بهترین دکتر برای رژیم لاغری، ما اصول رژیم را دریافت می کنیم


بهترین دکتر برای رژیم لاغری، ما اصول رژیم را دریافت می کنیم
اگر بارها برای کاهش وزن تلاش کرده اید و رژیم های لاغری سختی را امتحان کرده اید اما موفق نشده اید، به یک متخصص لاغری شما دارید. مشاوره با متخصص در این راه به شما کمک می کند تا علاوه بر پیروی از یک روند سالم، انگیزه خود را از دست ندهید و تا رسیدن به نتیجه مطلوب ادامه دهید. در ادامه مطلب بهترین دکتر مواد غذایی به شما معرفی خواهیم کرد.

در این مقاله می توانید بخوانید:

  • چگونه یک پزشک کاهش وزن شما را برای کاهش وزن راهنمایی می کند؟
  • معرفی بهترین دکتر رژیم لاغری

بیشتر بخوانید: روز جهانی بدون رژیم، حداقل امروز!


بهترین دکتر برای رژیم لاغری، ما اصول رژیم را دریافت می کنیم
کاهش وزن برای کسانی که اضافه وزن دارند رایج است هدف دست نیافتنی Ang. این به این دلیل است که روند کاهش وزن در بسیاری از موارد می تواند چالش برانگیز باشد و کاهش وزن می تواند چالش برانگیز باشد. روش اساسی و سالم حتی می تواند سخت تر باشد. اما کاهش وزن اولیه می تواند سلامت شما را نیز تضمین کند. فراموش نکنید که یکی داشته باشید رژیم اصلی لاغری بهتر است در این راه به متخصص مراجعه کنید و از او کمک بگیرید. بهترین دکتر مواد غذایی این شما هستید که شما را تشویق می کنید تا وزن خود را به روشی سالم کاهش دهید، رژیمی که نیازهای خاص شما را برآورده می کند و سلامت شما را تضمین می کند.


پیشنهاد ویژه نی بان: وزن نوزاد دو ماهه چند کیلو است؟


چگونه یک پزشک کاهش وزن شما را برای کاهش وزن راهنمایی می کند؟

بهترین دکتر برای رژیم لاغری، ما اصول رژیم را دریافت می کنیم
چه زمانی باید وزن کم کنید و به نتیجه دلخواه برسید غذا همانطور که شما کمک دریافت می کنید، او فاکتورهای زیادی را در طراحی یک وعده غذایی مناسب برای شما در نظر می گیرد.

از جمله عواملی که توسط پزشک رژیم لاغری بررسی می شود، می توان به موارد زیر اشاره کرد:

سلامت کلی و چربی اضافی را بررسی کنید

بهترین دکتر برای رژیم لاغری، ما اصول رژیم را دریافت می کنیم
ابتدا به پزشک مربوطه برای وزن بدن یا BMI را محاسبه کنید شما، وزن و قد شما گام هایی برای تشخیص وزن اضافی در رابطه با الگوی سلامتی شما.

اندازه گیری قد، وزن و دور کمر به پزشک اجازه می دهد تا علاوه بر محاسبه شاخص توده بدن، خطر بیماری هایی را که سلامت شما را به خطر می اندازد، تعیین کند.

همچنین می تواند علاوه بر قد و وزن باشد دور کمرت اندازه هم اندازه گیری دور کمر راه خوبی برای بررسی میزان است چربی دور شکم انباشته شده است زیرا وجود چربی اضافی امکان پذیر است خطر بیماری قلبی، دیابت نوع 2 و سکته مغزی اضافه

به عنوان مثال، BMI شما ممکن است در محدوده سالم باشد، اما شما چربی شکمی اضافی دارید. این نشان می دهد که شما هنوز در معرض خطر بیماری قلبی و دیابت هستید.


مطالب پیشنهادی: رژیم غذایی تیروئید هاشیموتو، حتما بخوانید!


عواملی که باعث افزایش وزن شما شده است را بشناسید

بهترین دکتر برای رژیم لاغری، ما اصول رژیم را دریافت می کنیم
غالبا سبک زندگی فردی تاثیر مستقیم بر افزایش وزن و چاقی دارد. در این مرحله، پزشک برنامه غذایی از شما می خواهد که رژیم غذایی فعلی و سطح فعالیت بدنی خود را ارزیابی کنید تا بتوانید فرآیندی متفاوت و سالم تر تا برای آینده خود طراحی کنید.

ممکن است از شما خواسته شود 1 هفته یک دفتر خاطرات غذایی داشته باشید و هر چیزی را که در روز و هفته می خورید یادداشت کنید. این به پزشک شما کمک می کند رفتار اشتباه قند موجود در چای خود را شناسایی کنید و بخواهید آن را تغییر دهید.

بررسی سبک زندگی، نوع رژیم غذایی و سطح فعالیت بدنی به پزشک شما این امکان را می‌دهد تا برنامه‌های سبک زندگی دقیق و متناسبی برای کاهش وزن ایجاد کند.

همچنین می توان از آن برای بررسی فعالیت بدنی خود استفاده کرد. ممکن است پزشک شما درخواست کند گام شمار تعداد قدم هایی را که در یک روز برمی دارید داشته باشید و اندازه گیری کنید. این به برخی از پزشکان کمک کرده است فعالیت بدنی متناسب با سبک زندگی آن را به برنامه روزانه خود اضافه کنید.


بیشتر بخوانید: محبوب ترین غذای دنیا کدام است؟


اهداف کاهش وزن را تعیین کنید

بهترین دکتر برای رژیم لاغری، ما اصول رژیم را دریافت می کنیم
در این مرحله متخصص تغذیه پس از اندازه گیری شاخص توده بدنی و شناسایی عواملی که باعث افزایش وزن شما می شود، یک برنامه خاص برای شما طراحی کنید دکتر این اهداف را دنبال می کند و برنامه ریزی می کند سبک زندگی و اثرات چاقی بر بدن شماطرح ها.


پیشنهاد ویژه نی نی بان: بهترین کرم دور چشم زیر 30 سال و بالای 40 سال


ارزیابی بیماری های موثر بر چاقی و دارو در غیاب کاهش وزن

بهترین دکتر برای رژیم لاغری، ما اصول رژیم را دریافت می کنیم
اگر پزشک تغییراتی را در رژیم غذایی و سطح فعالیت بدنی شما توصیه می کند اما وزن زیادی کم نمی کنید، متخصص تغذیه ممکن است داروهایی را توصیه کند که به شما کمک کند.

پزشک در این مرحله تلاش می کند علت لاغر نشدن مشخص کنید که آیا این عامل با الف مرتبط است یا خیر درد جانبی بله، با تجویز دارو سعی در رفع این مشکل داشت و پس از کنترل مشکل، روند کاهش وزن ادامه یافت.


سوال پیشنهادی: غذای ناشتا چیست؟ یک راهنمای کامل


پیشنهاد جراحی کاهش وزن

بهترین دکتر برای رژیم لاغری، ما اصول رژیم را دریافت می کنیم
اگر سبک زندگی تغییر کند و داروهای تجویز شده موثر واقع نشوند، پزشک ممکن است وزن کم کند. جراحی برای کاهش وزن برای ارائه به شما. جراحی کاهش وزن معمولا فقط برای افرادی انجام می شود که هستند BMI آنها حداقل 35 یا 40 است بله تمام شد.

جراحی کاهش وزن معمولا برای افرادی که BMI حداقل 35 یا 40 دارند توصیه می شود.

توجه داشته باشید که در چنین مواقعی جراحی لاغری تنها توصیه پزشک است و قبل از تصمیم گیری بهتر است تمام آن جوانب و عوارض جراحی لاغری را بررسی کنید.


بیشتر بخوانید: تغذیه مناسب برای 3 ماه اول بارداری


معرفی بهترین دکتر رژیم لاغری

بهترین دکتر برای رژیم لاغری، ما اصول رژیم را دریافت می کنیم
همانطور که قبلا هم اشاره کردیم، داشتن یک رژیم لاغری اصولی و متناسب با نیازهای بدنمان، بهتر از هر چیز دیگری است. متخصص غذا ما در این راه مشورت خواهیم کرد و از حمایت او بهره مند خواهیم شد. نکته مهم این است که همراهی با پزشک مجرب در این راه بسیار مهم و موثر شما می توانید و بهترین دکتر مواد غذایی فردی که تمام جوانب و عوامل موثر در درمان چاقی شما را بررسی و ارزیابی می کند. در ادامه تعدادی از بهترین پزشکان رژیم لاغری را به شما معرفی می کنیم.

  • دکتر. مهسا شیری (متخصص تغذیه و رژیم درمانی)
  • دکتر. مائده تقوایی (متخصص تغذیه و رژیم درمانی)
  • دکتر. محمدحسن ابوالحسنی (دکتر و متخصص تغذیه)
  • دکتر. مریم مظاهریان (متخصص تغذیه و رژیم درمانی)
  • دکتر. نیره کابلی (دکتر تغذیه و تغذیه)
  • دکتر یحیی پاسدار (متخصص تغذیه)

پیشنهاد ویژه نی نی بان: پاک کردن تاتو ابرو به روش ریمو آیا برای خانم ها مشکل دارد؟


آخرین ملاقات

بهترین دکتر برای رژیم لاغری، ما اصول رژیم را دریافت می کنیم
بسیاری از افراد در کاهش وزن شکست می خورند و از رسیدن به اهداف خود باز می مانند. یکی از دلایل اصلی شکست این افراد، فرمانبرداری است رژیم های بی وجدان و با متخصص مشورت نکنید Ang. در این مقاله سعی داریم شما را با روند یک رژیم غذایی اصولی بیشتر آشنا کنیم و آن را به شما بگوییم. بهترین دکتر مواد غذایی او شما را در این راه راهنمایی خواهد کرد. فراموش نکنید که داشتن یک رژیم غذایی متناسب با بدن شما، علاوه بر رسیدن به اندامی که می خواهید، می تواند سلامت شما را در دراز مدت نیز تضمین کند.

دیدگاهتان را بنویسید