با نادیا وایت آشنا شوید – FitnessBank


همسر و مادر دو نوزاد خزدار

پایگاه خانگی: آتلانتا ، GA

زندگی کاری: کار در شرکت خودش

سن: 27

نادیا وایت با داشتن بیش از 400000 فالوور در اینستاگرام ، انگیزه دارد تا در مورد تناسب اندام و زندگی سالم ، الگوی خوبی باشد. در روزهای شلوغ ، او قدم هایی بر می دارد و در اولویت قرار می گیرد و مصمم است که در نسخه خود تا حد ممکن سالم باشد. با کاهش 25 پوند تا کنون ، لیست سطل او شامل تمرینات دویدن 5K ، شاید حتی یک ماراتن است.

نادیا می گوید: “حالا مردم به من نزدیک می شوند و می پرسند تمرینات من چگونه است یا در طول هفته چه می خورم.” “این مرا تشویق می کند که سرعت خود را حفظ کنم و فعال بمانم.”

وقتی نیاز به داشتن یک شیوه زندگی فعال دارید با چه کسی ارتباط برقرار می کنید؟

“من همیشه با افراد همفکر به صورت آنلاین تعامل دارم. شبکه سازی در فضایی که من هستم بسیار بزرگ است و بنابراین فعال و سالم است. فکر می کنم گاهی در سالن بدنسازی ، خواربار فروشی یا حتی مرکز خرید با مردم ارتباط برقرار می کنم ، اما بیشتر اوقات از ورزش کردن با مربی ، شوهر ، دوستان یا سگ خود لذت می برم. “

چه زمانی فعالیت برای شما اینقدر مهم شد؟

“من همیشه با وزن خود بسیار مشکل داشتم ، به ویژه در دبیرستان و دبیرستان. هنگامی که خود را در موقعیت بسیار ناسالم و پایین زندگی خود دیدم ، یک شیوه زندگی سالم واقعاً برایم مهم شد. من حدود پنج سال پیش سفر تناسب اندام خود را آغاز کردم و تاکنون 25 کیلوگرم وزن کم کرده ام. “



دیدگاهتان را بنویسید