رژیم دوکان (4 مرحله تا لاغری سریع + بررسی عوارض)
اینکار از طریق کاهش نسبت کتوژنیک انجام میشود تا آنجایی که دیگر کتون در ادرار قابل ردیابی نباشد و سپس، تمامی محدودیتهای کالری برداشته رژیم کتوژنیک یا پالئو برای لاغری میشود. از یک منبع انرژی دیگر که چربی است استفاده میکند و زمانیکه چربی ها نیز تمام شود بدن از موادی به نام “کتون” بهره … ادامه