مدت‌هاست حرف و حدیث در مورد قارچ گانودرما و خواص جادویی آن به گوش می‌رسد. قارچ گانودرما به پادشاه گیاهان دارویی و اکسیر جوانی نیز معروف شده است. گانودرما از دیرباز در چین و طب سنتی این کشور کاربرد فراوانی داشته و گفته می‌شود این گیاه در افزایش طول عمر، حفظ جوانی و شادابی … ادامه
سیتی کولین یک ماده شیمیایی طبیعی موجود در مغز است که با نام CDP-choline (Cytidine di-phosphate choline) نیز شناخته می‌شود. سیتی کولین دارای اثرات محافظتی بر اعصاب است و خواص گوناگونی از جمله اثر بر حافظه و بهبود عملکرد مغز را دارد. در ادامه به شرح خواص سیتی کولین و بررسی مکانیسم اثر آن … ادامه
احتمالا تا به حال بارها اسم «امگا 3» به گوشتان خورده است. مثلا در تبلیغات برخی از روغن‌های خوراکی، تاکید بر داشتن امگا 3 یک مزیت به حساب می‌آید! و یا تبلیغاتی از این قبیل که خوردن امگا 3 برای لاغری مفید است! امگا 3 به بدن در انجام بسیاری از فعالیت‌های حیاتی خود … ادامه
ریزش مو تجربه ناخوشایندیست که حداقل یکبار برای همه ما در طول زندگی اتفاق افتاده است. در حقیقت، تماشای این که هر روز تار موی بیشتری را نسبت به روز قبل از دست می دهید، رنج آور خواهد بود. هر چند، این روزها راهکارهای زیادی برای درمان ریزش مو ارائه شده اما پیش از آن که … ادامه
ریزش مو مشکل رایج بسیاری از بانوان و آقایان است. طبق بررسی آکادمی پوست آمریکا (AAD) ریزش بین 50 تا 100 عدد تار مو در روز طبیعی است. اما چنانچه موهای شما نازک شده، تراکم آنها کاهش یافته و یا متوجه وجود تعداد تار موی بیش از حد طبیعی بر روی بالشت، شانه و … ادامه
بیش فعالی یکی از اختلالاتی است که 9 الی 10 درصد در بین کودکان شیوع داشته و می تواند نگرانی های زیادی را برای خانواده و همچنین مشکلاتی را برای کودک در مدرسه و سایر محیط ها ایجاد کند. در این مقاله به طور خلاصه به توضیح بیش فعالی در کودکان و به طور گسترده … ادامه
جمعیت زیادی در سراسر جهان با اکثریت افراد بالای 55 سال و به خصوص زنان، از التهاب مفاصل یا آرتریت (Arthritis) رنج می برند. بیشترین مفصل های درگیر در این بیماری، به ترتیب زانو، ران (هیپ)، ستون فقرات و دست است. با افزایش میانگین سنی جوامع، نرخ چاقی و سایر شرایط التهابی در بدن … ادامه
منیزیم چهارمین ماده معدنی فراوان و دومین کاتیون دو ظرفیتی درون سلولی فراوان است و به عنوان کوفاکتور برای بیش از 300 واکنش متابولیک در بدن شناخته شده است. برخی از فرایندهایی که در آنها منیزیم نقش کوفاکتوری دارد شامل سنتز پروتئین، تولید و ذخیره انرژی، تولید مثل و سنتز DNA و RNA است. منیزیم همچنین نقش مهمی … ادامه
کازئین و پروتئین وی، هر دو پروتئین شیر هستند که حاوی تمام اسیدهای آمینه ضروری هستند و از محبوب ترین پودرهای پروتئینی هستند.با این حال، پروتئین وی و کازئین از نظر جذب و عملکرد تفاوت های جدی دارند. در این مقاله به بررسی مقایسه پروتئین وی و کازئین می پردازیم. آنچه در این مقاله می … ادامه
بارداری حساس ترین دوران زندگی به حساب می آید. رعایت بایدها و نبایدهای تغذیه ای، برخورداری از بهداشت روان و خواب کافی از حیاتی ترین فاکتورهای تاثیرگذار در سلامت مادر باردار و جنین در حال رشد هستند. نیاز به بسیاری ریزمغذی ها طی بارداری و شیردهی افزایش پیدا می کند. به این معنی که … ادامه