غذاهای چربی سوز و اثر حرارتی آنها

غذاهای ترموژنیک حاوی عناصری هستند که به طور طبیعی متابولیسم شما را افزایش می دهند و همچنین چربی می سوزانند. این غذاهای چربی سوز سرشار از چربی یا پروتئین هستند که برای هضم به انرژی بیشتری نیاز دارند و در نتیجه متابولیسم شما را افزایش می دهند. اگر رژیم غذایی پر کالری داشته باشید، حتی … ادامه

رژیم غذایی مناسب برای کاهش قاعدگی مجله سلامت باریکا

قاعدگی درد شدید در دوران قاعدگی شبیه سوزش سر دل است و معمولاً در قسمت تحتانی و میانی شکم ایجاد می شود. البته ناحیه انتشار درد در خانم ها متفاوت است، گاهی اوقات کمر و حتی کلیه ها را درگیر می کند و می تواند از یک تا دو روز قبل از قاعدگی شروع شود … ادامه

فشار خون بالا را با 5 راه حل موجود درمان کنید

درمان فشار خون بالا بسیار مهم است. زیرا اگر فشار خون بالا درمان نشود، می تواند منجر به مشکلاتی مانند موارد زیر شود:حمله قلبیسکتهزندگی کوتاهپس زمینه بیماری های قلبی عروقیبنابراین باید راهکارهایی برای درمان و کنترل آن تدوین شود. اما همیشه توصیه می شود که این محلول ها زیر نظر پزشک باشد. علاوه بر این، … ادامه

اتوماسیون صنعتی چیست؟ راز تکامل مدرن صنایع جهان

کلمه اتوماسیون صنعتی از دو کلمه گرفته شده است بطور خودکار و صنعت انجام شده است. Industry به معنای ساخت و ساز است که از کلمه عربی “industry” گرفته شده است و automation به معنای اتوماسیون است که از کلمه انگلیسی “Automation” گرفته شده است. اتوماسیون صنعتی کلمه ای جدید و نوظهور بود که در … ادامه

کاشت مو چیست؟ مزایا و معایب کاشت مو را مرور کنید

کاشت مو برای افزودن مو طاسی و قسمت پایینی پشت سر شما انجام دادید. این کار با از بین بردن موهای دیگر قسمت های سر با موهای ضخیم یا سایر قسمت های بدن انجام می شود. سپس عمل کاشت مو با اتصال این موها به قسمت های پایین کمر یا طاس سر انجام می شود. … ادامه

بهترین رژیم لاغری نوجوانان درمان کاهش وزن در نوجوانان _من و رژیم

هر مرحله از رشد انسان فرآیندی شگفت انگیز و تحسین برانگیز است و افراد در هر مرحله از زندگی نیاز به مراقبت ویژه دارند تا در سلامت و شادی زندگی کنند. نوجوانی احتمالا یکی از حساس ترین مراحل زندگی است زیرا در این مرحله نوجوانان تغییرات زیادی را در بدن تجربه می کنند، این تغییرات … ادامه

13 نکته مفید برای جلوگیری از چاق شدن در سفر

سفر یکی از دلایل اصلی بسیاری از افراد است تعطیلات در نوروز چاقی. در اینجا چند نکته وجود دارد که به شما کمک می کند از سفر خود لذت ببرید و تعطیلات خود را بدون افزایش وزن به پایان برسانید: 2. دلایلی که چرا تصمیم به کاهش وزن گرفتید را بنویسید. این لیست را در … ادامه

کاهش وزن در ورزشکاران بعد از افزایش وزن چه بخوریم

همه افراد برای حفظ عملکرد طبیعی بدن به مقدار مشخصی چربی نیاز دارند. با این حال، سطوح بالای چربی می تواند تأثیر منفی بر بدن داشته باشد. ورزشکارانی که به دنبال کاهش وزن هستند نیز باید اقدامات و مراقبت های لازم را در نظر بگیرند. در این مقاله به بررسی نکات مربوط به کاهش وزن … ادامه

کبد چرب در کودکان چیست؟ درمان ها و عوارض جانبی چیست؟

با افزایش جمعیت و تغییر سبک زندگی، بسیاری از بزرگسالان و کودکان کمتر فعال می شوند. در گذشته بیشتر کودکان با انجام بازی هایی مانند فوتبال، هفت سنگ و قائم باش و سایر بازی های فعال از آن لذت می بردند. اما در حال حاضر تلویزیون و لپ تاپ جایگزین آن شده است. کم تحرکی … ادامه

برای کاهش وزن چه بخوریم؟ معرفی 15 غذای موثر

برای کاهش وزن چه بخوریم؟ این سوالی است که بسیاری از افراد برای خلاص شدن از شر چربی های انباشته شده در اطراف شکم می پرسند. برای بسیاری از افراد، از دست دادن چربی شکم کار سختی است. قبل از هر چیز باید در نظر داشته باشید که چاقی و چاقی در ناحیه اطراف شکم … ادامه