ems چیست؟ همه چیز در مورد ems از شایعات تا واقعیت


معایب EMS

از آنجا که کاربر باید در روش EMS فعال باشد ، روش EMS برای افراد مسن ، افرادی که تحرک کمتری دارند یا آسیب های جدی دارند مناسب نیست. این یکی از اولین معایب دستگاه های EMS است که در زیر به آن می پردازیم.

EMS منجر به آسیب کلیه می شود

مشکل EMS این است که می تواند به ماهیچه ها آسیب برساند. هنگامی که این اتفاق می افتد ، ذرات کوچکی از ماهیچه ها خارج شده و وارد جریان خون می شوند که منجر به آسیب کلیه می شود.

آسیب عضلانی زمانی رخ می دهد که تکانه های الکتریکی با شدت بالا باعث افزایش سطح کراتین کیناز یا CK (ماهیچه ای که انرژی ماهیچه ها را تامین می کند) می شود. افرادی که بعد از استفاده از EMS دچار درد ، تپش قلب یا ضعف می شوند باید فوراً به پزشک مراجعه کنند.

استفاده از EMS نیاز به نظارت پزشکی دارد

پزشکان و فیزیوتراپیست ها برای نظارت بر آموزش EMS آموزش های ویژه ای دیده اند ، اما ممکن است مربی باشگاه این آموزش را ندیده باشد و از آنجایی که روش EMS اخیراً به طور گسترده در باشگاه ها استفاده می شود ، هیچ تمرین کافی نمی تواند برای کاربران دشوار باشد.

عدم ارزیابی صحیح حداکثر شوک الکتریکی استفاده شده می تواند منجر به آسیب شدید عضلات و کلیه ها شود. شما همچنین باید عملکرد خود را قبل از شروع جلسات EMS بررسی کنید و مطمئن شوید که از بیماری های عضلانی رنج نمی برید. از EMS با کیفیت بالا باید بدون نظارت پزشک اجتناب شود.

تفاوت بین EMS و Slim Fit

همانطور که قبلاً ذکر شد ، در روش EMS ، انقباضات بزرگ و مداوم عضلات وجود دارد که مربوط به کالری سوزی و کاهش بافت چربی است. روی دستگاه قالب باریک این دستگاه علاوه بر انقباض ماهیچه ای ، دارای اثر حرارتی است که باعث افزایش گردش خون می شود ، که باعث افزایش گردش خون ، جلوگیری از افزایش اسید لاکتیک و طبیعی شدن مقدار اسید لاکتیک می شود. با توجه به اثر گرمایشی روش باریک تناسب اندام ، نیازی به جابجایی فرد تحت درمان نیست ، زیرا گرمای ایجاد شده نقش حرکت ماهیچه ها را بازی می کند و به افزایش گردش خون کمک می کند.

مزایای Slim Fit برای EMS

ورزش یک روند چند بعدی است که شامل ابعاد مختلف پوست ، ماهیچه و ماهیچه است. در زمینه تناسب اندام ، انواع مختلفی از تجهیزات وجود دارد که همه تجهیزات تناسب اندام به بافت و چربی پوست دسترسی دارند ، اما بسیاری از آنها روی عضلات کار نمی کنند در حالی که بخش مهمی از تناسب اندام به ماهیچه ها متصل است. تنها دستگاهی که علاوه بر دسترسی به بافت و چربی پوست ، بر ماهیچه ها نیز تأثیر می گذارد ، دستگاه Slim Fit است.

دستگاه های EMS همچنین به ماهیچه ها دسترسی کامل دارند اما به پوست یا چربی دسترسی ندارند. مشکل دستگاه های EMS این است که آنها فقط روی عضله کار می کنند و فرد کالری زیادی می سوزاند و در نتیجه وزن خود را کاهش می دهد ، که در پایان دوره درمان باعث شل شدن پوست و حتی شل شدن ماهیچه ها می شود.

در Slim Fit ، این دستگاه علاوه بر تاثیر بر ماهیچه ها ، پوست و چربی را نیز تحت تاثیر قرار می دهد که در نتیجه افتادگی پوست پس از درمان در نظر گرفته نمی شود.

نکته مهم دیگر ترشح اسید لاکتیک در حین فعالیت ماهیچه ها است ، به عبارت دیگر ماهیچه ها هنگام فعالیت اسید لاکتیک طبیعی ترشح می کنند که باعث رشد ماهیچه ها می شود و در عین حال ترشح اسید لاکتیک منجر به خستگی می شود. بنابراین ، بعد از مدتی تمرین در باشگاه احساس خستگی می کنید.

هنگام کار با دستگاه EMS ، انقباض ماهیچه منجر به افزایش ترشح اسید لاکتیک می شود که منجر به خستگی می شود. این دستگاهها کراتین کیناز را افزایش می دهند. کراتین کیناز یا CK آنزیمی است که در داخل ماهیچه ها یافت می شود و افزایش آن منجر به تحلیل رفتن ماهیچه ها می شود ، بنابراین در روش استفاده از دستگاه های EMS شاهد آسیب عضلانی خواهیم بود.

اما در روش کار با اسلیم فیت هیچ یک از این مشکلات رخ نمی دهد زیرا در این روش اثر باعث افزایش گردش خون می شود که باعث افزایش گردش خون و جلوگیری از افزایش اسید لاکتیک می شود.

همانطور که قبلا ذکر شد ، در روش Slim Fit می توان به طور همزمان به پوست ، چربی و ماهیچه دسترسی داشت ، بنابراین پس از اتمام درمان Slim Fit ، نه تنها فردی را که در حال کاهش وزن است ، بلکه بدنسازی را با لیفتینگ پوست بدون عضله پایین می بینیم. خواهیم دید. علاوه بر این ، تناسب اندام یک روش م forثر برای افزایش وزن موضعی است.

برای مشاهده ویژگی های دستگاه Slim Fit روی تصویر زیر کلیک کنید

دیدگاهتان را بنویسید