تغذیه بعد از دویدن | چند ساعت بعد از ورزش غذا بخوریم

لذت بردن از دویدن، از رو تفریح، مسابقه و یا تندرستی بدن، روشی بسیار موثر در حفظ سلامتی بدن می باشد. با این که تغذیه قبل از دویدن مهم است، اما باید به تغذیه و خوراک بعد از ورزش و دویدن نیز اهمیت داده شود. بسته به هدف دویدن مانند کاهش وزن، افزایش حجم عضلانی … ادامه

استفاده از بهترین مکمل های کراتین برای تمرین بوکس

ورزشکاران و علاقه مندان به تناسب اندام از هر نوع به دنبال بهترین مکمل های کراتین هستند و این شامل کسانی می شود که در تمرینات قدرتی بوکس شرکت می کنند. ورزشکارانی که تمرینات قدرتی بوکس را دنبال می کنند بر خلاف سایرین نیازها و الزامات منحصر به فردی دارند و بنابراین استفاده از ابزار … ادامه

رژیم های لاغری سریع و آسان درمان تخمدان پلی کیستیک را به عسل بسپارید! ایران عسل می باشد

تنبلی تخمدان و مواد غذایی   رژیم کتوژنیک و طب سنتی   سندرم تخمدان پلی کیستیک     تنبلی تخمدان عکس رنگی درمان خانگی تنبلی تخمدان زنان   آیا تخمدان پلی کیستیک درمان دارد     درمان تخمدان پلی کیستیک با رازیانه     تنبلی تخمدان از چی میاد رژیم کتوژنیک تلگرام   آیا تنبلی تخمدان درمان دارد   رژیم کتوژنیک و چربی خون برای تنبلی … ادامه

بهترین منابع پروتئین گیاهی + پادکست صوتی

یکی از نگرانی های اصلی گیاهخواران این است که چگونه می توانند پروتئین مورد نیاز بدن خود را تامین کنند و بهترین منابع پروتئین گیاهی برای آن ها چه موادی می باشند؟ ما در این مقاله کامل ترین منابع گیاهی برای تامین پروتئین روزانه شما را نام خواهیم برد و تحقیق های موجود درباره پروتئین … ادامه

آشنایی با انواع، هزینه + گالری تصاویر و پاسخ به سوالات شما)

پیش از این، زمانی که صحبت از لاغری می‌شد، ورزش و رژیم لاغری تنها روش‌های کاهش وزن معرفی می‌شدند. اما اکنون به جز این دو مورد، عمل لاغری (نیز) به عنوان یکی از روش‌های کاهش وزن موثر و سالم سر زبان‌ها افتاده. عمل جراحی لاغری، دیگر مانند سابق، یک روش عجیب و ترسناک نیست. طی … ادامه

غذایی که گربه ها نمی توانند بخورند

به عنوان صاحب گربه، آیا می دانید غذا برای گربه ها بسیار مهم است؟ و آیا می دانید گربه ها چه چیزی را نمی توانند بخورند؟ در اینجا اطلاعاتی در مورد غذاهایی که گربه ها نمی توانند بخورند آورده شده است. 1. پیاز. پیاز شامل چیزی است که ممکن است گلبول های قرمز گربه را … ادامه

7 مکمل از انواع قرص برای افزایش ذخیره تخمدان را بهتر بشناسید- rdiet.ir

برای گسترش خانواده تان نقشه ها دارید و حسابی هیجان زده اید؟! این هیجان کاملا طبیعی است. اما قسمت سخت داستان آنجاست که سن زن برای اقدام به بارداری بالا و نیاز به تجویز قرص برای افزایش ذخیره تخمدان باشد. دانلود اپلیکیشن مشکلات مربوط به باروری زن همیشه یکی از دردسرهای جاده اقدام است که … ادامه

اسرار سلامتی و تغذیه

امروزه بسیاری از مردم در دنیایی سریع زندگی می‌کنند که باعث می‌شود از فروشگاه‌ها و رستوران‌های فست فود به دنبال یک وعده غذایی سریع بروند. متأسفانه این نوع غذاها که بسیاری از آنها حاوی مواد شیمیایی و رنگ های خوراکی هستند برای سلامتی مضر هستند. حذف مواد شیمیایی و نگهدارنده برای سلامتی بهتر، به معنای … ادامه

قانون ترک کار؛ نحوه شکایت کارفرما

برای پایان‌دادن به قراردادها باید قوانین و مقررات مربوط به آن را رعایت کنید. قراردادهایی که با شرکت‌ها و مؤسسات مختلف امضا می‌کنید هم از این قاعده مستثنا نیستند، بنابراین نمی‌توانید بعد از توافق با شرکتی برای انجام کاری ناگهانی و بدون هیچ مقدمه‌ای تعهدات خود را زیر پا بگذارید و از کار برای آن … ادامه

بررسی Isagenix: محصولات و تجارت چگونه با هم مقایسه می شوند؟

در این بررسی Isagenix به نحوه مقایسه محصولات و تجارت با سایرین در بازار خواهم پرداخت. به عنوان فردی که در گذشته از محصول Isagenix استفاده کرده است، و فردی که در زمینه تغذیه و تندرستی تحصیل کرده است، نتایجی را که شخصا داشته ام توضیح خواهم داد. به عنوان یک بازاریاب شبکه ای با … ادامه