3 دستور غذای برتر برای زنان پرمشغله در این زمستان

هر کس دیگری تعجب می کند که سال تقریباً چگونه به پایان رسید؟ به نظر می رسد زمان سال به سال سریعتر می گذرد…… و به نوعی همیشه وقتی دسامبر به سر ما می آید، ذهن من را منفجر می کند. لطفا به من بگویید من تنها نیستم؟! به همین دلیل است که لذت بردن … ادامه

کدام غذاها بهترین تغذیه را دارند؟

دستیابی به تغذیه مناسب هدفی است که مادران با وعده های غذایی خود برای آن تلاش می کنند. چگونه بهترین نیازهای تغذیه ای خود را برآورده می کنید؟ اساسی ترین واقعیت این است که غذایی با کمترین دخالت انسان بهترین تغذیه را فراهم می کند. این شامل میوه و سبزیجات تازه شما می شود. اما … ادامه

راتاتویی با لوبیا سفید و کینوا

این طعم آسان راتاتویی یک گلدانی با یک ماده مخفی تقویت می شود: سرکه سیب! فقط یک چلپ چلوپ این غذای کلاسیک فرانسوی را به سطح بالاتری می برد و با کینوآ و لوبیا سفید برای یک غذای گیاهی پر پروتئین که می خواهید در تمام تابستان درست کنید سرو می شود. راتاتوی می تواند … ادامه

طرز تهیه کاپ کیک مومیایی هالووین آسان

این کیک های مومیایی زیبا و آسان غذای مهمانی هالووین عالی هستند و برای پخت با بچه ها در این هالووین عالی هستند! من امسال چندین کاپ کیک جدید و آسان برای هالووین درست کردم که با کاپ کیک های سرگرم کننده با تم کدو تنبل که قبلاً به اشتراک گذاشتم شروع کردم، و در … ادامه

استراحت و رژیم غذایی به مبارزه با استرس کمک می کند

یک خواب خوب شبانه، به شکل خواب عمیق و آرام، برای کمک به بهبودی بدن از استرس های روز و آماده کردن شما برای سختی های فردا ضروری است. اگر به طور منظم و شدید ورزش می کنید، این زمان خواب از اهمیت بیشتری برخوردار است، هم برای کمک به بهبودی بدن و هم برای … ادامه

گوشت خوک کریسمس در کوکا – خوری حیله گر من

ژامبون خوشمزه جشنی که در کولا پخته شده و در فر با روکش خردل شیرین و چسبناک پخته شده است. کریسمس بدون ژامبون نیست. کمی تند با طعم های جشن، همراهی عالی برای بوقلمون در روز کریسمس است. یا شخصاً دوست دارم آن را در شب کریسمس بپزم و قبل از شروع هرج و مرج … ادامه

22 دستور پخت کیک تولد آسان

ارسال شده: 12 دسامبر 2021 · اصلاح شده: 12 دسامبر 2021 توسط آندریا فصل تعطیلات را با دستور العمل های ساده کوکی های کریسمس جشن بگیرید – از جمله بهترین کوکی های بدون گلوتن، بدون لبنیات و وگان! شما هرگز نمی توانید به اندازه کافی دستور پخت کوکی در زندگی خود داشته باشید، به خصوص … ادامه

همه چیز درباره حقایق تغذیه ای فست فود

در این دنیای پر شتاب که امروز در آن زندگی می کنیم، بدون شک فست فود نقش بسیار زیادی در زندگی عموم مردم دارد. ما سریع سفر می کنیم، سریع کار می کنیم، حتی سریع بازی می کنیم، و حتی برای شام سرعتمان را کم نمی کنیم. این جایی است که فست فود وارد می … ادامه

جشن خود را برنامه ریزی کنید – بهترین دستور العمل های جشن

و به این ترتیب وارد دسامبر شده ایم: آن ماه آخر سال، اولین ماه تابستان و آن دوره که به «فصل تعطیلات» معروف است. یکی از چیزهایی که در این فصل از سال بسیار دوست دارم، لذت بردن از اوقات با کیفیت با دوستان و خانواده است، در حالی که دور هم جمع می‌شویم تا … ادامه

11 دستور العمل آسان، ساده و سالم برای کیک و نان

تعطیلات اینجاست و این بدان معناست که وقت آن است که برای یک چیز جشن و گرم (هم برای شکم و هم برای روح). من فقط عاشق پختن این فصل از سال هستم. فقط چیزی دلپذیرتر در مورد اجاق وجود دارد که آشپزخانه را گرم می کند و خانه شما را با رایحه دارچین، هل … ادامه