Polpettone – گوشت گوشت ایتالیایی – The Petite Cook™

هیچ چیز آرامش‌بخش‌تر از یک لوف گوشتی کلاسیک ایتالیایی نیست که با تمام طعم‌های سنتی درست شده باشد. این یک راه خوشمزه و آسان برای غذا دادن به کل خانواده است. این هست دستور پخت گوشت کلاسیک ایتالیایی مطمئناً به یک مورد علاقه خانواده تبدیل خواهد شد. ساده، سریع و بسیار راحت، همیشه مخاطب را … ادامه

چگونه یک تابلوی تغذیه را بخوانیم – فراتر از برچسب

دلیل خوبی وجود دارد که چرا تعداد کمی از متخصصان تغذیه اضافه وزن دارند. متخصصان تغذیه نه تنها مجموعه خاصی از داده های تغذیه ای در ذهن خود دارند، بلکه می توانند به سرعت یک پانل تغذیه را هضم کنند و تصویر بزرگ را فراتر از برچسب ها بدست آورند. پانل حقایق تغذیه تقریباً 20 … ادامه

جلبک دریایی در ترکیب اصلی زیبایی من است – در اینجا دلیل آن است!

من همیشه شگفت زده می شوم – هر چند تعجب نمی کنم – از اینکه دنیای گیاهان در تامین نیازهای سلامتی و زیبایی ما چقدر قدرتمند است. یکی از مواد مورد علاقه من از طبیعت رشد در اقیانوس است … جلبک دریایی فروتن! با این حال، این قهرمان گیاه شناسی از دریا مطمئناً در مورد … ادامه

آمارانت: برای حداکثر تغذیه خیس کنید

آمارانت مغذی و سرشار از روی، آهن و کلسیم است. تاج خروس دارای طعمی آجیلی است و مکمل خوبی برای بسیاری از غذاهای لوبیا است، اما همچنین وقتی با سبزیجات خوش طعم همراه شود، غذای اصلی خوبی می شود، همانطور که بلغور غلات وقتی به شکل تبولی درست می شود. نکته مهم این است که … ادامه

3 فایده تغذیه خوب

اولین مزیت تغذیه خوب این است که به بدن شما اجازه می دهد تا کاری را که برای آن خلق شده است انجام دهد – یعنی سالم بودن! هرچه عملکرد طبیعی بدن شما آسان تر باشد، بیشتر می تواند تمام کار خود را بدون نیاز به “خاموش کردن آتش” انجام دهد. این بدان معناست که … ادامه

میان وعده سالم و سرگرم کننده هالووین – عنکبوت انجیر و کشمش

این عنکبوت های بامزه انجیر و کشمش برای بچه ها سرگرم کننده و یک میان وعده سالم هالووین هستند – برای غذای جشن هالووین با تم عنکبوت عالی است! من می دانم که ما هنوز در ماه اکتبر نیستیم، اما هالووین در راه است و من واقعاً در مورد غذاهای با تم هالووین هیجان زده … ادامه

رول سوسیس مرغ – پر سر و صدا

رول های سوسیس خوشمزه فقط با پنج ماده از جمله سوسیس مرغ و رول تورتیلا آسان است. بدون نیاز به شیرینی! سوسیس رول… نمی توانی آنها را شکست بدهی! این یک غذای محبوب در این خانواده است، که مورد علاقه پیر و جوان است، و برای یک ناهار سریع و آسان یا حتی یک میان … ادامه

اطلاعات تغذیه ای در مورد میوه ها و سبزیجات

ارزش غذایی میوه ها و سبزیجات پایه و اساس سلامتی را تشکیل می دهد. با شرایط در حال تغییر زندگی ما، مهم است که بدانیم چه منابع طبیعی می توانند بدن ما را التیام بخشند، التیام بخشند و تقویت کنند. هر بیمار آرزوی تسکین و شفا دارد. آیا به جای اینکه برای گرفتن نسخه نزد … ادامه

کیک کلمانتین آسان – کوک کوچک

ارسال شده: 30 نوامبر 2021 · اصلاح شده: 10 دسامبر 2021 توسط آندریا این دستور ساده کیک کلمانتین با کلمنتین کامل درست شده است و بدون گلوتن و بدون لبنیات است و آن را به یک انتخاب عالی برای شیرین کننده تعطیلات تبدیل می کند. من عاشق این کیک کلمانتین هستم و یکی از دسرهای … ادامه

تغذیه برای بدن الکتریکی شما

بدن شبکه ای از اعصاب و حواس است که نوعی گفتار «الکتریکی بدن» را تشکیل می دهد. ما می شنویم، می چشیم، بو می کنیم، احساس می کنیم و می بینیم زیرا بدن الکتریکی ما سیگنال هایی را از گیرنده های داخلی دریافت می کند و آنها را از طریق اعصاب برای پردازش به مغز … ادامه