6 خوراکی برای تقویت بعد از سیری کدامند؟ چرا تغذیه بعد از رابطه جنسی مهم است؟ – نعناع


چرا تقویت بعد از رضایت مهم است؟ اگر یکی از کنجکاوی های شما بیش از حد زندگی جنسی با کیفیت برای دریافت پاسخ این سوال جای درستی آمده اید! در این مقاله برای شما می نویسیم که نیاز بدن به مواد مغذی بعد از رابطه جنسی یک نیاز کاملا طبیعی است. با این حال، شما در حال حاضر بخشی از انرژی خود را تخلیه کرده اید و باید انرژی از دست رفته را بازیابید، در مسیر سلامتی خود بمانید و گردش خون خود را کنترل کنید.

وارد اپلیکیشن شوید

صحبت از مسیر سلامتی! پیشنهاد نعنا به شما این است که از بخش خدمات سلامت و سلامت جنسی اپلیکیشن نعنا غافل نشوید. در این صفحه باید به چند سوال مهم و در نهایت رژیم غذایی پاسخ دهید. تقویت قوای جنسی با توجه به شرایط شما برای شما سفارشی می شود. محاکمه خالی از لطف نیست!

برنامه و راهنمای نعناع برای کاربران در بخش خدمات سلامت جنسی

برنامه و راهنمای نعناع برای کاربران در بخش خدمات سلامت جنسی

آیا بعد از رضایت از رابطه باید قوی باشد؟

فراموش نکنید که تقویت بدن بعد از لذت یکی از مهمترین کارهایی است که باید بعد از رابطه جنسی انجام دهید. انتخاب غذاهای سالم بعد از رابطه جنسی می تواند به شما کمک کند تا مواد مغذی مهمی مانند پروتئین، مواد معدنی، آهن و روی را به دست آورید.

بد نیست بدانید که زنان به طور متوسط ​​در حین رابطه جنسی 70 کالری می سوزانند. البته این تعداد کالری سوزانده شده قطعا مربوط به شریک ورزشی شماست. اگر نمی خواهید انرژی از دست رفته خود را با خوردن غذاهای سالم به دست آورید.

ممکن است برای شما جالب باشد که خوردن غذاهای مناسب و مقوی بعد از رابطه جنسی یا به عبارت دیگر انتخاب غذاهای نشاط آور بعد از رابطه جنسی می تواند کیفیت لذت جنسی را افزایش دهد. در واقع، رابطه جنسی می تواند به افزایش احساس رضایت، حساسیت و دریافت ویتامین های مختلف کمک کند، و این هنر جنسی شگفت انگیز است!

باید اضافه کنیم که پیشرفت پس از رضایت شامل انتخاب های غذایی عاقلانه و البته سالم است که بدون شک کیفیت لذت جنسی را افزایش می دهد.

چرا غذاهای بعد از سیری مهم هستند؟

به طور معمول، 60-100 در حین رابطه جنسی کالری بسوزانید و این مقدار فقط به کیفیت فعالیت همسر شما بستگی دارد. می توانید کالری زیادی بسوزانید. اما دلیل آن این است که افزایش میزان سیری تاثیر زیادی در بازگرداندن انرژی از دست رفته و دوباره پر کردن مواد مغذی دارد.

همچنین نمی توان گفت که خوب غذا خوردن بعد از رابطه جنسی تأثیر مثبتی بر خلق و خوی شما دارد، به شما آرامش بیشتری می دهد و قدرت بدنی شما را افزایش می دهد.

به نسبت کالری سوزانده شده، پس از ارضا شدن باید تقویت را در نظر بگیرید.

به نسبت کالری سوزانده شده، پس از ارضا شدن باید تقویت را در نظر بگیرید.

فراموش نکنید که درست غذا خوردن قطعا به معنای تنقلات و غذاهای ناسالم نیست. یک رابطه جنسی با کیفیت بالا می تواند شما را به شدت خسته کند یا لبخند رضایت را بر لبان شما نشان دهد، در هر دو مورد، اگر می خواهید دوباره با همان کیفیت از رابطه خود لذت ببرید، باید دستورالعمل های غذایی مناسب را دنبال کنید.

آیا غذاها میل جنسی را افزایش می دهند؟

خبر خوب این است که غذاهای گیوی به عنوان تقویت کننده بعد از سیری وجود دارد که می تواند به تجربه بعدی شما کمک کند تا سرگرم کننده تر و پرانرژی تر باشد. این غذاها به عنوان تقویت کننده قوای جنسی شناخته می شوند که در این مقاله قصد داریم به شش مورد از آنها بپردازیم.

با خوردن این غذاها میل جنسی بیشتر و عملکرد فیزیکی بهتری را در روابط خواهید دید. بنابراین لازم است قبل و بعد از رابطه جنسی با این غذاها رژیم غذایی خود را تنظیم کنید.

خوردن غذاهای سالم واقعا می تواند به یک رابطه جنسی سالم کمک کند و طبق تحقیقات انجام شده این غذاها بر سلامت جنسی زنان و مردان موثر است.

6 غذای مفید برای تقویت بعد از سیری کدامند؟

غذاهایی که باید بعد از رابطه جنسی بخورید، غذاهای معمولی نیستند زیرا گرسنه هستید. به همین دلیل مهم است که به سراغ غذاهای مغذی از بهترین منابع غذایی بروید. در ادامه با شش ماده غذایی مفید برای تقویت کمر پس از ارضای مردان و افزایش قدرت زنان بیشتر آشنا خواهید شد:

  • اسفناج– احتمالاً فکر نمی کردید که یک روز بخواهید اسفناج بخورید تا رضایت خود را افزایش دهید! اما خوب است بدانید که این برگ سبز یکی از مواد مفید است و نه تنها مواد مغذی لازم را به بدن می رساند، بلکه گردش خون را بهبود می بخشد و سطح فعالیت بدنی و آرامش کلی شما را حفظ می کند. باید اضافه کنیم که اسفناج نیز یک غذای الهام بخش است و خوردن آن حتما قبل از رابطه جنسی توصیه می شود.
احتمالاً انتظار نداشتید بعد از سیر شدن نام اسفناج را در لیست تقویت کننده ها ببینید!

احتمالاً انتظار نداشتید بعد از سیر شدن نام اسفناج را در لیست تقویت کننده ها ببینید!

  • پنیریکی دیگر از مواد غذایی که سرشار از مواد مغذی است و تاثیر زیادی در بهبود گردش خون دارد قطعا پنیر است. اعتقاد بر این است که خوردن پنیر می تواند انرژی و رضایت روانی شما را بعد از رابطه جنسی افزایش دهد.

فرانسوی ها معتقدند پنیر تاثیر زیادی در روابط زناشویی دارد اما زیاده روی در مصرف آن به مرور زمان این غذا را غیر قابل هضم می کند.

  • سیب– بهترین میوه ای که می توانید به آن فکر کنید! این میوه میوه بسیار خوبی محسوب می شود زیرا حاوی مواد مغذی ضروری است که بر احساس رضایت در بدن شما تأثیر می گذارد. با خوردن آن احساس آرامش بیشتری خواهید کرد.

می گویند خوردن روزانه یک سیب می تواند شما را از رفتن به دکتر نجات دهد. همچنین، مطالعات نشان می دهد که خوردن و خوردن سیب در هر روز یک عامل است بهبود میل جنسی مردان و زنان، فعالیت بدنی و آرامش را در حین و بعد از رابطه جنسی افزایش دهند.

  • سیب زمینی– البته بعد از رابطه جنسی زیاد غذا نمی خورید. اما سیب زمینی می تواند گزینه ای عالی برای سیر کردن شما و همچنین تقویت پس از رضایت باشد. این سبزی کاملا سبک و پر است. خوبی سیب زمینی این است که می توانید برای هر نوع غذایی از آن استفاده کنید و مطابق ذائقه خود آن را بپزید.
  • موز– یک حساب ویژه موز باز کنید! آهن، پتاسیم و کلسیم سه ماده معدنی مفید این میوه هستند که تاثیر زیادی در ذخیره مواد مغذی از دست رفته در بدن پس از فعالیت های شدید مانند رابطه جنسی دارند. باید اضافه کنیم که برای بهبود مردان پس از رضایت و همچنین بهبود عملکرد جنسی زنان در یک رابطه بسیار مفید است.

با خوردن این میوه نه تنها می توانید به بهبود گردش خون در مغز کمک کنید، بلکه پتاسیم آن می تواند از بروز عفونت های مختلف جلوگیری کند. اگر قصد ندارید بعد از سیر شدن شکم خود را با غذا پر کنید، موز میوه سبک خوبی است.

  • هندوانه– فراموش نکنید که بدن بعد از رابطه جنسی به هیدراتاسیون نیاز دارد و هندوانه انتخاب خوبی است. این میوه نه تنها منبع آب است، بلکه سرشار از آنتی اکسیدان هایی است که باکتری ها را دفع می کند و از باکتری های خوب بدن محافظت می کند. دلیل دیگر توصیه به خوردن هندوانه برای تقویت پس از سیری، دانه های این میوه است. تخمه هندوانه تاثیر بسزایی در بهبود میل جنسی زنان دارد!

من با شما صحبت کردم

با خواندن این مقاله، غذاهایی به شما معرفی می شوند که واقعا مفید و در واقع خوشمزه و پرطرفدار هستند. بنابراین این بار و بعد از رابطه جنسی، می توانید حساب ویژه ای از موز یا هندوانه در یخچال باز کنید!

تقویت بعد رضایت یکی از کارهای مهمی است که نه تنها انرژی بدنی از دست رفته پس از رابطه جنسی را افزایش می دهد، بلکه در بهبود گردش خون در بدن و مغز و افزایش حس رضایت نقش اساسی دارد. نیازی به یادآوری نیست که غذای دو نفره بعد از هر بازی عاشقانه چقدر عالی است و پیوند عاطفی بین شما و شریک زندگیتان را تقویت می کند. نوش جان!

منبع: thrivenaija

به این مقاله چه امتیازی میدهید؟