4 دلیل مهم برای شرکت در کارگاه های تغذیه

India Current Affairs، یکی از منابع اصلی اطلاعات آنلاین در مورد این کشور، بیان کرد که هند کمترین تعداد موارد فلج اطفال را در سال 2010 داشته است. در 30 نوامبر 2010، 41 مورد در مقایسه با 633 مورد در سال 2009 وجود داشت! چنین نقطه عطفی بدون کارگاه‌های تغذیه‌ای متعدد که فواید قطره‌های فلج اطفال را برای نجات میلیون‌ها کودک از فلج و سایر ناهنجاری‌های فیزیکی تبلیغ می‌کنند، محقق نمی‌شود.

افزایش آگاهی از عادات غذایی سالم هدف اصلی اکثر کارگاه های تغذیه است. بسیاری از مردم به دلیل برنامه های کاری شلوغ و نیاز به زندگی خانوادگی نمی توانند به نیازهای سلامت خود رسیدگی کنند. برای اکثر مردم، صبحانه و ناهار دیگر دو وعده غذایی جداگانه نیستند که باید با فاصله چهار ساعت از هم بخورند. این دو وعده غذایی در یک “برانچ” ترکیب شدند. چنین عاداتی در دراز مدت بر سلامت فیزیولوژیکی تأثیر منفی می گذارد. بنابراین کارگاه های تغذیه با هدف آموزش اثرات منفی متعدد سبک زندگی مدرن می باشد.

مزایای شرکت در کارگاه های تغذیه

ثابت شده است که کارگاه های تغذیه بستری هستند که مردم می توانند در آن شرکت کنند تا در مورد سلامت و تندرستی خود بیاموزند. برخی از مزایای کلیدی که می توانید از شرکت در کارگاه سلامت بهره مند شوید عبارتند از:

پیشگیری از بیماری ها و اختلالات: بسیاری از بیماری ها و خطرات سلامتی وجود دارد که علل آن ها از افراد عادی دوری می کند. به عنوان مثال، بیشتر آنها نمی دانند که بسیاری از مشکلات سلامتی مانند یبوست و آکنه به طور متوالی از آلودگی آب و هوا ناشی می شوند. کارگاه های تغذیه برای ارائه اطلاعات در مورد این علل کشنده و ارائه فرصت هایی برای مقابله با چنین خطرات بهداشتی خدمت می کنند.

اصلاح سبک زندگی: در بیشتر مواقع، سیگار کشیدن، نوشیدن الکل، عادات غذایی نامناسب و عدم ورزش منظم منجر به انواع مختلفی از خطرات سلامتی از جمله اسپوندیلیت، پوکی استخوان و دیابت می شود. چنین مشکلاتی می تواند منجر به حمله قلبی یا سکته کشنده شود. کارشناسان در یک کارگاه سلامتی خوب می توانند تمریناتی را برای تناسب با برنامه پرشتاب شما توصیه کنند.

تجزیه و تحلیل سلامت: اگرچه کارگاه های تغذیه فردی نیستند، کارشناسانی که سمینار را هدایت می کنند، می توانند نموداری برای سبک زندگی سالم بر اساس نیازهای عمومی فردی ایجاد کنند.

راه حل استعلام: چندین تصور غلط در مورد نیازهای مراقبت های بهداشتی وجود دارد. به عنوان مثال، مردم معتقدند که موز شما را چاق می کند. با این حال، یک موز با اندازه متوسط ​​فقط 0.3 گرم چربی دارد. این گونه سوء تفاهم ها تنها در کارگاه های بهداشتی قابل رفع است.