چگونه می توان سال جدید را با تمرین شروع کرد

چگونه می توان سال جدید را با تمرین شروع کرد

یکی از رایج ترین تصمیمات سال نو برای افراد این است که به تناسب اندام برسند ، اما با داشتن یک سبک زندگی شلوغ ، رسیدن به این هدف دشوار است. طبق گزارش UAB Medicine ، “کمتر از 8 people مردم به تصمیمات سال نو پایبند هستند. این یک تمرین دشوار است و می تواند … ادامه

در همه چیز جشنواره پیدا کنید. | ارتباط تناسب اندام

در همه چیز جشنواره پیدا کنید.  |  ارتباط تناسب اندام

با نزدیک شدن به پایان جشنواره ، ما مجبور شدیم تغییرات مهمی در نحوه جشن گرفتن جشنواره ایجاد کنیم. مجالس خانوادگی متفاوت است ، اما چیزی که تغییر نکرده ، غذاهای خوشمزه ای است که از آن لذت برده ایم. با این کار می توانید دلایل ورزش خود را فراموش کنید. در این زمان از … ادامه

چرا ممکن است بخواهید به کارکنان خود عضویت بدنسازی پیشنهاد دهید؟ تناسب اندام کندی

شرکتها مزایای بسیار متنوعی را به کارکنان ارائه می دهند ، اما منحصر به فردتر از عضویت در باشگاه بدنسازی تحت حمایت شرکت است. دلایل خوبی برای ارائه این پاداش و راه هایی برای انجام آن برای کسب و کار و کارکنان وجود دارد. انتخاب مرکز تناسب اندام مناسب برای برنامه تندرستی کسب و کار … ادامه

اسهال

اسهال

اسهال عبارت است از دفع مدفوع هنگامی که شما خالی یا خسته هستید. اسهال به مدفوع شل یا آبکی سه یا چند بار در روز (یا بیشتر از حد معمول) گفته می شود. اسهال زمانی رخ می دهد که مایع نمی تواند توسط مخاط روده جذب شود یا مایع را عمدا آزاد می کند. انواع … ادامه

رویدادهای واقعی دویدن ، پیاده روی و دویدن ، راهی عالی برای فعال و متصل ماندن!

سال 2020 برای همه ما یک چالش بوده است. مدارس ، کالج ها ، دانشگاه ها و شرکت ها از نظر همه گیری COVID-19 مورد بررسی قرار گرفتند. مراکز بهداشتی تجاری ، برنامه های سلامتی شرکت ها ، مراکز تناسب اندام اجتماعی و مراکز بهداشتی در تلاش برای جلوگیری از شیوع ویروس کرونا درهای خود … ادامه

نحوه حفظ تناسب اندام در تعطیلات

نحوه حفظ تناسب اندام در تعطیلات

همه ما می دانیم که پایبندی به یک سبک زندگی سالم در تعطیلات یک چالش است. غذا ، نوشیدنی و برنامه شلوغ باعث می شود که بتوانید به راحتی در پشت مشعل تمرین کنید. با این حال ، نکاتی برای سالم ماندن تا حد ممکن در فصل تعطیلات وجود دارد ، و همه آنها شامل … ادامه

عضو ماه دسامبر نینا باتلر در TFE One Loudoun

yoga member of the month at the best gym in ashburn va

نینا باتلر ، یکی از اعضای Loudoun ، در اوایل سال 2018 به TFE پیوست. او اخیراً صاحب نوزادی نه ماهه شد و نینا می خواست وزن اضافی نوزاد را کاهش دهد. او همچنین تحت استرس زیادی بود زیرا شوهرش اخیراً مبتلا به سرطان شده بود. نینا هرگز یک روز در زندگی خود تمرین نکرده … ادامه