از زمانی که هر کسی به یاد دارد، انجمن های کر قلب مردم بریتانیا را پر کرده است، با تعداد زیادی از گروه های کر تأسیس شده که قدمت آنها به دهه 1800 باز می گردد.
در طول دهه‌ها، جوامع کر شادی، روحیه اجتماعی و صلح را برای مردم سراسر بریتانیا به ارمغان آورده‌اند.
با بیش از 1300 انجمن ثبت شده در سراسر بریتانیا و 59 انجمن مستقر در لندن، چیزی برای همه در دسترس است.
جامعه کر چیست؟
انجمن کر یک گروه یا گروه موسیقی است که عمدتاً از آوازهای آواز با همراهی پیانو تشکیل شده است و در غیر این صورت به عنوان گروه کر شناخته می شود.
شرکت در یک گروه کر مزایای بی شماری را به همراه دارد که فراتر از لذت ساخت موسیقی است.
گروه های کر با ارائه مزایای سلامت روان متعددی مانند کاهش اضطراب، افسردگی یا حتی فقط بلوز مرتبط هستند.
https://www.youtube.com/watch?v=chO53wyt-KE
بنیاد Sing Up، یک موسسه خیریه برای کمک به کودکان و جوانان برای بهبود سلامت روان و رفاه خود از طریق آواز خواندن، پیشنهاد کرد که آواز خواندن می تواند کورتیزول (هورمون استرس) را کاهش دهد و اعتماد به نفس را افزایش دهد.
این بنیاد منابع، آموزش و راهنمایی برای حمایت از مدارس، کودکان و جوانان برای تعمیق درک آنها از موسیقی و تأثیر آواز ارائه می کند.
سلی باربریا، رئیس بنیاد Sing Up، گفت: “بارها و بارها، تحقیقات تأثیری را که آواز خواندن می تواند بر سلامتی و تندرستی داشته باشد، ثابت کرده است.”
مطالعه‌ای که توسط ترزا وایزمن، سائورس فین، کیتی واران، دیزی فانکورت در همکاری با مرکز خدمات سلامت ملی رویال مارسدن در لندن بزرگ انجام شد، به این موضوع پرداخت که چگونه پیوستن به یک گروه کر بر شرایط سلامت روان افرادی که به عنوان مراقب سرطان کار می‌کنند، تأثیر می‌گذارد.
در طول آزمایش 12 هفته ای، این مطالعه نشان داد که شرکت کنندگان در گروه کر افزایش بیشتری در عزت نفس، رفاه و کارآمدی خود را در طول زمان تجربه کردند.
در گروه 62 شرکت‌کننده، مطالعه نشان داد که در شش هفته اول، هیچ تغییری در هیچ یک از سطوح سلامت روانی برای گروه شرکت‌کننده در گروه کر وجود نداشت، اما در 12 هفته، بهزیستی 3.02 درصد افزایش یافت و بیشتر شد. 3.26٪ بعد از 24 هفته.
افزایش خودکارآمدی در گروه کر وجود داشت که نشان دهنده افزایش 1.31% پس از 12 هفته و 1.90% پس از 24 هفته بود.
در مورد عزت نفس، این مطالعه نشان داد که پس از 12 هفته، به 0.47 درصد و بعد از 24 هفته به 0.87 درصد افزایش یافت.
پس از 12 هفته اول حضور در گروه کر، شرکت کنندگان می توانستند انتخاب کنند که آیا جلسات هفتگی گروه کر را ادامه دهند یا خیر.
در حالی که 19 شرکت کننده (58%) ترک را انتخاب کردند، 42% باقی مانده به شرکت ادامه دادند.
در پایان این مطالعه، محققان گفتند: «با توجه به اینکه آواز خواندن را می توان به عنوان یک فعالیت اجتماعی عاری از انگی که گاهی اوقات درگیر شدن با خدمات پشتیبانی رسمی تر را احاطه می کند، ارائه می شود، می توان آن را برای حمایت از سلامت روان و رفاه سرطان ارتقا داد. مراقبین.»
یکی از قانع‌کننده‌ترین جنبه‌های جوامع کر، حس قوی اجتماعی است که در آن پرورش می‌یابد و احساس تعلق در درون آنها.
اعضا اغلب دوستی ها و خانواده های پایداری فراتر از خود تشکیل می دهند.
فراتر از جنبه موسیقی، بخشی از یک تلاش جمعی برای خلق موسیقی می‌تواند پیوندهای محکمی با اعضای گروه کر ایجاد کند و یک محیط حمایتی و مشارکتی ایجاد کند.
این را می توان برای انجمن کرال بارنت که در سال 1940 تشکیل شد، گفت.
رئیس آن شلاق کوهن در مجمع عمومی عادی ژانویه 2022 به رای گذاشته شد.
کوهن توضیح داد که وقتی گروه کر تأسیس شد، به دلیل جنگ، کمبود مردان و مردم وجود داشت.
او گفت: «زمان بسیار سختی برای راه اندازی چیزی بود.
اما آنها این کار را شروع کردند تا به مردم چیزهای لذت بخشی بدهند و از آنچه در دنیا می گذرد دور شوند. رشد کرد و از قدرتی به قوت رسید.»
کوهن از دوران مدرسه آواز می خواند و می گفت که از اینکه در طول زندگی اش موسیقی داشته است، احساس خوشبختی می کند.
او گفت: «زیبا است، ساختن موسیقی با دیگران، احساس فوق‌العاده‌ای است وقتی همه با هم آواز می‌خوانید، همه با هم کنار هم می‌روید.
“البته، برای سلامت روان بسیار خوب است و این اکنون توسط حرفه پزشکی تایید شده است.
«مطمئناً، وقتی کار می‌کردم، اگر فجیع‌ترین روز را در محل کار داشتم، به خانه می‌آمدم، شام را روی میز می‌گذاشتم و فکر می‌کردم نمی‌خواهم بیرون بروم، اما به اینجا می‌رسم و 10 دقیقه بعد، مشکلات روز کاملاً از بین رفته است.»