهی بلو بری: توجه: نه فقط برای بچه ها! من این کیک را برای اولین کیک تولد نوح درست کردم، اما از آن زمان (برای انسان‌های پیر و جوان) یکی از لوازم اصلی خانه ما بوده است.
  11. کیک مافین هویج بدون آرد: کیک هویج کوچک برای همیشه در خانه ما یک چیز خوشحال کننده خواهد بود. در هر زمانی از روز بسیار خوب است!

آیا به دنبال ایده های دستور العمل بیشتر و روشی عمدی تر برای غذا خوردن در سال آینده هستید؟!

باشگاه آشپزی اینجا برای صرفه جویی در شب های آخر هفته است، و یک بخش کامل تعطیلات دارد! بیش از 4 ساعت در هفته و 192 ساعت در سال از TIME and ENERGY صرفه جویی کنید تا بدانید هر شب چه چیزی برای شام وجود دارد، همه این موارد کاملاً مطابق با نیازهای شما و خانواده شما تنظیم شده است. با لیست‌های خرید خودکار، فیلترهایی برای همه غذاها و حساسیت‌ها و یک ابزار داخلی برنامه‌ریزی وعده‌های غذایی، می‌توانید زمان (و پول) کمتری را صرف غذا کنید و در عین حال سالم‌ترین غذای خود را بخورید. تمام جزئیات را در اینجا بررسی کنید!