چه کار کنم لاغر بشم؟
پاسخ این سوال ممکن است دغدغه خیلی از افراد باشد. اگر شما هم تمام عمر خود در حال امتحان رژیم‌های مختلف بوده‌اید اما نتیجه نگرفتید و یا از وزن خود راضی نیستید و به خاطر اضافه وزن بالا نمی‌توانید از زندگی لذت کافی ببرید، شاید به فکر جراحی لاغری افتاده باشید. اما ابتدا باید بدانید که آیا شما کاندید جراحی لاغری هستید یا نه؟
عمل لاغری چیست؟
عمل جراحی لاغری یا همان جراحی باریاتریک به عنوان راه حلی برای مشکل چاقی مفرط است. جراحی لاغری می‌تواند به کاهش وزن قابل توجه و بهبود اختلالات مرتبط با چاقی مانند دیابت نوع 2 یا فشار خون بالا کمک کند.
عمل لاغری، جراحی بزرگ و مهمی است و تنها برای زمانی است که رژیم گرفتن و ورزش جوابگو نبوده یا وزن زیاد مشکلات جدی سلامتی ایجاد کرده است.
بعضی از انواع روش های جراحی لاغری مقدار غذایی که می‌خورید را محدود می‌کنند؛ سایر روش ها توانایی بدن در جذب ریزمغذی ها را کاهش می‌دهند و بعضی روش ها هر دو را انجام می‌دهند.
با این که جراحی لاغری مزایای بسیار زیادی هم در سلامت جسمی و هم سلامت روحی بیمار دارد، عمل بدون ریسک و عوارضی نیست. همچنین برای تضمین موفقیت طولانی مدت جراحی لاغری، شما باید در رژیم غذایی بعد از جراحی لاغری، سبک زندگی و فعالیت بدنی، تغییرات مثبت و دائمی ایجاد کنید.
چرا جراحی لاغری؟
عمل لاغری برای کمک به کم کردن اضافه وزن شدید و کاهش احتمال درگیری با بیماری‌های خطرناک مرتبط با چاقی مفرط انجام می‌شود؛ مانند:
– بیماری‌های قلبی عروقی و سکته قلبی
– فشار خون بالا
– کبد چرب غیرالکلی
– آپنه در خواب
– دیابت نوع 2
جراحی چاقی معمولا فقط وقتی انجام می شود که با داشتن چاقی مفرط و شاخص توده بدنی بالا، برای لاغری از طریق رعایت رژیم غذایی و ورزش تلاش کرده باشید و نتیجه نگرفته باشید.
برای مطالعه بیشتر: رژیم غذایی بعد از جراحی لاغری
کاندیداهای عمل لاغری
چه کسانی می توانند عمل جراحی لاغری انجام دهند؟ اگر همه شرایط زیر را دارید، می‌توانید عمل لاغری را به عنوان یک گزینه در نظر بگیرید:
– BMI (شاخص توده بدنی) شما مساوی یا بالای 40 است (چاقی مفرط). شما می‌توانید با تقسیم وزن (به کیلوگرم) بر مجذور قد (به متر) خود، شاخص توده بدنی‌تان را محاسبه کنید.
– اگر همه راه‌های لاغری از جمله رژیم گرفتن، ورزش و مصرف مکمل‌های لاغری را امتحان کرده‌اید و هنوز نتیجه نگرفته‌اید و با اضافه وزن شدید درگیر هستید.
– اگر حاضرید که برنامه‌های پیگیری طولانی مدت بعد از عمل، مثل چکاپ‌های پزشکی و تغییرات سبک زندگی را انجام دهید.
در نتیجه جراحی لاغری برای همه افرادی که اضافه وزن دارند، مناسب نیست.
سایر کاندیداهای عمل لاغری
جراحی لاغری ممکن است به عنوان راه حل برای مشکلاتی مانند دیابت نوع 2، فشار خون بالا و آپنه خواب شدید که در اثر چاقی مفرط ایجاد شده‌اند، به کار رود:
جراحی لاغری برای دیابتی ها
برخلاف افراد چاق فاقد دیابت که در BMI بالاتر از 40 کاندیدای جراحی لاغری هستند، در دیابتی‌ها، جراحی های لاغری در BMI بالاتر از 35 نیز قابل انجام است. این موضوع در بعضی افراد با BMI پایین‌تر (34-30) نیز صدق می‌کند.
چاقی یکی از عوامل مهم در ابتلا به دیابت است. احتمال ابتلا به دیابت در افراد چاق 10 برابر بیشتر از سایرین است. جراحی چاقی با تنظیم میزان قند خون به درمان دیابت کمک می‌کند.
جراحی لاغری در افراد مبتلا به فشار خون بالا
فشار خون بالا یک ریسک فاکتور در سندروم متابولیک است که به شدت با خطر ابتلا به بیماری‌های قلبی-عروقی در ارتباط است. عمل لاغری در فشار خون بالا نیز گزینه درمانی ایمن و موثری به شمار می‌رود. عمل بای پس معده و اسلیو معده موثرترین روش‌های جراحی برای درمان فشار خون بالا در افراد چاق هستند.
آمادگی برای عمل لاغری (مراقبت‌های قبل از عمل)
مواردی که باید قبل از جراحی لاغری در نظر بگیرید:
– مشورت با یک پزشک جراح لاغری در رابطه با انتخاب نوع جراحی مناسب شما و خطرات احتمالی
– صحبت با مشاور یا روانشناس برای بررسی آمادگی شما برای جراحی چاقی و تغییرات بعد از آن
– انجام آزمایش‌های مربوطه برای تعیین سلامت قلبی و دستگاه گوارش
بعد از عمل لاغری معده نیز شما باید با متخصص تغذیه برای کمک به تنظیم رژیم غذایی سالم، تجویز مکمل‌های مورد نیاز و کنترل محدودیت‌های غذایی بعد از جراحی در ارتباط باشید. همچنین، بهتر است از یک روانشناس جهت تطبیق با شرایط جدید، چالش ها و تغییرات بعد از عمل کمک بگیرید.
انواع جراحی لاغری
امروزه انواع مختلفی از جراحی‌های لاغری در حال انجام است. معروف‌ترین انواع آن شامل موارد زیر می‌باشد:
– بای پس معده: در عمل لاغری بای پس، قسمت بالایی معده به روده کوچک متصل می‌شود. در نتیجه شما زودتر احساس سیری می‌کنید و کالری کمتری از غذا جذب می‌کنید.
– عمل اسلیو: در عمل لاغری اسلیو قسمتی از معده برداشته می‌شود و شما نمی‌توانید به اندازه قبل غذا بخورید و زودتر سیر می‌شوید.
– حلقه معده: در عمل لاغری با حلقه، حلقه‌ای دور معده قرار می‌گیرد؛ درنتیجه شما نیاز ندارید که برای سیر شدن غذای زیادی بخورید.
برای مطالعه بیشتر به مقاله “انواع عمل لاغری پرطرفدار و موثر؛ کدام یک بهتر است؟”مراجعه کنید.
بعضی از مردم به اشتباه فکر می‌کنند که پیکرتراشی یک عمل لاغری است.
پیکرتراشی عمل زیبایی است!
پیکرتراشی جز انواع عمل‌های لاغری محسوب نمی‌شود و نوعی عمل زیبایی است. شاید نام لیپوساکشن به گوشتان خورده باشد. لیپوساکشن یکی از انواع روش‌های پیکرتراشی است که در آن چربی‌های قسمت‌های مختلف بدن از طریق یک لوله و دستگاه مکنده، از بدن خارج می‌شوند. انواع دیگر پیکرتراشی شامل لیپوماتیک، لیپوسیت و لیفت بدن است. در روش‌های لیپوماتیک و لیپوسیت، از چربی‌های خارج‌شده در قسمت‌های دیگر بدن استفاده می‌شود.
با جراحی لاغری چقدر وزن کم می‌کنم؟
مقدار دقیق کاهش وزن با عمل لاغری در افراد مختلف متفاوت است. نوع عمل جراحی نیز در نتیجه تاثیرگذار است. طبق تحقیقات افرادی که عمل جراحی بای پس معده انجام داده‌اند، بین 17 تا 40 کیلوگرم کاهش وزن را بعد از 1 سال تجربه کرده‌اند. با این حال، باید توجه داشت که میزان وزن کاهش یافته با این روش، به عوامل مختلفی مانند وزن پیشین، رژیم غذایی و میزان فعالیت پس از عمل جراحی، وضعیت سلامتی و سن بیمار بستگی دارد.
کاهش وزن ناشی از عمل جراحی به بهبود شرایط پزشکی زیر نیز کمک می‌کند:
– کاهش ریسک بیماری‌های قلبی عروقی
– کاهش ریسک اختلالات کبد و کلیه
– بهبود فشار خون بالا
– تنظیم سطح کلسترول خون و کاهش چربی خون
– کاهش گلوکز خون در دیابت نوع 2 و کاهش نیاز به مصرف دارو
– بهبود سندروم تخمدان پلی کیستیک و در نتیجه آن بهبود باروری
– افزایش تستوسترون در مردان
نتیجه‌گیری
اگر شما مشکل چاقی مفرط دارید و از هیچ راهی جواب نگرفته‌اید، پزشک شما ممکن است گزینه جراحی لاغری را به شما پیشنهاد دهد. اما انواع مختلفی از جراحی لاغری وجود دارد که هر کدام مزایا و معایب خود را دارند. در نهایت تصمیم‌‌گیری در رابطه با انجام این جراحی و انتخاب نوع مناسب برای شما بر عهده پزشک شماست.