7 ویژگی رسیدن به بلوغ عاطفی در افراد


7 ویژگی که نشان می دهد شما به بلوغ عاطفی رسیده اید

به گزارش دیجی کالا مگ: بلوغ عاطفی به توانایی شما در درک و مدیریت احساسات اشاره دارد. یک فرد بالغ از نظر عاطفی به سطحی از خودآگاهی در مورد افکار و رفتار خود رسیده است که می داند چگونه با موقعیت های استرس زا و چالش برانگیز به بهترین شکل ممکن برخورد کند.

7 ویژگی که نشان می دهد شما به بلوغ عاطفی رسیده اید

در واقع بلوغ عاطفی به شما کمک می کند تا راه حل های موفقی برای مشکلات مختلف پیدا کنید و همچنین از تنش های مختلف دوری کنید.

درک این نکته مهم است که بلوغ عاطفی همیشه یک فرآیند فعال و مداوم است. در واقع بلوغ عاطفی وضعیتی نیست که یک بار به حد معینی برسد و سپس در تمام موقعیت های آینده پایدار و کافی بماند. بلوغ عاطفی به سادگی به معنای توانایی شما برای رویارویی با شرایط دشوار است.


بیشتر بخوانید: 7 سوال مهم برای تقویت رابطه که هر زنی باید از شریک زندگی خود بپرسد!


همچنین مهم است که بدانید بزرگسالان عاطفی همیشه با هر موقعیتی با موفقیت کنار نمی آیند. در واقع، هرکسی نمی‌تواند خونسردی خود را حفظ کند و هر بار که به موقعیت‌های سخت پاسخ می‌دهد، اوضاع را کنترل کند.

7 ویژگی که نشان می دهد شما به بلوغ عاطفی رسیده اید

به طور کلی باید بدانید که تلاش برای تجربه یک زندگی خارق العاده با کنترل احساساتتان شروع می شود. این بدان معنا نیست که احساسات بی فایده هستند. نه! فقط این است که اکثر مردم نمی دانند چگونه در ساختار احساسات خود حرکت کنند و این منجر به انواع هرج و مرج در زندگی آنها می شود.

در ادامه این مقاله به معرفی و بررسی هفت نشانه می پردازیم که نشان می دهد فرد از بلوغ عاطفی بالایی برخوردار است. با ما بمان.

7 ویژگی که نشان می دهد شما به بلوغ عاطفی رسیده اید

دیگران نمی توانند ذهن شما را بخوانند

در هر نوع رابطه، دوستی یا عاشقانه، خواه ناخواه توقعات به وجود می آید. اگر این انتظارات برآورده شود، همه خوشحال می شوند، در غیر این صورت ممکن است مشکلاتی پیش بیاید.

در واقع دو نوع انتظار وجود دارد:

  • انتظارات می گوید: اینها انتظاراتی است که شما به انرژی فرد ابراز می کنید که از او انتظار دارید.
  • انتظارات ناگفته: این انتظارات بیان نشده است.

یکی از نشانه هایی که نشان می دهد فرد از بلوغ عاطفی بالایی برخوردار است این است که انتظار ندارد مردم ذهن او را بخوانند. اگر به چیزی از طرف مقابل نیاز دارید، باید خیلی واضح به او بگویید. البته در هیچ رابطه ای مجبور نیستید با اساسی ترین نیازها سر و کار داشته باشید. اما اگر به چیزی مبهم نیاز دارید، باید به شخص دیگری بگویید.

با این حال، اکثر مردم انتظار دارند که عزیزانشان ذهن آنها را بخوانند. و علاوه بر این، اگر آنها نتوانند موفق شوند، چنین افرادی از آنها رنجش می برند. اما این شما نیستید. شما دانش، شجاعت و مهارت کافی برای بیان نیازهای خود دارید.

7 ویژگی که نشان می دهد شما به بلوغ عاطفی رسیده اید

مسئله اعتماد به نفس

اکثر مردم سعی می کنند به عظمت خود اطمینان داشته باشند. با این حال، اگر آنها به اندازه ای که می خواهند بزرگ نباشند، در این کار شکست می خورند و بسیاری از افراد در طول سال ها. یا گاهی اوقات برای همیشه با عزت نفس پایین زندگی می کنند.

اما شما در جای دیگری به دنبال اعتماد هستید. در واقع، اعتماد به نفس شما از این واقعیت ناشی می شود که حتی اگر افراد در ظاهر موفق به نظر می رسند، اما در اعماق وجود، همه ما در زندگی خود گم شده و گم شده ایم. مثل تو

شما از این واقعیت برای ایجاد اعتماد به نفس فوری استفاده می کنید و سپس با این اعتماد به نفس به دنبال عظمت خود می گردید. عظمت به دست آمده، حتی اگر به تاخیر بیفتد، اما در عین حال اعتماد به نفس بسیار قوی در دراز مدت ایجاد می کند.


بیشتر بخوانید: اگر این علائم را دارید، شما یک والدین سمی هستید!


7 ویژگی که نشان می دهد شما به بلوغ عاطفی رسیده اید

شما هشدارهای سالمی در مورد خودتان می دهید

وقتی کسی به شما نزدیک می شود، احتمال بیشتری دارد که با ابعاد و جنبه های دشوار شما روبرو شود. به عنوان یک فرد بالغ از نظر عاطفی، این را می دانید. بنابراین وقتی مردم به شما نزدیک می شوند، به آنها هشدارهای محترمانه و محبت آمیز بدهید. در واقع شما به آنها می گویید که برای مقابله با موقعیت های خاص بسیار چالش برانگیز خواهید بود.
این کار بسیار دشواری است. زیرا:

  • ابتدا باید خودآگاهی کافی داشته باشید تا بفهمید که در چه زمانی برخورد با شما دشوار است.
  • دوم، شما باید یاد بگیرید که چگونه اندازه گیری های مشکل دار خود را بهبود ببخشید.
  • سوم، باید بدانید که حتی اگر در دوران نقاهت باشید، کسی قربانی بخش دشوار فرآیند بهبودی شما خواهد شد. و بنابراین، به افراد نزدیک خود هشدار می دهید زیرا می دانید که این هشدارها در صورت مواجهه بد با شما به عنوان یک بافر عمل می کنند.

7 ویژگی که نشان می دهد شما به بلوغ عاطفی رسیده اید

مسئله زمان بندی

“در رابطه قبلی ام اشتباه بزرگی مرتکب شدم. پارسال مادر نامزدم کووید داشت و چون به او وابسته بود خیلی نگران بود که مریض شود. البته من این را می دانم. اما من نتوانستم آن را درک کنم.”

چندی پیش، متوجه شدم که نامزدم مخفیانه کاری انجام داده است که من را واقعاً عصبانی کرده است. این من را آنقدر عصبانی می کند که نمی توانم صبر کنم تا آن را بگویم. بنابراین من این کار را کردم، و من آن را بسیار تهاجمی انجام دادم. می توانید حدس بزنید چه اتفاقی افتاده است. در نهایت رابطه ما به شدت آسیب دید. اما واقعاً موضوع این نیست که من نباید مطرح می کردم. اما باید متوجه می شدم که زمان بندی من اشتباه بوده است.”

7 ویژگی که نشان می دهد شما به بلوغ عاطفی رسیده اید

نشانه بلوغ عاطفی این است که بدانیم چه زمانی چیزی را نگوییم. یک فرد بالغ از نظر عاطفی متوجه می شود که حتی چیزهای کوچک مانند کمبود خواب، گرسنگی یا یک روز طولانی در محل کار می تواند تأثیر زیادی بر احساسات افراد داشته باشد و قبل از صحبت در مورد مسائل مهم اطمینان حاصل می کند که شما در چارچوب ذهنی مناسبی هستید. . .قرارداد.


بیشتر بخوانید: اشتباهاتی در زنان که مردان را ضعیف می کند!


7 ویژگی که نشان می دهد شما به بلوغ عاطفی رسیده اید

چقدر دانستن اشتباهات به شما کمک کرده است

خبر مهم : همه ایراداتی دارند و شما هم همینطور. اما میزان آگاهی افراد از اشتباهاتشان بسیار متفاوت است.

  • برخی از افراد حتی نمی توانند این واقعیت را بپذیرند که نقص دارند و بنابراین هرگز نمی فهمند که چه مشکلاتی دارند. این افراد از نظر عاطفی نابالغ هستند و اگر به اشتباهات خود اشاره کنید نمی توانند پاسخ دهند.
  • برخی افراد متوجه می شوند که نقص دارند، اما جزئیات را نمی دانند. اگر کسی به اشتباهات خود اشاره کند، عصبانی نمی شود. در واقع آنها قادرند مشکلات و ناتوانی های خود را مدیریت کنند.
  • برخی افراد متوجه می شوند که نقص هایی دارند و از مشکلات خود بسیار آگاه هستند. آنها بیشتر پذیرای انتقاد خواهند بود. درست مثل شما!

وقتی کسی به اشتباهات شما اشاره می کند نمی توانید حالت تدافعی داشته باشید. متوجه می شوید که آنها قصد حمله به شما را ندارند. شما به طور کامل آنچه را که آنها در مورد شما فکر می کنند نمی پذیرید، اما در عین حال به آنها گوش می دهید و صادقانه به آنها توجه می کنید.

7 ویژگی که نشان می دهد شما به بلوغ عاطفی رسیده اید

شما احساسات خود را کنترل می کنید، نه دیگران!

با کمال تعجب، افرادی هستند که می توانند هر کسی را به چالش بکشند. تنها کاری که یک نفر برای خراب کردن روحیه آنها باید انجام دهد این است که چند کلمه بگوید که باعث می شود و تمام. وقتی به آنها گفته می شود که نمی توانند اجازه دهند فردی بیش از حد بر روحیه آنها تأثیر بگذارد، سعی می کنند از حساسیت بالای خود محافظت کنند.

اما شما نه. متوجه می‌شوید که تنها چند نفر، مانند شریک عاشقانه یا بهترین دوست شما، باید بتوانند احساسات شما را کنترل کنند. دیگران قدرت بسیار کمی (اگر نگوییم صفر) بر احساسات شما دارند. شما اغلب در مورد خلق و خوی خود نظر قضاوتی دارید.

7 ویژگی که نشان می دهد شما به بلوغ عاطفی رسیده اید

هنر آسان گرفتن

برخی افراد نمی توانند برخی چیزها را رها کنند و باید آن را بگویند. اگر شریک زندگی آنها حتی کوچکترین اشتباهی را مرتکب شود، آن اشتباه باید بخشی از گذشته نابخشودنی آنها شود.

اما از سوی دیگر، برخی از افراد هستند که به راحتی اجازه می دهند همه چیز پیش برود. آنها مسائل مختلف را رها می کنند و با خود می گویند: “خب، هیچ فایده ای ندارد که به او بگوییم اشتباه می کند زیرا او هرگز بهتر نمی شود.”

7 ویژگی که نشان می دهد شما به بلوغ عاطفی رسیده اید

از طرفی خیلی رها کردی و با لطف این کار را کردی. شما متوجه می شوید که همه ایراداتی دارند و انتظار ندارید همه کامل باشند. بنابراین، اگر فرد مورد نظر در کل فرد خوبی است و ایرادات کوچکی دارد، بدون گفتن آنها را می پذیرید. البته این به این معنی نیست که از صحبت در مورد اشتباهات او دست بکشید، بلکه آنها را می پذیرید.


بیشتر بخوانید: چگونه با همسر حسود رفتار کنیم؟


7 ویژگی که نشان می دهد شما به بلوغ عاطفی رسیده اید

اخرین حرف

هوش هیجانی شما با کیفیت زندگی شما ارتباط مستقیم دارد. در اینجا هفت نشانه وجود دارد که نشان می دهد شما از نظر عاطفی بالغ هستید.

  • شما انتظار ندارید که مردم ذهن شما را بخوانند. اگر چیزی از آنها نیاز دارید، آن را بیان می کنید.
  • شما یاد می گیرید که با این واقعیت که همه چیز در زندگی از دست رفته است، راحت باشید.
  • شما در مورد موقعیت هایی که در آن فرد دشواری هستید به مردم هشدار می دهید.
  • شما می دانید که وقتی مردم روحیه مناسبی ندارند، مسائل دشوار را مطرح نکنید.
  • شما می توانید انتقادات را به خوبی مدیریت کنید.
  • افراد کمی روی احساسات شما کنترل دارند.
  • بعضی چیزها را بدون گفتن کنار گذاشتی.