رژیم کتوژنیک: راهنمای جامع رژیم غذایی کتوژنیک برای مبتدیان
رژیم کتوژنیک یک رژیم کم کربوهیدرات و دارای چربی بالا است که بسیاری از مزایای سلامتی را برای شما به ارمغان رژیم کتوژنیک یا پالئو برای لاغری میآورد. در رژیم کتوژنیک باید از خوردن مواد خوراکی که دارای کربوهیدرات هستند، اجتناب کنید. با اینهمه تمام این موارد هنوز به صورت قطعی ثابت نشدهاند و از … ادامه