12 هنر رزمی غیر مسلح و مسلح


در طول سالیان متمادی، هنرهای رزمی مختلفی برای مردان و زنان وجود داشته است. این بازی ها به مرور زمان تغییر کردند و کاملتر شدند یا بازی های رزمی دیگری از آنها ساخته شد. بسیاری از مردم به دنبال یادگیری وحشیانه ترین هنرهای رزمی در جهان هستند، اما هدف از هنرهای رزمی تنها شکست دادن دشمن نیست. با این بازی ها می توانید منظم بودن را یاد بگیرید، به آرامش درونی برسید و حتی از آن برای رشد و پیشرفت شخصی استفاده کنید. در ادامه به بررسی انواع ورزش های رزمی زنانه و مردانه می پردازیم تا بتوانید با مقایسه ورزش های رزمی مختلف بهترین ورزش های رزمی را برای خود انتخاب کنید. با ما.

انواع هنرهای رزمی قابل گلاویز کردن

انواع هنرهای رزمی قابل گلاویز کردن

1. کشتی

کشتی ورزش افتخارآمیز ایران و مورد علاقه مردم ماست. بسیاری از ما کشتی را تماشا می کنیم و با آن آشنا هستیم، پس به توضیح مختصری بسنده می کنیم.

تقریباً هر چیزی که کشتی روی آن تمرکز می کند، ترفندهایی برای نشان دادن حریف است و مشت و لگد در آن مجاز نیست. 2 نوع اصلی کشتی وجود دارد که آنها نیز ورزش های المپیک هستند:

  1. رایگان؛
  2. فرانک

قوانین کلی حاکم بر انواع کشتی ها یکسان است و حقه های مجاز هر یک و برخی قوانین جزئی و امتیازدهی متفاوت است. به طور کلی هدف یک کشتی گیر از بین بردن حریف یا قرار گرفتن در موقعیت برتر و تسلط بر اوست.

انواع دیگر کشتی ها عبارتند از:

  • مغولی؛
  • فرزند دختر؛
  • سوئیس؛
  • کره ای؛
  • ژاپنی (سومو).

در سال 2013، IOC توصیه کرد که کشتی از المپیک حذف شود، اما پس از رای گیری، کشتی مجوز حضور در المپیک توکیو را دریافت کرد.

2. آیکیدو یکی از بهترین هنرهای رزمی برای زنان است

بعضی ها آیکیدو را بهترین هنر رزمی می دانند زیرا بر خنثی کردن حملات با حداقل خشونت و بدون آسیب رساندن به حریف تمرکز دارد.

آیکیدو مبتنی بر کنترل حریف با قفل کردن مچ دست است. افراد هنگام تمرین آیکیدو از مقاومت اجتناب می کنند تا از آسیب عضلانی یا آسیب نخاعی جلوگیری کنند.

این ورزش رزمی نیز نوعی مدیتیشن در نظر گرفته می شود، زیرا هدف آن این است که یک فرد را به بهترین فرد تبدیل کند، نه بهترین مبارز. شاید اشتباه نباشد اگر بگوییم آیکیدو یکی از بهترین هنرهای رزمی برای زنان است، زیرا مانند مدیتیشن است و زنان را قادر می سازد از قدرت حریف استفاده کنند و افراد قوی تری را به راحتی به زانو درآورند.

3. جودو

جودو نوعی هنر رزمی ژاپنی است که اصول آن دستکشی و قفل کردن مفاصل حریف است. مشت و لگد معمولاً در این ورزش رزمی جایی ندارد. این رشته در دهه 1880 در ژاپن اختراع شد و خیلی زود از جوجیتسو (یکی از قدیمی ترین هنرهای رزمی ژاپن) محبوبیت بیشتری پیدا کرد. رشته هایی مانند سامبو و جیو جیتسو برزیلی از جودو الهام گرفته شده اند.

طرفداران جودو سرسخت هستند و معمولا تعداد کمی ادعا می کنند که این وحشیانه ترین ورزش رزمی در جهان است. بنابراین اگر می خواهید دفاع شخصی یاد بگیرید، جودو انتخاب خوبی است. جودو همچنین یکی از بهترین هنرهای رزمی برای زنان محسوب می شود، به ویژه برای زنان مناسب برای یادگیری دفاع شخصی.

انواع هنرهای رزمی

انواع هنرهای رزمی

1. کونگ فو

کونگ فو یک هنر رزمی چینی است که برای تقویت عضلات و داشتن ذهنی قوی طراحی شده است. خاستگاه این ورزش رزمی معبد شائولین است. شاید در فیلم های هنرهای رزمی چینی دیده باشید که راهبان در این معبد کونگ فو تمرین می کنند.

کونگ فو سبک های مختلفی دارد که محبوب ترین آنها عبارتند از:

آنچه در کونگ فو مهم است ترکیب سرعت و قدرت است. دانش آموزان کونگ فو استفاده از سلاح های مختلف را نیز یاد می گیرند.

2. کاراته یکی از هنرهای رزمی است که برای دفاع شخصی مناسب است

کاراته نوعی دفاع شخصی غیر مسلحانه است که بر نقاط حساس بدن تمرکز دارد. در این ورزش رزمی از مشت و لگد استفاده می شود و همچنین دانش آموزان استفاده از سلاح هایی مانند چماق و شمشیر را یاد می گیرند.

3. تکواندو

تکواندو یک ورزش سنتی کره جنوبی است که قدمت آن به سال 600 بعد از میلاد باز می گردد. البته ورزشی که امروزه به نام تکواندو می شناسیم در دهه 40 پایه گذاری شد. تمرکز این بازی بیشتر روی پاس دادن است.

انواع هنرهای رزمی با سلاح

انواع هنرهای رزمی با سلاح

1. خوردن

شاید در فیلم ها و سریال ها دعوای سامورایی ها را دیده باشید. این ورزش رزمی مبتنی بر سبک مبارزه این رزمندگان است و بر استفاده از شمشیر تمرکز دارد. دانشجویان این رشته از سلاح های مخصوص استفاده می کنند و تمرینات آنها اغلب با شمشیرهای چوبی انجام می شود. در این ورزش رزمی از 2 نوع شمشیر چوبی استفاده می شود:

  1. شینای که از چوب بامبو ساخته شده است برای مبارزه استفاده می شود.
  2. بوکن که از چوب سخت ساخته شده و برای اجرای کاتا (حرکات نمایشی رزمی) استفاده می شود.

دانش آموزان پس از کسب مهارت های اولیه می توانند به ورزش رزمی آیدو بروند که در آن از 2 نوع شمشیر فلزی استفاده می شود.

رعایت نکات ایمنی در این زمینه برای حفظ سلامت بسیار مهم است.

2. بوجوتسو

در زبان ژاپنی «بو» به معنای «چوب» و «جوتسو» به معنای «سبک» است و ترکیب این دو واژه «نجاری» است. البته برای درک اینکه هدف از این ورزش رزمی یادگیری ترفندهای استفاده از چوب، یکی از اولین و ساده ترین سلاح های بشر است، نیازی به یادگیری زبان ژاپنی ندارید.

این ورزش رزمی زمانی شکل گرفت که دولت ژاپن استفاده از شمشیر را به جز سامورایی ها و سربازانشان ممنوع کرد. مردم عادی که نه اجازه حمل شمشیر را داشتند و نه توان مالی خرید آن را داشتند، به دنبال سلاح مناسبی بودند و عصای بلند یکی از بهترین سلاح های دفاعی در برابر شمشیر سامورایی ها بود، سلاحی که اساس و اساس ورزش رزمی بوجوتسو

امروزه بوجوتسو به مجموعه ای از فعالیت های ورزشی تبدیل شده است که به 3 دسته تقسیم می شوند:

  • خراطی؛
  • دفاع چوب;
  • با چوب حمله کنید.

3. سنجوتسو

آیا تا به حال افسانه ای را در فیلم های ژاپنی دیده اید که در آن برخی از مبارزان با طرفداران دعوا می کنند؟ به نظر می رسد این دعواها فقط برای نمایش فیلم های اکشن ساخته شده اند، اما در واقع نظم و انضباط وجود دارد.

“تسن” به معنای هوادار جنگ است و در ژاپن باستان برای جنگیدن استفاده می شد. از آنجایی که در آن زمان وسایل تهویه مطبوع مانند کولر و پنکه وجود نداشت، سامورایی ها این پنکه ها را حمل می کردند. مزیت tsen این بود که سامورایی ها می توانستند آن را به هر جایی حمل کنند، حتی در مکان هایی که شمشیر زدن ممنوع بود.

تسنجوتسو بیشتر جنبه دفاعی دارد و برای خلع سلاح و سرکوب دشمن استفاده می شود. در حالی که مبارزه با طرفداران وحشیانه ترین ورزش رزمی در جهان نیست، اما برای عصبانی کردن حریف و بستن مفاصل آنها عالی است.

انواع ورزش های رزمی نظامی

انواع ورزش های رزمی نظامی

1. کراو ماگا

می توان گفت کراو ماگا وحشیانه ترین ورزش رزمی جهان است، زیرا نقاط حساس بدن را مورد هدف قرار می دهد و فرد برای پیروزی از هر روشی از مشت و لگد گرفته تا دستکش و خود توهم استفاده می کند.

امی لختنفلد مجارستانی این ورزش را با ترکیب هنرهای رزمی مختلف ابداع کرد و برای حفظ جان خود به نیروهای دفاعی و سپس به مردم عادی آموزش داد. البته این ورزش رزمی آنقدر موثر است که نیروهای نظامی کشورهای دیگر نیز از آن یا شکل اصلاح شده آن استفاده می کنند.

2. سانشو

سانشو یا ساندا یک هنر رزمی است که برای ارتش چین طراحی شده است که ترکیبی از کونگ فو، هنرهای رزمی و دفاع شخصی است.

هدف این ورزش رزمی علاوه بر دفاع و بقا، تناسب اندام و سلامت افراد است.

3. نبرد تن به تن با ارتش آمریکا

این ورزش رزمی به سربازان ارتش آمریکا آموزش داده می شود و شامل پوشیدن دستکش، استفاده از مشت و لگد و استفاده از سلاح است. ارتش ایالات متحده همچنین مسابقات قهرمانی در این ورزش رزمی را بر اساس جنسیت و وزن برگزار می کند.

آخرین کلمه

بیش از 190 نوع ورزش رزمی در دنیا وجود دارد و نمی توان همه انواع ورزش های رزمی را در یک مقاله معرفی کرد. البته بسیاری از این ورزش ها شبیه هم هستند، بنابراین در این مقاله 4 دسته اصلی را انتخاب کرده و از هر کدام 3 ورزش رزمی را معرفی کرده ایم. امیدواریم با مقایسه ورزش های رزمی ارائه شده در این مقاله بتوانید تصمیم بگیرید که بهترین ورزش رزمی برای شما کدام است.

شما بگو

آیا تا به حال ورزش های رزمی انجام داده اید؟ چه رشته ای لطفا تجربیات خود را در قسمت نظرات بنویسید و کسانی را که قصد شرکت در کلاس های رزمی را دارند راهنمایی کنید تا تصمیم خوبی بگیرند. همچنین می توانید برای ما بنویسید که کدام هنرهای رزمی را بیشتر دوست دارید و می خواهید امتحان کنید. اگر فردی را می شناسید که به این موضوع علاقه دارد یا می خواهد تابستان امسال در کلاس هنرهای رزمی شرکت کند، این مقاله را در شبکه های اجتماعی با او به اشتراک بگذارید.

هشدار! این مقاله صرفا جنبه آموزشی دارد و برای استفاده از آن مراجعه به پزشک یا متخصص ضروری است. اطلاعات بیشتر


اصول و روش های عملی برای یادگیری سریع و پایدار هر زبان جدید