بدانید چه می خورید

C:UsersTHE LAPTOP SOLUTIONDownloadsWhatsApp Image 2020-05-21 at 10.41.32 PM.jpeg

غذایی که هر روز می خورید فواید زیادی دارد ، اما اکثر ما متوجه آن نیستیم ، امروز ما غذاهایی را تهیه می کنیم که به راحتی در دسترس هستند و از نظر مواد مغذی که ارائه می دهند ، غذای عالی هستند. تخم مرغ یک تخم مرغ متوسط ​​حاوی حدود 185 میلی گرم کلسترول … ادامه

دکتر متخصص تغذیه رژیم انوشه مناسب افراد شاغل

دکتر متخصص تغذیه  رژیم انوشه مناسب افراد شاغل

بسیاری از افراد شاغل در ساعات کاری رژیم خود را رعایت نمی کنند. در بیشتر موارد ، یک وعده غذایی در زمانهای غیر معمول حذف یا خورده می شود. به عنوان مثال ، صبحانه در زمان های غیر معمول با همکاران خورده می شود یا ناهار حذف می شود. پس از اتمام کار اداری و … ادامه