خود نظارت بر این تمرینات مهم


آخرین باری که سلامت روانی را در اولویت قرار دادید کی بود؟

آیا می دانید که بدن شما پس از انجام یک ورزش اندورفین ترشح می کند که باعث خوشحالی شما و کاهش استرس می شود؟

خوب ، اکنون می دانید ، بنابراین آماده باشید تا امروز آن هورمون های شادی را فعال کنید.

بیا این هفته با من تمرین کن

دوره آزمایشی رایگان خود را امروز شروع کنید

آنچه در این هفته در Koboko Premium اتفاق می افتد در اینجا آمده است

دوشنبه:

با این تمرین بازوها ، پشت ، شانه ها و سینه خود را تقویت کنید
تمرینات موفق این هفته در خانه - تناسب اندام Koboko

سهشنبه:

با این کاردیو ، معده خود را تقویت کرده و چربی بسوزانید
این هفته تمرینات موفق در خانه - تناسب اندام Koboko

چهار شنبه:

با این تمرین جامد بدن خود را تقویت کرده و چربی بسوزانید
این هفته تمرینات موفق در خانه - تناسب اندام Koboko

پنج شنبه:

با این تمرین قدرتمند شکم خود را تقویت کنید
تمرینات موفق این هفته در خانه - تناسب اندام Koboko

جمعه:

با این تمرین ریکاوری بدن خود را تقویت کنید
این هفته تمرینات موفق در خانه - تناسب اندام Koboko



دیدگاهتان را بنویسید