برنده CTCT 2021 – برجسته سارا مادل

برنده CTCT 2021 من واقعاً عاشق این اجتماع هستم. هر زمان که احساس می کنم انگیزه من در جایی نیست که من می خواهم ، برای شما ثبت نام می کنم. این یک تشویق بزرگ در بین همه شما و نتایج واقعاً شگفت انگیز است که همیشه شوک مورد نیاز را به من می دهد! … ادامه

پرخوری عصبی چیست؟

پرخوری عصبی چیست؟

پرخوری عصبی یک اختلال خوردن روانشناختی است که در آن پرخوری به موقع رخ می دهد (خوردن غذای زیاد در یک وعده غذایی). در این پرخوری فرد هیچ کنترلی بر غذا خوردن ندارد و به دنبال راهی برای حذف غذا است. پسندیدن:استفراغ روزه داری استفاده بیش از حد از ملین ها و مدرها ورزش اجباری … ادامه

بهترین دستگاه تصفیه هوا را برای دود ناشی از آتش تهیه کنید

بهترین دستگاه تصفیه هوا را برای دود ناشی از آتش تهیه کنید

کیفیت هوا به دلیل دود آتش خطرناک است آتش سوزی در غرب ایالات متحده و کانادا رخ داد و در نتیجه کیفیت هوا نسبتاً ضعیف در بسیاری از مناطق ایالات متحده ایجاد شد. جریانات هوایی دود را هزاران مایل به شرق پخش می کنند که نشان دهنده کیفیت هوای خطرناک ناسالم در سراسر ایالات متحده … ادامه

5 دلیل برای شروع وزنه برداری

5 دلیل برای شروع وزنه برداری

وزنه زدن راهی عالی برای از بین بردن استرس ، اضطراب و افسردگی است. ورزش با وزنه های سنگین همچنین می تواند با سوزاندن کالری بیشتر از ورزش به کاهش وزن شما کمک کند. علاوه بر این ، لیفتینگ به ساخت توده عضلانی کمک می کند که برای بدن سالم ضروری است و با قوی … ادامه

چگونه پوست خود را زیباتر نگه داریم

پوست زیبا

پوست زیبا چگونه پوست خود را زیباتر نگه داریم پوست از بدن شما محافظت می کند ، اما این همه ماجرا نیست. این چهره ای است که شما به جهان نشان می دهید. وقتی سالم است ، منبع زیبایی است. انتخاب هایی که هر روز انجام می دهید بر ظاهر پوست شما تأثیر می گذارد. … ادامه

غذای شیر و موز عوارض جانبی رژیم شیر و موز

سلام زیبا

با تغییر شیوه زندگی مردم جهان و عدم فعالیت مردم و افزایش استفاده از فست فودها ، چاقی در جوامع بسیار رشد کرده است. این امر باعث شد تا افراد به دنبال روش های مختلف برای کاهش وزن باشند و رژیم های متفاوتی را ابداع کنند. رژیم شیر و موز یکی از رژیم هایی است … ادامه

تغذیه موقت – رژیم غذایی

تغذیه زمانی

تغذیه موقت زمان بندی: چگونه با برنامه ریزی وعده های غذایی خود وزن کم کنیم سه رکن برای کاهش وزن و رژیم غذایی سالم وجود دارد: آنچه می خورید (با کیفیت) ، چقدر می خورید (مقدار) و هنگامی که می خورید (زمان بندی). اگرچه دو مورد اول همیشه مورد توجه زیادی قرار گرفته اند ، … ادامه

آیا بعد از کووید 19 نیز سریع حرکت کردید؟

آیا بعد از کووید 19 نیز سریع حرکت کردید؟

شیوع ریزش مو در بیمارانی که از بیماری عروق کرونر بهبود می یابند افزایش می یابد. افرادی که ویروس را در موج دوم شکست می دهند ، اکنون شکستگی مو ، حساسیت پوستی ، بثورات پوستی ، ضعف ، خستگی ، یخ خشک و موارد دیگر را نشان می دهند. علائم. کارشناسان می گویند ریزش … ادامه

آگوست اعضای ماه آمی و جسیکا کمون از “One Loudoun”

آگوست اعضای ماه آمی و جسیکا کمون از "One Loudoun"

TFE مایل است به اعضای ماه آگوست ، دو نفر مادر و دختر امی و جسیکا کمون از One Loudoun تبریک بگوید! ایمی از سال 2019 عضو TFE بوده است ، اما تا ظهور کووید به طور منظم در آن شرکت نمی کرد. امی در واقع گفت که TFE به او یک مکان امن برای … ادامه

بعد از 5 می آید 1!

بعد از 5 می آید 1!

شاید با یک دست بتوانید لحظات زندگی نیمه تروریستی خود را ، Brain State 5 ، زمانی که کسی در اطراف بود ، بشمارید. دو قسمت وجود دارد: یکی وقتی کمی دیوانه بودید ، مطمئن باشید که هرگز از آن عبور نخواهید کرد ، و دیگری ، به آرامی و بدون درخواست شما ، دقیقاً … ادامه